袁咏仪坐月子每天洗头，谢娜42天洗一次头，如今俩人差距一目了然
提起坐月子，很多人最大的感受就是不能洗头的事情，但尤其是在夏天，这点是很多人都很难做到的。袁咏仪在节目中就说自己在整个坐月子期间都是每天洗头的，虽然她也说到在坐月子期间洗好头发之后会立马吹干，但最后频繁洗头的经历还是让自己的体质变差了，自己也经常生病。相比之下，谢娜在坐月子期间，42天只洗了一次头，不同的经历下，我们也可以一目了然地看出两人的差异。坐月子对产后妈妈们来说是十分重要的，妈妈们应该更加重视。也有些妈妈们并没有重视好坐月子这个事情，这是需要妈妈们引起重视的，做月子是产妈们产后恢复身体状态的重要环
【阿力孕妇网】【产后调理】 坐月子 产后护理 袁咏仪 谢娜 更新日期:2020-06-17 10:06:03
产后坐月子，如果能避开这些误区，产妇会恢复的更好
我听后很震惊，她已经生孩子2个多月了，怎么还在坐月子。后来才听她讲，原来她婆婆说月子坐够30天就可以了。可是她妈妈却说她们老家那边要坐满100天才算出月子，最终婆婆拗不过妈妈，以至于她现在还在“坐月子”。误区,月子,身体,活动,时间,洗头,情况,时候,妈妈,体力活,知识科普,月子,产妇,坐月子,淘妈,误区。如果能避开这些误区的话，你将会恢复的更好。你坐月子的时候有没有陷入这些误区呢？
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 产后护理 坐月子 产后恢复 更新日期:2019-12-01 10:12:44
国产坐月子真的科学吗？同样都是新妈妈，为何有人坐足42天
同样都是新妈妈，为何有人坐足42天。面对两种不同的观念，刘女士迷茫了：身边的外国朋友生完孩子之后，确实很少有坐月子的，休息几天之后，基本就恢复正常的生活了，而国内的朋友生完孩子必须坐月子，像她一样第一次做妈妈的人，甚至还要坐足42天呢。妈妈,外国人,身体,女性,洗头,过程,时间,问题,炎症,科学,知识科普,坐月子,外国人,产妇,刘女士,女性
【阿力孕妇网】【产后调理】 科学 产妇 产后护理 坐月子 更新日期:2019-12-01 10:12:08
哪些些中医食疗药膳适合坐月子的时候吃 给你推荐8款
坐月子是中国女性特有的产后调养方式，在坐月子期间要注意防寒保暖，不能受风，否则会对以后的身体健康埋下隐患。也有很多人说，坐月子是女性的第二次重塑体质的最佳时期，刨除一些陋习不说，总的来说，在月子期间进行身体调理对产妇的修复还是很有好处的。 生产分娩消耗了女性的太多营养和精力，因此在月子期间通过食疗补回来，不仅是修补生产带来的虚弱，也是让身体强健起来的一种方式，因此月子期间的饮食很重要。
【阿力孕妇网】【孕期饮食】 食疗 坐月子 产后护理 中医 更新日期:2019-12-01 10:12:27
产后护理篇，坐月子到底是30天，还是42天？
我们都知道坐月子对产妇的重要性，那坐月子到底做多少天才是最好的呢。有的人认为做30天就好，没有必要过于娇气，而有的人认为
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 产妇 产后恢复 坐月子 更新日期:2019-12-01 10:12:21“坐月子”为何强调忌风、避凉
我们都知道生完孩子以后的调养很重要，因此要“坐月子”，在“坐月子”期间我们要注意忌风、防寒，否则日后会落下诸多“月子病”。于是，许多刚分娩后的产妇常常选择包头裹身、足不出户的方式“坐月子”。其实，根据产妇的生理特点分析，“坐月子”强调忌风、避凉是有科学根据的。俗话说：&ldquo
【阿力孕妇网】【产后调理】 坐月子 产妇 产后护理 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:20
坐月子的“老传统”真的都对吗？
下地活动易腰疼和子宫脱垂？网友：妈妈和月嫂一看我下床就说，“坐月子”就是坐在床上不能下地活动，甚至吃喝都在床上，下地活动以后腰疼，还能造成子宫脱垂。阿妮养生网专家：产后的确需要卧床休息，但绝不是躺床上不动，产妇产后处于血液高凝状态，适量活动可避免下肢深静脉血栓、肺栓塞，还可以促进恶露排出，有利于子宫恢复，避免盆腔感染。以前女性一生中要生好几个孩子，有的刚生产完不久就要干重体力
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 产后护理 产后恢复 坐月子 更新日期:2019-12-01 10:12:47夏季新妈妈坐月子的误区
