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霜降进补药膳吃什么好

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霜降进补药膳吃什么好

霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,足见这个节气对我们的影响。而且应先“补重阳”后“补霜降”,认为“秋补”比“补冬”更要紧。  中医讲药食同源药补不如食补,霜降之时,根据中医养生学的观点,在四季五补(秋要平补)的相互关系上,应以淡补为原则,并且要补血

【阿力养生网】【季节食疗】 霜降 花生米 大枣 猪脚 更新日期:2019-12-01 02:12:37

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