维生素可预防慢性支气管炎
冬天一到，随着天气转冷，时常有雾，空气质量也比夏天稍差。 医生称，寒冷、感冒是引起慢性支气管炎的重要病因，而咳嗽、吐痰和气喘则是这种病的三大典型症状。慢性支气管炎一旦在冬季复发和加重，千万要及时前往医院诊治。防治慢性支气管炎，最重要的就是增强个人体质，提高机体免疫力。患有慢性支气管炎的市民朋友不妨多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，还可在医生的指导下，选择一些富含维生素C、A、β—胡萝卜素的保健食
【阿力养生网】【养生健康】 慢性支气管炎 维生素 呼吸道疾病 支气管 更新日期:2019-12-01 05:12:12多吃含有维生素A食物防治皮肤皲裂
有些人的手脚，一到冬天，就会出现皮肤裂开的现象。这种情况俗称开皲，不光影响人的整体美，还会给皲裂者带来痛苦。皮肤遇冷为何会皲裂呢？ 在我们的皮肤里有一种皮脂腺，它在人体上分布得很不均匀，头皮上、脸上分布的较多，所以爱出“油”。而手、脚皮脂腺分布少就不大爱出“油”；特别是手掌和脚跟，几乎没有皮脂腺。 皮脂腺有一个特点，就是气温越高，天气越暖，它分泌的油脂就越多。在温暖季节它经常会顺着毛孔自动外流
【阿力养生网】【养生健康】 皮脂腺 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:20防前列腺癌多补维生素
前列腺癌除与年龄、遗传、生活习惯等因素有关外，体内缺乏维生素也会增加患前列腺癌的风险。特别是维生素A、维生素B2摄入不足者，更容易得前列腺癌。 因此，防癌要适当补充点维生素。比如，维生素D对正常前列腺组织生长和分化都起着重要的作用，如果提高血液中维生素D的代谢物，可大大降低患前列腺癌风险，对老年人尤为明显。 维生素C、维生素E则是一种有效的氧化剂，可抵抗多种肿瘤发生。有研究显示，在吸烟男性中，
【阿力养生网】【养生健康】 前列腺癌 维生素 养生 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:21多吃富含维生素食物防眼病
维生素是人体新陈代谢必需的物质，经研究发现，不少眼疾病常与维生素缺乏密切相关。因维生素在人体不能合成或合成量不足，故及时从多样化饮食中摄取必要的维生素，对防治和减轻某些眼疾病症是十分重要的。 缺乏维生素会引发哪些眼疾病呢？ 维生素Ａ缺乏 可引起夜盲、干眼病及角膜软化症。表现为在较暗光线下视物不清、眼睛干涩、易疲劳等。因维生素Ａ缺乏的生理作用与眼的暗视觉有关，它能在眼睛内合成一种叫视紫红质的物质
【阿力养生网】【养生健康】 维生素 蔬菜 养生 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:05适量补充点维生素D可防癌
维生素D缺乏可以导致佝偻病，适量补充维生素D不仅能够有效地预防佝偻病，还可以防范癌症等多种疾病。美国波士顿大学医学中心的迈克·哈里斯博士强调了这一新观点。他说，维生素D是一种脂溶性物质，具有调节人体内钙的平衡、促进骨骼代谢以及维护其他功能的作用。大量的循证医学证据表明，维生素D缺乏可导致佝偻病、软骨病、糖尿病、高血压、冠心病、多发硬化、风湿性关节炎，甚至结肠癌、乳腺癌、前列腺癌等癌症的发生。 眼
【阿力养生网】【养生健康】 佝偻病 维生素缺乏 维生素 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:38冬季防掉发不妨适当补充维生素
气候干燥的冬天不仅是对皮肤的考验，对人的头发也是十分不利的。因为冬天环境湿度太小，头皮容易干燥，毛发容易干枯。如果这时人体的营养摄入跟不上，就很容易发生脱发现象。从生理代谢角度来说，脱发本是一种正常现象，尤其是在冬天。 但如果每天掉发频繁，超过100根/天，就应该认为是脱发病了。因此，如果人们感觉一入冬，头发明显比平时掉得多，就应该注意从生活等各方面进行调理，以减轻脱发的程度。 一、防晒 仍
