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秋季三款养生粥推荐 一、大蒜瘦身粥做法:去紫皮大蒜50克,先去皮,后放于沸水中泡一分钟捞出,然后在放进去100克米,与先前的煮蒜水中煮粥,粥好了以后再将捞出的蒜重新放入粥内,最后加入一些盐,姜丝和少量油,再煮沸即可。功效:大蒜书阳性食物,对减肥有一定好处。大蒜 【阿力养生网】【美容减肥】 养生粥 减肥 健康 菜谱 更新日期:2019-11-30 05:11:08