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清洁牙齿

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它们是“肺部清洁工”,爱抽烟的你离不开

它们是“肺部清洁工”,爱抽烟的你离不开

现在空气的污染、雾霾的加重危害着每个人的身体健康,再加上吸烟的群体越来越多,导致肺部疾病的发生率越来越高,所以为了自己和家人的身体健康,我们不妨在饮食上稍加注意一点,下面这几种被称为“肺部清洁工”,每天食用一些,来给你的肺洗洗澡吧。百合关心

【阿妮养生网】【养生知识】 肺部疾病 菊花茶 蒲公英茶 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:10
这10种食物是肠道“清洁工”!吃对了,助肠道排毒!

这10种食物是肠道“清洁工”!吃对了,助肠道排毒!

说到排毒这个话题,大家一致认为人在生活中要接触很多对身体不利的东西,是要定期排一下毒,但是不能胡乱排,毕竟人体是一个系统,没那么简单。对于如何排毒,可不是吃什么排毒保健药就能解决的。真正科学的排毒是排、解、调、补的有机结合,这不是几粒药丸子

【阿妮养生网】【饮食健康】 肠道排毒 肠道菌群 蔬菜 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:58

苹果、海带,四种食物清洁肠道

人体内都会产生一些毒素尤其是肠胃中,不健康的饮食习惯都会出现肠道毒素过多的情况。肠道毒素过多影响人的身体健康,会造成恶性循环。今天就给大家推荐一下能清理肠道毒素的食物。1、苹果苹果的纤维素含量比一般水果高,其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒。而且苹果中还含有一些果胶,果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素,还会使大便变软,对排便有帮助。2、黑木耳黑木耳也是非常好的清肠食物,

【阿妮养生网】【食物相克】 海带 苹果 肠道排毒 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:07

海带人体清洁剂 抗辐射必吃八种食物

电脑辐射吃什么好呢?对于上班族来说辐射是不可避免的,因此我们能做的就是对抗辐射。那么如何抗辐射呢?阿妮养生网药报中医专家就和您一起去了解了解吧。八种抗辐射的食物1.海带海带是放射性物质的“克星”,含有一种称作海带胶质的物质,可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。此外,海带还是人体内的“清洁剂”,其奥妙在于海带和蔬果类食物一样,也是一种碱性食物,有利于保

【阿妮养生网】【饮食健康】 海带 抗辐射 辐射危害 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:53

主动咳嗽,可保持肺脏的清洁

人的肺常易受到灰霾、二手烟、大气污染等的污染。可以通过“深不生病的情况下主动咳嗽”的方法,达到洗肺的最佳效果,保持肺脏的清洁。深呼吸就是胸腹式呼吸联合进行,胸腹式联合深呼吸类似瑜伽运动中的呼吸操。这样可以吸入更多的新鲜空气,排出肺内残气及其他代谢产物。具体的方法是吸气时,先使腹部膨胀,然后使胸部膨胀,达到极限后,屏气几秒钟,再逐渐呼出气体。呼气时,先收缩胸部,再收缩腹部,尽

【阿妮养生网】【养生健康】 呼吸道疾病 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:56

凉席不清洁易诱发荨麻疹

进入夏季,许多人都喜欢在家中铺上凉席以降温解暑。中医专家提醒,凉席使用不当会给皮肤带来一些小麻烦,甚至有可能引发皮肤疾病。中医师介绍说,进入伏天后空气湿度加大,细菌极易滋生,使用凉席如不注意清洁很容易引发丘疹样荨麻疹,也有人称之为“凉席皮炎”。据了解,丘疹性荨麻疹好发于躯干或四肢伸侧,皮疹呈散状分布,为绿豆至花生米大小的红色风团样丘疹,常常因为剧烈的瘙痒,影响患者睡眠。该病

【阿妮养生网】【家居养生】 凉席 荨麻疹 皮肤清洁 中医 更新日期:2019-12-01 06:12:52
清洁面膜真的管用吗

清洁面膜真的管用吗

普通的清洁工作无法深层清洁毛孔中存留的油脂、皮屑以及污垢,清洁面膜可以做到深层清洁,有去黑头,清理毛孔的作用。这种清洁工作不需要天天做,夏季最多一周两次,其他三季最多一周一次,也不要怕浪费就敷到干裂才洗掉,太干对于皮肤的伤害得不偿失,做完清洁面膜之后一定要记得补水保湿。1.敷面膜前,挑选适合自己肤质的洁面卸妆产品将彻底肌肤清洗干净。4.在使用深层清洁面膜过程中,如果肌肤持续有刺痛烧灼的感觉,应立即停止使用,以避免肌肤过敏问题产生。5.洗掉面膜时,应一边用水清洗一边用指腹进行脸部按摩,有助于将面膜清洗干净。