夏季坐月子或许会让不少年轻妈妈心生烦恼：气候酷热难耐、气温一路高攀，这些客观外环境似乎与传统坐月子倡导的“裹头巾”、“长卧床”等老规矩充满着矛盾。究竟是该过一个清爽随心的月子，还是严阵以待乖乖听老人的话？其实，过于随便和过于紧张都不是好对策，夏季坐月子必须避开4大误区。 误区一： 坐月子要闷、捂、包 在不少老人的观念中，产妇在坐月子时家里最好门窗紧闭，禁忌开空调电扇，夏天应着长衣长裤，全身武
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 坐月子 产后护理 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:35夏季产妇坐月子有七项注意
提到夏天坐月子，很多新妈妈们都发愁，因为本来就炎热的夏天，再加上老人们常说的月子中有不能见风、不能洗澡等老规矩，使很多新妈妈无所适从。其实，坐月子只要注意不受凉，不过度劳累，月子里根本无需“密实”度过，可以适当开窗通风，以免中暑。另外，夏季坐月子应提前做好思想和物质上的准备，科学护理才能保持健康。所以建议新妈妈坐月子需注意以下： 夏季坐月子注意通风 夏季气温高，老例看来，凡产妇都是怕风的，所以
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 坐月子 产后护理 育儿 更新日期:2019-12-01 10:12:07坐月子期间穿什么鞋子合适
A、底子要软。生育后，穿软底鞋不容易累，如果过早地穿着硬底鞋且长时间站立的话，今后年纪大了容易落下后脚跟痛的毛病。 B、宽松保暖。最好是一脚套，不用束鞋带的。因为新妈妈刚开始做妈妈，难免有些手忙脚乱，夜里起来喂奶或者孩子突然哭闹，都会匆匆忙忙。 C、防滑鞋底。新妈妈身子虚，自己走路都要注意别滑倒了，何况抱着刚出生的小宝宝，那就更要注意了，所以鞋底必须防滑。
【阿力孕妇网】【产后调理】 坐月子 更新日期:2019-12-01 10:12:44坐月子期间该如何防止发胖
为了保持“苗条女儿身”，“坐月子”的女士应尽力做到以下五点： 一、情绪畅快 不良情绪会使产妇体内公泌系统功能失调，影响其新陈代谢，造成肥胖等疾病。产后要保持乐观的情绪，避免烦躁、生气、忧愁、愤怒等不良情绪的刺激。 二、饮食适度 妇女孕期和产后需要的营养比平常多，但要注重饮食有节，一日多餐， 按时进行，形成习惯。食物构成应以高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪为好。 合理配膳，荤素搭配、细粮与粗粮
【阿力孕妇网】【产后调理】 坐月子 母乳喂养 产后护理 产后恢复 更新日期:2019-12-01 10:12:46产妇坐月子可多吃些生莲藕
坐月子的新妈妈很多生冷的东西不敢吃，怕肚子受凉，也怕落下病根。但是藕这个食物很特别，它虽然性凉，但是特别适合产妇吃。 生莲藕性凉，能清热凉血，健脾开胃、生津止渴，益血生肌等，所以对产后恶露不尽，伤口不愈合有较好的疗效。另外，新妈妈如果胃口不好，或者感觉口渴发热，都不妨吃些生莲藕。 另外，藕里含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以、氧化酶等多种营养成分，所以也很适合新妈妈的需要。
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 莲藕 产妇 育儿 更新日期:2019-12-01 10:12:46坐月子吃什么好 素食调理亦营养
老一辈人说，“月子要坐好”。道理很简单，如果说月子没有坐好，伤口愈合不佳，内分泌就会失调，如此一来细胞代谢变慢，不但无法将怀孕时期堆积的脂肪消耗掉，还会堆积出更多的脂肪。久而久之，身体机能得不到恢复不说，整个人还会变得臃肿，这时候，再想调理得好就得花更多的心力和时间了。所以，对于新妈妈来说，刚生完宝宝，补是一定要补的，坐月子吃什么好，怎么吃，学问就大了。进补不等于大吃二喝大鱼大肉，调理得当、合理膳
【阿力孕妇网】【产后调理】 坐月子 产后护理 素食菜谱 素食 更新日期:2019-12-01 10:12:30高龄产妇坐月子时要注意的事项
因为，高龄孕妇得到孩子不容易，自然要金贵不少；阿妮养生网专业人士指出：另外，身体确实是比年轻得妈妈要弱些，更是要注意保养了。 产后42天都要静养 高龄孕妇产后首先要注意的就是静养。不仅是刚生完头几天要静养，在整个产褥期(产后42天)都要在安静、空气流通的地方静养，不宜过早负重及操劳家务。 高龄孕妇中有60%都是剖腹产，手术后的第一天一定要卧床休息。在手术6小时后，应该多翻身，这样可以促进淤血的
