中医认为杏仁性味甘、辛，具有宣肺止咳，降气平喘，润肠通便，杀虫解毒。主治咳嗽，喘促胸满，喉痹咽痛，肠燥便秘，虫毒疮疡等症状。冬季易发生感冒咳嗽症状，对此阿妮养生网食疗专业人士为您推荐一款防治咳嗽食疗方——杏仁粥。 原料：甜杏仁(去皮、尖)10克 大米50克 制作：将甜杏仁研成泥状，将大米淘洗干净，两味相和加适量水煮开，再用慢火煮烂即成。 用法：每日2次，可作早晚餐。温热
【阿力中医网】【中医药膳】 感冒咳嗽 杏仁粥 呼吸道疾病 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:23狗肉粥狗肉100克，粳米150克。将狗肉洗净切碎末。粳米洗净放入锅加清水900毫升，先用武火煮沸，再用文火煎煮10分钟后，投入狗肉和少量生姜，搅拌均匀，继续煎煮15至20分钟，以肉熟米烂为度。酌加精盐、味精等调味品。此粥适于脾肾阳虚所致畏寒肢冷者食用，并在温补脾肾、祛寒壮阳之功效。 羊肉粥瘦羊肉100克，粳米100克。将羊肉洗净煮沸后，切成小肉丁，粳米洗净，一并放在砂锅内，加入清水900毫升，
【阿力中医网】【中医药膳】 羊肉 狗肉 粳米 海带 更新日期:2019-12-04 06:12:31冬季人们易患咳嗽，有人不爱吃药，其实饮食疗法是个不错的选择。除了“止咳好手”香梨之外，果仁、百合也能有效预防咳嗽。 罗汉雪梨饮 将干净的罗汉果一个、雪梨两个放进砂锅中，加入净水，放在火上，先用大火，待其开锅后，改微火，煮20～30分钟，将水沥干，待其温度适宜，即可饮用。 罗汉果性味甘凉，具有止咳定喘、解热抗痨、清凉解暑的功效，与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起，其养阴清热止咳的作用更强。适用
【阿力中医网】【中医药膳】 粳米 呼吸道疾病 养生 甜杏仁 更新日期:2019-12-04 06:12:09冬天寒冷干燥，各种疾病也会慢慢来临。为抵御各种病症的发生，阿妮养生网为您推荐几款防病暖身粥： 1、山芋粥：山芋与粳米同煮，常食可防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。 2、芝麻粥：捣碎芝麻与大米同煮，可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米100克。先将芝麻炒熟，最好研成细末，待米煮熟后，拌入芝麻同食。秋季常食，可益寿延年，还可润肺，是秋季保健粥的佼佼者。对便秘、肺燥咳嗽者有一定疗效。 3
【阿力中医网】【中医药膳】 粳米 补肾 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:16妊娠高血压症状主要以高血压、水肿、蛋白尿为主的表现，严重者出现抽搐、昏迷、心力衰竭。妊娠高血压严重威胁着母儿的生命，而且还可能引起后遗症，严重影响妇女健康。冬季是妊娠高血压综合症（妊高症）的高发季节。对此孕妇可通过饮食调节来预防妊娠高血压的发生。1、控制热能和体重 孕期能量摄入过高容易导致肥胖，而肥胖是妊娠高血压的一个重要危险因素，所以孕期要适当控制食物的量，不是“能吃就好&rdqu
【阿力中医网】【中医药膳】 妊高症 孕妇 高血压 孕妇饮食 更新日期:2019-12-04 06:12:35每年冬季都是胃溃疡、胃炎、胃神经官能症等疾病的多发季节，这与精神因素、气候变化及寒流的不时侵袭等因素有关。冬季，天地间阳气日退，阴寒渐生，气候转冷。脾胃素虚或胃有宿疾的人，受寒凉之气影响，胃络易失温煦濡养，胃功能紊乱，气郁拘急而发生疼痛、闷胀诸症。此时，可自制一些温胃饮食，帮助自己和家人过个温暖的冬季。 玫瑰温胃茶 玫瑰花6克，砂仁、胡椒各6粒（研碎），用开水冲泡作茶饮服。此方有行气健胃止痛之
【阿力中医网】【中医药膳】 胃溃疡 胃炎 养胃 胃痛 更新日期:2019-12-04 06:12:03最近气温变化比较大，温度骤降容易导致咳嗽的发生。如出现咳嗽症状可吃以下几种食物，以起到止咳化痰的作用： 秋梨汤 秋梨一个，川贝母6克，冰糖30克。将梨剖开去核，将川贝母粉纳入梨内，然后用线扎住，放入锅内，加入冰糖，煮食。饮水吃梨即可。 适应范围：久咳不愈、痰热伤肺。老少皆宜。 生姜核桃杏仁汤 核桃15克，杏仁10克，冰糖15克，生姜15克。混合捣烂，每晚临睡前服10克，温开水冲服。 适
