太频繁按摩损伤肌肉
现在流行按摩，不爱运动的办公族、浑身爱酸痛的老年人几乎都上了瘾，只要颈肩部或是身上哪儿不太舒服就想按按。在此提醒大家，按摩的确是一种有效的治疗方式，但频繁按摩只会损伤肌肉。现代人的活动量和活动幅度小，肌肉组织比较薄弱。因此大约只有20%的肌肉处于持续运动中，80%的肌肉处于休眠状态。总是在运动收缩的肌肉会产生挛缩，总是休眠的肌肉自然会萎缩，结果肌肉出现平衡紊乱，酸痛就会出现。还有一种肌肉疼痛的原因
【阿力中医网】【推拿按摩】 肌肉 肌肉损伤 运动 健康 更新日期:2019-12-04 10:12:04