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 产后护理 产后恢复 坐月子 更新日期:2019-12-01 10:12:32坐月子注意事项 一个新妈妈的感言
医学上的“产褥期”即俗称的“月子”，时间从新妈妈分娩的第一天起直至第四十二天。在坐月子的过程实际上就是新妈妈整个生殖系统回复的一个过程。从在之前负担两个人的营养，各个系统发生了一系列的适应变化到胎儿分娩，母体器官再恢复到从前的状态，这中间就取决于坐月子时的调理。可以说“坐月子”是新妈妈的“多事之秋”，本来身体就弱，还得照料宝宝，有很多的妇科疾病都会趁虚而入。所以要想坐好月子应该注意一下事项： 1
【阿力孕妇网】【产后调理】 坐月子 坐月子注意事项 产后护理 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:47坐月子注意事项 应合理膳食不宜大补
在10年或20年之前，坐月子大补可能是合理的，因为当时的经济环境和食物短缺使我们的育龄妇女没有足够的营养储备，产后需要精良补充营养。而今，经济改善，食物丰富，加上优生优育政策的推广，一个妇女一生可能只生一个孩子，与灵气和孕期在众人的呵护下，已经摄入和储备了足够的营养，有些孕妇可能体内还储存了过多的脂肪。加上坐月子运动又少，补得过多，反而易引起体内代谢系统的功能紊乱，给未来患上慢性代谢性疾病(如糖尿
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 坐月子注意事项 产后护理 产后恢复 更新日期:2019-12-01 10:12:43坐月子营养食谱——羊肝排叉
[功能] 健脾生血、养肝明目、补益脏腑，因内含营养物质丰富，对“月母”身体恢复具有促进作用，对乳汁的分泌及浓度均有增加作用，且含维生素A极其丰富，对于婴儿的佝偻病、软骨病等均有预防作用。 [原料] 羊肝200g，豆腐皮100g [调味料] 花生油500g，面粉30g，精盐、花椒各3g [做法] 1．将花椒炒焦、碾细和精盐混合。 2．羊肝切成6cm长，3cm宽的薄片。 3．面粉用清
【阿力孕妇网】【产后调理】 营养食谱 菜谱 更新日期:2019-12-01 10:12:29
坐月子营养食谱：牛肉粥的功能营养及做法
牛肉具有补脾胃、益气血、除湿气、消水肿、强筋骨等作用，再配以粳米煮粥，更宜脾胃之气，因此产妇食用此粥，则可脾胃健壮、气血充盈、筋骨强健。牛肉为发物之品，因而乳母食用有促进乳汁分泌作用。若产妇有腰膝酸软、虚损羸瘦、食少气怯、产后水肿等病症，食用此粥则有治疗作用。内含蛋白质63.8g，脂肪13.6g，碳水化合物323.5g，钙114mg，磷962.5mg，铁9.6mg，维生素A215国际单位，维生素B10.6mg，维生素B20.5mg，维生素C3.3尼克酸15.7mg，能产热1686.5kcal。
【阿力孕妇网】【产后调理】 营养食谱 牛肉 牛肉粥 坐月子 更新日期:2019-12-01 10:12:46坐月子营养食谱——鸡蛋豆腐
[功能] 养血益气、生油润燥、清热解毒、其蛋白质含量丰富，有利于母体恢复，并可预防产后感染，对于胃火所致的牙龈肿痛等有治疗作用。含钙、磷较高，有利骨质发育；含维生素A高，有补益肝血作用，可防治视力减退。 [原料] 鸡蛋3个，嫩豆腐150g [调味料] 精盐5g，葱末2.5g，食油75g [做法] 1．将鸡蛋放入碗内，搅打均匀，加入精盐、葱末及豆腐，再搅打均匀。 2．锅放炉火上，放
【阿力孕妇网】【产后调理】 营养食谱 产后护理 日本豆腐 豆腐 更新日期:2019-12-01 10:12:28坐月子营养食谱——皮蛋瘦肉粥
[功能] 益气养阴、养血生津、益精髓、补脏腑、解暑热。 [原料] 白米150g，瘦猪肉250g，水发腐竹50g，皮蛋2个g，麦片30g [调味料] 生油40g，精盐15g，味精3g [做法] 1．将瘦肉切成两块，用精盐10g分别在肉块上涂匀，放入冰箱腌渍一夜，成为瘦咸肉。 2．腐竹洗净、切粒。 3．皮蛋去壳洗净，切成数块。 4．白米洗净，用精盐5g，生油20g拌匀，成为油盐米。
【阿力孕妇网】【产后调理】 皮蛋瘦肉粥 营养食谱 瘦肉粥 菜谱 更新日期:2019-12-01 10:12:27