【阿力中医网】【中医药膳】 呼吸道疾病 桑叶 生姜 更新日期:2019-12-04 06:12:11银耳冬瓜汤作法：原料： 银耳30 克，冬瓜250 克，细盐2 克，味精1 克，鲜汤500 克，黄酒5克，花生油5克。做法： 1、将银耳洗净，泡发待用。 2、冬瓜去皮、子，切成宽2.5 厘米、厚1 厘米的瓜片，洗净待用。 3、将锅烧热，用油滑锅后，放生油10 克，将冬瓜倒入煸炒，使变色后，加汤、盐，烧至快烂时，加银耳、味精，略煮后即可起锅，加黄酒，装碗即成。特点： 清淡醇香，益气和胃，利水
【阿力中医网】【中医药膳】 冬瓜汤 菜谱 美食 冬瓜汤的做法 更新日期:2019-12-04 06:12:361、辣椒酒外洗：将辣椒放入白酒中密封浸泡一星期后，涂冻疮患处能消炎、镇痛、止痒。2、生姜外擦法：用新鲜的生姜片涂擦常发冻疮的皮肤，连擦数天，可防止冻疮再生；若冻疮已生，可将姜汁加热成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次，连涂3天。3、茄杆水外洗：取秋后茄杆洗净后切成小段，水煎30分钟，取汁待温后用以浸泡患处，每晚1次，每次15----30分钟，连用3----4次即可见效。4、橘姜水外洗：取鲜橘皮5 -
【阿力中医网】【中医药膳】 冻疮 更新日期:2019-12-04 06:12:371、莲肉糕：莲子肉、糯米（或大米）各200g，炒香；茯苓100g（去皮）。共研为细末，白糖适量，一同拦匀，加水使之成泥状，蒸熟，待冷后压平切块即成。 茯苓为补脾利湿药，与莲子肉、糯米同蒸糕食，则补脾益胃之功尤著。用于脾胃虚弱，口干，饮食不化，大便稀溏等。 2、脾益胃散：莲子肉、芡实、扁豆、薏苡仁、山药、白术、茯苓各120克，人参15克（或党参60克）。共炒研末。临用时可加适量白糖。每次用15~
【阿力中医网】【中医药膳】 莲子粥 莲子 口干 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:39冬季于由天气干燥会引起鼻出血症状的发生，对此阿妮养生网向您介绍吃黑芝麻可解决鼻出血问题：原料 黑芝麻(生品)适量。 制法 每次用半汤匙倒入口里，细嚼后吞下，每日3—5次，连用一个星期。（原文版权归阿妮养生网所有http://www.aniys.com)
【阿力中医网】【中医药膳】 黑芝麻 鼻出血 更新日期:2019-12-04 06:12:47阿妮养生网认为，冻疮是由于患者阳气不足，外感寒湿之邪，以致气血运行不畅，淤血阻滞而发病的。萝卜具有行气的作用，气行则血行，因此，用萝卜皮烤热后贴在冻疮患处，可以行气活血，促进冻疮局部血液运行，从而起到治疗的作用。 具体方法：将新鲜的萝卜切成50毫米薄片，用蜡烛或炭火等热源烘软，贴在冻疮处，然后继续烘烤，距离与热度以自我感觉舒适为度，每次贴半小时，每天1—2次为宜，直至冻疮完全消失。贴敷
【阿力中医网】【中医药膳】 冻疮 萝卜 更新日期:2019-12-04 06:12:56李时珍《本草纲目》记述：“生柿置器中自红者，谓之烘柿；日干者，谓之白柿；火干者，谓之乌柿；水浸藏者，谓之西林柿。”“烘柿，非谓火烘也，即青绿之柿，收置器中，自然红熟如烘成，涩味尽去，其甘如蜜。”柿性味甘、涩、寒，有润肺宁嗽，生津止渴，涩肠，降压作用。但在服食柿子时，特别要注意禁忌症。柿子中多量的单宁酸会使肠壁收敛，导致腹胀、厌食。红薯的淀粉在胃内产生大量果酸，更容易促使胃内柿石的形成。柿子也不宜与酒同吃，容易引起醉酒及胃石。可引起胃肠道不适反应，如恶心，呕吐
【阿力中医网】【中医药膳】 柿子 养生 健康 更新日期:2019-12-15 02:12:04秋冬季节，天气干燥、寒凉，人们日常饮食中蔬菜、水果的摄入量远远不够，会出现一些口干唇裂、便秘、心烦等现象，且还会出现口臭。如何祛除口臭呢？阿妮养生网专业人士介绍：口臭最常见的潜在原因是，胃没有适当消化食物，肺胃蕴热、阴虚火旺、宿食停积等。缓解口臭最好的方法是食疗，恰当选择一些食物和合理膳食可以有效去除口腔异味。 芹菜。芹菜质地鲜嫩，有诱人的芳香气味，能够清热解毒、开胃健脾、增进食欲，将芹菜放入口中
