孕妇便秘怎么办 吃紫薯润肠通便
便秘是孕期最常见的烦恼之一，也是孕期经常疏忽之处，便秘会愈来愈严重，常常几天没有大便，甚至1-2周都未能排便，从而导致孕妇腹痛、腹胀。 孕妇便秘是因为怀孕时黄体酮分泌增加，使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓，食物残渣久滞肠道，导致便秘。 孕妇便秘怎么办？中医认为孕妇便秘的发生，除大肠本身功能失职外，凡脾、胃肾、肺诸脏的功能紊乱，均能引起肠道气机失调，传导失常而形成便秘。孕妇发生便秘时，切不可乱用泻药
【阿力孕妇网】【产后调理】 润肠通便 孕妇 便秘的症状 孕妇饮食 更新日期:2019-12-01 10:12:43润肠通便好食物几种通便食物推荐
海带：肠蠕动“加速器” 海带，别名昆布、江白菜。褐藻的一种，生长在海底的岩石上，形状像带子。海带含有多种有机物和碘、钾、钙、铁等元素，还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素和尼克酸等。可防治地方性甲状腺肿，显著降低胆固醇。常食海带能增加碘的摄入、大量增加钙的吸收，有人认为这是具防癌作用的因素之一。对高血压、动脉硬化及脂肪过多症有一定的预防和辅助治疗作用。花生：肠强健&ldq
【阿力中医网】【中医药膳】 润肠通便 高血压 健康 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:25
猕猴桃煮粥：可润肠通便
猕猴桃性寒，不宜多食，脾胃虚寒的更应慎食，大便腹泻者不宜食用。先兆性流产、月经过多和尿频者也不宜。还有由于猕猴桃中维生素C含量颇高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻等症状，所以食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。猕猴桃中含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够发挥清热降火、润燥通便的作用，还可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。古方中医食疗专业人士为您介绍一款猕猴桃粥，常吃可起到润肠通便的功效。二、在锅内加适量的水，放入大米煮粥，八成熟时加入猕猴桃块，再煮至粥
【阿力中医网】【中医药膳】 猕猴桃 润肠通便 养生 健康 更新日期:2020-01-31 02:01:02
支沟穴：生风化阳，润肠通便
支沟，经穴名。出《灵枢.本输》。别名飞虎。属手少阳三焦经。经（火）穴。在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺
【阿力中医网】【穴位图解】 支沟穴 更新日期:2019-12-04 11:12:34
润肠通便：杏仁桃仁火麻仁
◎ 生活放大镜肠清茶搞活动了，买一送一，下班后我们去看一看吧?薇薇发信息给对面的屏幕后的叶子。两秒过后，对话框里传来叶子的
【阿力中医网】【民间偏方】 润肠通便 中医 火麻仁 中药 更新日期:2019-12-04 11:12:41开心果有利润肠通便排毒养颜
开心果中含有丰富的油脂，有利于润肠通便、排毒养颜，因此很受女性的喜爱。 开心果中还含有维生素E等成分，具有增强体质、延缓衰老的作用，因此开心果又被称为“仙果”。 开心果含有丰富的矿物质，能调节多种生理功能，也是合成体内抗氧化剂的重要元素，有抗癌、抗衰老的功效。
【阿力养生网】【饮食健康】 开心果 润肠通便 美容养颜 美容 更新日期:2019-12-01 02:12:05女性润肠通便,养血益气食疗
七夕“拜织女”是少女、少妇们的大事。祭拜供品包括茶、酒、新鲜水果等，五子（桂圆、红枣、榛子、花生、瓜子）更是少不了，焚香礼拜默默祷告后，这些供品也就成了她们宵夜的食物。五子的药用价值很高。桂圆有开胃益气、养血健脾、补心安神、补虚长智之功效；红枣味甘、性温，能补中益气、养血生津；榛子有“坚果之王”的美称，《开宝本草》说它“主益气力，宽肠胃，
【阿力养生网】【饮食健康】 润肠通便 食疗 更新日期:2019-12-01 02:12:55冬季常吃松子可润肠通便抗衰老
很多人都不了解松子的功效与作用，松子是众多坚果中的一种，它不但延承了坚果所有的好处，同时还有属于自己的功效与作用。相信很多人都爱吃松子，但对松子的功效与作用，你又了解多少呢？1、抗衰老、润肤美容 你绝对想象不到，在松子中含有极为丰富的维生素E，可以说是所有坚果中的冠军。维生素E的主要功效有美容养颜、抗衰老等功效，是广大女性最为亲密的朋友。 松子中所含有的维生素E，是广大女性朋友的福星。因为维生
【阿力养生网】【饮食健康】 松子 润肠通便 松子的功效与作用 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:14香蕉不仅润肠通便还能防中风
中医对中风的认识较早，在《内经》中就有“薄厥”、“偏枯”的论述，《金匮要略》中提出了中风的临床分型，中风的病因以内伤积损为主，即脏腑失调、阴阳偏胜。“真中风”是由脉络空虚，风邪入中经络所致；“类中风”是由阳化风动，气血上逆，挟痰挟火，流窜经络，蒙蔽清窍而致。本病的病情有轻重缓急之别，轻者仅限于血脉经络，
【阿力养生网】【食物相克】 香蕉 中风 油炸香蕉 润肠通便 更新日期:2019-12-01 03:12:44桃子润肠通便，五类人不宜吃
中医认为，桃具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效，尤其适用于伴有气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经等症状的人，常吃桃子可以强身健体、延年益寿。虽然桃子营养丰富，富含胶质物，但桃子并非人人皆宜，尤其是一些特殊人群更应节制。平时内热偏盛、易生疮疖者：桃味甘而性温，过食则生热。对于已经上火的人来说，多吃桃子无异于“火上浇油”。糖尿病患者：桃子的含糖量高，每百克桃含糖7克，
【阿力养生网】【食疗禁忌】 桃子 润肠通便 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:40核桃能润肠通便，花生营养也不低
核桃是温性的食物。吃核桃能补肾、补精，间接补脑。核桃营养价值很高，适合老人、儿童及脑力工作者食用。但核桃也不能多吃。核桃虽然是温性食物，但吃多了也很容易上火。一般人每天吃3到5个（10到15克）即可。高血压、高血脂、高脂肪的“三高人群”应慎食核桃。说慎食，并非绝对不能吃核桃，但需减半食用，也就是一天最多吃3个核桃。核桃能润肠通便。对于肠胃不好又经常便秘的中老年人来说，吃核桃
【阿力养生网】【食物相克】 核桃 润肠通便 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:29空心菜的中医功效：润肠通便
空心菜又名无心菜。中医认为其性凉、味甘、无毒，入胃肠二经，能润肠通便、清热凉血、疗疮解毒，老年人肠燥便秘、痔疮便血者宜食。空心菜含有多种营养成分，蛋白质含量比同等重量的番茄高４倍，钙含量比番茄高１２倍多，并含有较多的胡萝卜素。空心菜含有丰富的粗纤维素，具有促进肠胃蠕动、通便解毒的作用。空心菜为碱性食物，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内菌群失调，对防癌有益。空心菜性凉，菜汁对金黄色葡萄球菌、链球菌等
【阿力养生网】【食物相克】 空心菜 中医 润肠通便 鸡精 更新日期:2019-12-01 04:12:07