【阿妮美容网】【洁面】 面膜 皮肤清洁 护肤 美容 更新日期:2019-12-01 07:12:58

孕期做好身体清洁有助健康

1.外阴部位的清洁  孕妈妈除了清洗全身以外,最重要的是外阴部位的清洗。因为怀孕后阴道分泌增多,有时会感觉痛痒,所以一定要每天清洗。此部位最好用清水洗,尽量少用洗剂,避免坐浴,也不要冲洗阴道,否则会影响阴道正常的酸碱环境而引起感染。洗好澡过后,别急着穿上内裤,可穿上宽松的长衫或裙子,等阴部风干后,再穿上,这样可以有效地预防阴部痛痒哦!  2.乳房的清洁  洗澡时,注意用温水冲洗乳房,动作要轻柔,不

【阿妮孕妇网】【产后调理】 护肤 孕期 更新日期:2019-12-01 10:12:33

准妈妈孕期清洁和按摩乳房的方法

身体保持清洁,还能促进血液循环、消除疲劳。阿妮养生网养生专业人士表示:准妈妈孕期清洁和按摩乳房也是很有必要的。  阿妮养生网养生专业人士指出:准妈妈孕期清洁和按摩乳房有利于产后哺乳的需要及乳房疾病的预防,准妈妈孕期清洁和按摩乳房的程序如下:  1、先将乳痂清除掉,然后用温热的毛巾将表面的皮肤清洁干净。  2、热敷,用热毛巾对清洁好的乳房进行热敷。  3、按摩,用手做按摩,将拇指同其他四指分开然后握住乳

【阿妮孕妇网】【孕前检查】 乳房 皮肤清洁 准妈妈 护肤 更新日期:2019-12-01 09:12:10

产后怎样注意清洁卫生

产妇在分娩后很疲乏,加上临产时出血,一般身体的抵抗力都会减弱。产后子宫尚有创面,恶露不断从阴道排出,乳房分泌功能很旺盛,乳汁常常流出,产后出汗也多,如不注意清洁卫生,就容易引起感染,例如乳腺炎、子宫腔内感染、会阴部或会阴伤口部位发炎,皮肤感染,影响产妇身体健康。怎样注意清洁卫生呢?  1.保持会阴洁净。产后每天应该用温开水洗涤外阴。一般子宫颈内口在产后7天以后闭合,产后7~10天可用温开水坐浴,或

【阿妮孕妇网】【产后修复】 产后护理 产后恢复 清洁卫生 坐浴 更新日期:2019-12-01 10:12:34
夜间护肤五个小贴士 全面清洁皮肤补充水分

夜间护肤五个小贴士 全面清洁皮肤补充水分

夜间护肤贴士三:水润面膜贴起来  夜晚睡觉前,一张面膜是非常重要的美白补水保湿的护肤武器。白天的爽肤水、精华液以及其他防晒产品都不及睡前的面膜来得更滋润。如今,DIY自制面膜开启了全新的护肤时代,不仅经济健康而且护肤效果非常显著,一点牛奶、

【阿妮女性网】【排毒养颜】 护肤 面膜 美容 更新日期:2019-12-02 09:12:30
四方法去黑头最有效 拔除黑头深层清洁

四方法去黑头最有效 拔除黑头深层清洁

战术3:认真洗脸  其实,如果你能够做到这一点,黑头起码会减少一半。一般来说,早晚两次清洁面部是必需的,在外出后、健身后也应及时洗脸,清洁灰尘和汗液。洗脸时先用温水全面打开皮肤毛孔,然后取适量洗面奶在手上揉出丰富泡沫,再用泡沫来清洁面部。清

