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更年期保健

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更年期保健注意10点

妇女生命的三分之一时间将在绝经(更年期最突出的表现)后度过。因此,必须重视和做好更年期不同时期的预防和保健措施。据第四军医大学西京医院妇产科叶永清教授介绍,更年期保健应当注意以下十点: 1.了解更年期知识。更年期是自然的生理过程,了解必要的知识,正确认识更年期出现的症状。 2.保持心理平衡。调整好自己的心态,保持乐观情绪,树立与疾病作斗争的信心,消除不应有的恐惧和焦虑。 3.健康和睦的家庭。健康和

【阿力女性网】【营养美食】 更年期保健 妇科 健康 养生 更新日期:2019-12-01 11:12:53

女性更年期保健从40岁开始

一、中老年妇女急需更年期保健  女人过了40岁,卵巢功能减退,激素水平低落,开始出现各种更年期症状。而以前到医院看病的妇女寥寥无几,很多人根本不知道更年期症状需要治疗,反正死不了,慢慢忍着呗。上海仁爱医院妇科医生说:“在美国,妇女从35岁就开始保健,多喝牛奶,注意补钙,绝经后的妇女有30%到50%的人接受激素替代疗法,而我国则不超过1%。原因一是人们对更年期不了解;二是怕吃激素会得癌。一些基层医生

【阿力女性网】【营养美食】 更年期保健 激素 女性更年期的症状 健康 更新日期:2019-12-01 11:12:04

女性四十就应进行更年期保健

阿妮养生网专业人士认为,不管更年期有没有到来,女人的更年期保健都应从四十岁开始。女人四十,是生理和心理上比较明显地呈现衰老过程的一个起点,也是女性一生中生理、心理变化比较剧烈的时期。对女人来说,“更年期”等同于失眠、烦躁、潮热、盗汗、健忘、月经淋漓……女士们该如何预防这些不适的发生呢?    古方专业人士表示:更年期之所以会出现不适,是因为卵巢出现

【阿力女性网】【营养美食】 更年期保健 更年期潮热 健康 蛋白质 更新日期:2019-12-01 11:12:25

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