补气

大枣补气补血的几款中医食疗方

中医认为枣可以养血、益气，故常将枣用于补气补血的药方中。下面介绍几款食疗方：健脾肾、补气血 当归，大枣，山药，白糖适量，粳米，水1000毫升，煮粥食之。辅助降压 大枣，洋葱，芹菜根，糯米适量，煮粥食用。健胃补肾、辅助降血脂 大枣，山楂，首乌，杞子，银杏叶，水煎代茶饮。食欲不振、消化不良 大枣（炒焦），陈皮4克，共放保温杯内，沸水冲泡10分钟，饭前饭后代茶饮。腹泻 大枣，薏米，干姜，山药，糯米，共煮

吃猪肉可以滋阴补气

中古时期，猪肉一直都是上不了台面的食物，古人崇尚牛羊肉。最直接的例子就是东坡肉，苏轼被流放到偏僻的地方，苦中取乐，将上不了台面的“泥腿子猪肉”熬制成一道名菜。现在，猪肉已经成为了我国餐桌上最普遍的肉类，滋阴补气，食疗价值也很高。瘦猪肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和多种微量元素。猪肉味苦，性微寒无毒。有补气血、益精髓、滋阴，补心肺、解热毒、压丹石的作用。可治疗咳嗽

洋参银耳羹补气养阴

偏方：百合，西洋参片，天冬，银耳，先将百合、银耳洗净以温水浸泡30分钟，加适量清水，慢煎熬至银耳烂熟时，加洋参片、天冬再煮10分钟左右，放白糖，用莲藕粉勾芡即成。每日分2~3次吃完，1日1剂，可连吃7~10天。适用于急慢性支气管炎、神经官能症、失眠等。中医点评：百合润肺止咳，宁心安神；西洋参性凉味甘，能补气养阴、宁神益智、生津降火；天冬味甘性寒，能生津润肺、清心除烦，可治肺燥干咳、肠燥便秘等；银耳

补气药的功用

美白润肤：党参人参人健脾肺 健脾益肺又补气

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胖人气虚，瘦人血虚 如何补气血

不同体型的人具有不同的体质和生理特点，中医里最典型的一个说法是“胖人气虚，瘦人血虚”，只有机体达到气血平衡的状态，才会精神百倍、百病不侵。中医理论认为，胖人大多阳气虚，体内有痰有湿，痰湿阻碍气的升降出入，于是，气渐渐弱了下去，人渐渐胖了起来。肥胖者罹患动脉粥样硬化、中风、冠心病等疾病的风险普遍较高，而且这类人往往不大喜欢活动，活动时也很容易肢体疲乏困重。判断一个胖人是否气虚