立秋养生禁忌，不能犯的几个大错
恍然间夏季已经过去，立秋作为秋季的开始，夏季的结束，在这个时间段中，需要对身体有一个很好的调养，这样才能以最好的状态来面对接下来的日子。 虽然立秋是调养身体的好时期，不过在这期间也有一些禁忌千万别犯，不然对身体有害无益，下面三顶养生网将给大家列举下来，希望大家能有所警醒。 立秋的养生禁忌有哪些
【阿力养生网】【养生健康】 养生 立秋养生 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:59
立秋养生重点，送你几个食谱保平安!
今日立秋，但是天气依旧“火爆”，不仅热，而且燥，所以在立秋养生的重点就是滋阴润燥。 秋季最主要的特点就是燥，而肺较弱，极易被燥热所伤，所以在秋季养肺是一个重点，下面三顶养生网给大家整理了一些关于立秋养生的一些事项，希望对大家有所帮助。 立秋养生的原则有哪些
【阿力养生网】【养生健康】 养生 立秋养生 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:08
立秋养生：“养秋膘”过好冬
滋补红烧肉原料：五花肉1000g ；大葱2根；大蒜4瓣；桂皮1片；八角2粒；老姜1块；冰糖2汤匙（30g）；老抽2汤匙（30ml）；料酒2汤匙（30ml）；制作过程：(1)温水1大碗(2)猪肉切成大块，保证每块都有皮和肥瘦肉；葱切长段，姜切
【阿力养生网】【养生健康】 养生 立秋养生 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:11
转眼立秋已至 立秋养生要注意这四点
立秋养生的要点润肺立秋之后，气温早晚变化会比较大，并且气候会变得比较的干燥，而肺部与秋季是相适应的，因此在这样的时间段中，大家一定要注意润肺，这样才能够给让肺气旺盛，从而增强体质，避免疾病的产生。那么大家在立秋之后，究竟应该如何润肺比较的好
【阿力养生网】【养生健康】 养生 立秋养生 健康养生 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:41
立秋养生如何吃
今天是我国传统二十四节气中的立秋，天气逐渐进入由热变凉的过渡时期。不过，我国民间素有“秋老虎”的说法，立秋以后还有经历一段高温、潮湿的苦夏。初秋时节，天气燥热，口腔和鼻孔就是燥气侵入肺部的突破口，有些人会造成头疼、少汗、口干舌燥等症状。而患有慢性支气管炎、哮喘、肺气肿、肺心病等慢性病的人，以及体质较弱、年纪较大或者大病初愈的人更应注意。因此，初秋时节可多吃一些滋阴养肺、祛燥
【阿力养生网】【季节食疗】 养生 立秋养生 莱菔子 呼吸道疾病 更新日期:2019-12-01 02:12:21二十四节气之立秋养生篇
大暑之后，时序到了立秋。秋是肃杀的季节，预示着秋天的到来。历书曰：“斗指西南维为立秋，阴意出地始杀万物，按秋训示，谷熟也。”这时太阳黄经为135度。从这一天开始，天高气爽，月明风清，气温由热逐渐下降。有谚语说：“立秋之日凉风至”，即立秋是凉爽季节的开始。但由于我国地域辽阔幅员广大，纬度、海拔高度不同，实际上是不可能在立秋这一天同时进入凉爽的秋季的。从其气候特点看，立秋由于盛夏余热未消，秋阳肆虐，特
【阿力养生网】【四季养生】 养生 立秋养生 二十四节气 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:44
中医指导立秋养生
8月8日立秋，标示秋天的开始，但初秋时节盛夏余威仍在，气候特点延续长夏的湿热。立秋之后自然界的阳气开始收敛、沉降，人体也要顺应自然，避免大量出汗和体力消耗，收敛肺气，调整情绪，预防感冒。增酸少辛敛肺气。立秋后尽量少吃葱、姜、蒜、韭等辛味之品。中医认为辛味通肺，可以助长肺气，如果摄入过多辛味的食物，容易造成肺气太盛，导致上火、便秘等秋燥症状。《素问 脏气法时论》中指出：“肺主秋&rdqu
【阿力养生网】【养生健康】 中医 养生 立秋养生 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:41