【阿妮女性网】【排毒养颜】 黑头 皮肤清洁 护肤 美容 更新日期:2019-12-02 09:12:50
秋冬男士护肤10个小诀窍 每周最少一次深层清洁

秋冬男士护肤10个小诀窍 每周最少一次深层清洁

进入秋冬季节,空气湿度低,皮肤容易变得干燥起来。而男士平时活动多,所以面部皮肤保护就尤其重要。秋冬男士护肤的10个小诀窍,一起来看看。  秋冬男士护肤的10个小诀窍  1、平时补充维他命B6,可以减少皮脂分泌。  2、每周最少一次深层清洁,

【阿妮女性网】【排毒养颜】 护肤 男士护肤品 敏感性皮肤 去角质 更新日期:2019-12-02 09:12:47

护肤仅需 清洁 补水 防晒 三步曲

如果你还把“没有丑女人,只有懒女人”这句话奉为经典,为自己拥有梦想中的紧致、滋润又光白无瑕的皮肤而不懈地花费巨资购买各类保养品,并不厌其烦地每天在自己的脸庞上涂涂抹抹时,或许你该听一下皮肤专家的建议:健康的皮肤只需要清洁、补水、防晒的护理三

【阿妮女性网】【美白祛斑】 护肤 防晒 皮肤清洁 美容 更新日期:2019-12-02 09:12:06

保持毛孔清洁皮肤少长粉刺

长粉刺是一件非常恼人的事情,粉刺是由许多的原因造成的,例如当你的皮脂分泌过剩,或是外来的污垢塞住了毛孔,附著的细菌就会引起皮肤炎了!  一、粉刺的形成  倘若,你已经成年了你的皮脂的分泌并没有很多,可是因为饮食的不当便秘、压力或是生理期的不顺等等的各种因素,都会让你长粉刺。  其中,要特别一提的是,20多岁的女孩子使用化妆水及乳液已经足够了,若在用养份太高的保养品反而会让你的肌肤长出粉刺!  二、

【阿妮女性网】【美白祛斑】 青春痘 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:54
正确皮肤护理:清洁、保湿、防晒

正确皮肤护理:清洁、保湿、防晒

想护好自己的皮肤,关键的是要讲究方法,避免进入误区。常见的护肤误区包括过度清洁和使用化妆品不当两大类。过度清洁破坏了皮肤表面的天然皮脂保护层,使皮肤易受外界因素的侵害;使用含铅、汞等物质的化妆品则容易引起皮肤敏感、激素依赖性皮炎等较严重的皮肤问题。正确的皮肤护理方法其实非常简单,清洁、保湿、防晒是最为基础的三种方法。清洁,但不能过分地清洗,更不要经常用磨砂的洗面奶清洗;保湿,不但北方人要保湿,南方

【阿妮女性网】【美白祛斑】 防晒 皮肤清洁 保湿 护肤 更新日期:2019-12-02 08:12:20

科学清洁皮肤护理拒绝黑头

草莓鲜嫩可口,看起来让人垂涎欲滴。不过,可没人愿意自己的脸被形容成“草莓”,因为那将意味着毛孔的粗大和黑头在面部丛生。  不少化妆品都吹嘘能“彻底清洁去黑头”,事实上,想要告别“草莓脸”、“草莓鼻”,还需依靠日常护理,科学清洁皮肤。  T字区为黑头“重灾区”  据皮肤科医生介绍,所谓的“黑头”即“黑头粉刺”,为开放性粉刺,是痤疮的一种临床表现,主要由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓”样物,阻塞在毛

【阿妮女性网】【美白祛斑】 黑头 油脂 皮肤清洁 毛孔堵塞 更新日期:2019-12-02 08:12:02

清洁不彻底会让肌肤受伤害

肌肤有很多自我调节的功能,但是只有清洁,是它本身所做不到的。所以假如我们认为肌肤的清洁工作只是一件小事而不加以重视的话,那你可就大错特措了。 清洁不彻底的肌肤不但容易产生角质肥厚、痤疮等问题,还会影响保养品的吸收,使其变成污垢残留在你的肌肤上哦。所以说,做好基础保养第一步,之后的工作往往事半功倍。 4大常见洗脸误区让肌肤受害 误区一:泡沫洁面更干净 泡沫丰富,轻盈舒适,不但可以舒缓肌肤,调节疲

【阿妮女性网】【排毒养颜】 皮肤清洁 护肤 爽肤水 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:18
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