【阿力中医网】【中医药膳】 口臭 芹菜 酸奶 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:15中医认为甘蔗是能清、能润，甘凉滋养的食疗佳品。古往今来被人们广为称道，就连那些清高儒雅的文人墨客们对其也情有独钟。秋冬季天气变化大，是感冒的多发期。感冒引起的咳嗽吃什么能防治呢？阿妮养生网专业人士为您推荐甘蔗止咳妙招： 方法之一： 咳嗽初期，取6-7个甘蔗根，洗净削皮后将每根切成数段，放到锅里熬煮20分钟左右。如果是风热引起的咳嗽，可在熬好的甘蔗水中加入适量白糖；如果是风寒引起的咳嗽，则加入适量红
【阿力中医网】【中医药膳】 感冒咳嗽 中医 呼吸道疾病 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:18秋冬季气温变化大，会让很多人出现感冒症状。大多数的风寒感冒会引起咳嗽，如何来防治咳嗽的发生呢？阿妮养生网专业人士为您推荐十五个止咳妙招。1、芝麻冰糖水治夜咳 生芝麻15克，冰糖10克。芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮。润肺、生津。治夜咳不止，咳嗽无痰。2、萝卜葱白治风寒咳嗽 萝卜1个，葱白6根，生姜15克，水三碗。先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮剩一碗汤，连渣一次服下。宣肺解表，化痰止咳。治疗风寒咳嗽
【阿力中医网】【中医药膳】 萝卜 呼吸道疾病 冰糖 风寒 更新日期:2019-12-04 06:12:19感冒，是一种自愈性疾病。普通感冒，中医称“伤风”，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其中30%－50%是由某种血清型的鼻病毒引起。阿妮养生网专业人士介绍：普通感冒虽多发于初冬，但任何季节，如春天、夏天也可发生，不同季节的感冒的致病病毒并非完全一样。对于防治感冒可以喝些白菜姜葱汤来防治。白菜姜葱汤做法： 原料：白菜120克，生姜、葱白各10克。 制作：将白菜连根茎洗净，切
【阿力中医网】【中医药膳】 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:51冬天易患感冒，此时多喝热粥，有助于发汗、散热、祛风寒，促进感冒痊愈。感冒后胃口较差，肠胃消化功能不好，喝粥可以促进吸收。另外，有些药会刺激肠胃，喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。 需要注意的是，冬日煮粥以大米最好。因为大米性味甘平，有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏的功效，而其它米，如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物，不是很适合冬日食用。阿妮养生网食疗专业人士就为您推荐二款粥品，缓解感冒症状。 风热感
【阿力中医网】【中医药膳】 大米 感冒症状 健康 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:59慢性咽炎多见于成年人，病程较长、症状顽固，较难治愈。患者常觉咽部发干、刺痒、发胀、有异物感，晨起发生阵咳，分泌物少而黏稠，不易咳出等。慢性咽炎症状常因讲话过多或天气变化、过度劳累、过食刺激性食物而加重。阿妮养生网食疗专业人士为您推荐以下三款食疗方： 麦莲冰糖饮：麦冬、白莲子各15克，冰糖适量，将以上3味洗净，一同放入沙锅内，加入清水煲沸即可，代茶饮用。 青银玄参甘草饮：青果5枚，金银花、玄参各3
【阿力中医网】【中医药膳】 慢性咽炎 食疗 养生 海带 更新日期:2019-12-04 06:12:20胃病，估计很多人都经历过，只不过有重有轻。寒冷天气，有胃病史的人容易出现胃部不适，胃闹情绪了，我们该如何应对呢？阿妮养生网食疗专业人士给您支招。冬季安胃食疗方盘点：急性胃炎 急性胃炎是常见的胃病之一，很多人都有过这样的经历。如果吃了受到污染的食物，几个小时后就出现上腹部不适、腹痛、恶心、呕吐，呕吐剧烈时会吐出胆汁，甚至血性液体。安“胃”处方：用流质饮食 胃炎急性发作一般因
【阿力中医网】【中医药膳】 胃病 更新日期:2019-12-04 07:12:00