【阿力养生网】【养生健康】 养生 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:56预防结肠癌应增加体内维生素D
在欧洲进行的一项大规模研究显示，血液中维生素Ｄ含量较高的人，患结肠癌的风险明显要小。 曾有研究说维生素Ｄ有助于防治结肠癌，但这些研究通常都通过涉及饮食习惯的问卷调查来判断人们摄入多少维生素Ｄ。这次大规模研究除了让被调查者回答有关饮食习惯的问卷外，还直接测量了他们的血液样本，因此结果更有说服力。 但研究人员在这次研究中没有发现饮食中维生素Ｄ含量与患结肠癌风险间的关系。他们推测这可能是因为人们
【阿力养生网】【养生健康】 结肠癌 维生素 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:47得了口腔溃疡维生素B帮你忙
不论是单发性或慢性的口腔溃疡，维生素B2、B6等维生素B群都是有疗效的。甚至有人服用B群才经过一个晚上，口腔溃疡就消失的干干净净。 维生素B2不足时，会引发口角炎、眼睛充血和肛门溃烂等，特别是在皮肤和黏膜上出现症状。维生素B6和脂肪的代谢有关，B6不足时会引起脂漏性皮肤炎。另外泛酸和生物素等维生素B群(B1除外)在相互的影响下，对于预防和治疗口腔溃疡也都有所帮助。阿妮养生网专业人士提示您维生素B可
【阿力养生网】【养生健康】 口腔溃疡 维生素b2 蔬菜 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:58防治不孕不育可多吃含维生素E的食物
吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量，而维生素E也有提高精子质量的作用。阿妮养生网专业人士介绍：含锌丰富的食物具有补肾的作用，对提高男性生育能力也很有帮助。多吃瓜子类食物可防不育 瓜子是很值得推荐的富锌食物，每天可以当零食多吃一点。核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。 精子质量低是男性不育症的主要原因之一。饮食上多
【阿力养生网】【养生健康】 维生素e 不孕不育 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:30
孩子长脂肪粒，补充维生素A
患者：我家孩子11个月大，母乳喂养。近半个月，他的两个胳膊外侧长了很多小脂肪粒，摸着毛糙，但好像不疼不痒。社区医生说可能是毛囊角质化。请问这个疾病是怎么形成的，如何治疗？该病典型表现为多发性针尖大小的丘疹，呈正常肤色，有时丘疹顶端有角质小栓，角质栓由毛囊上皮细胞及皮脂性物质组成。皮肤损害通常在冬季明显,夏季好转。平时应避免挤压角化部位，以免引起毛囊感染。轻度的毛周角化症不需要治疗，多摄取富含维生素A的食物即可，如胡萝卜、绿色蔬菜等。
【阿力养生网】【养生健康】 脂肪粒 维生素a 毛发苔藓 育儿 更新日期:2019-12-01 07:12:25诺贝尔奖的森特嘉吉博士最后查明了维生素C
芬克早在1913年即已提出了维生素C的概念。爱克曼、格林和铃木等学者，也曾提出相当的事实证明维生素缺乏与疾病有关。因此，认为坏血病与某种维生素缺乏有关的观点是必然要发生的了。1920年，德拉门特提议把抗坏血病的因子称为“维生素C”。从这时起，关于维生素C的研究就走上了轨道，许多科学家们纷纷努力于提炼维生素C的工作。1928年，荣获诺贝尔奖的森特嘉吉博士在英国剑桥大学从牛的副
【阿力养生网】【女人养生】 维生素 c 诺贝尔奖 更新日期:2019-12-01 06:12:34餐桌上的必需品——维生素
在上海、北京、广州、深圳等一线城市，到处都有健康食品店，货架上除摆着一排排装有维生素制剂的瓶子外，还有纤维粉末、砂糖代用品、医疗食品、酶剂等。对许多中国人来讲，维生素制剂是他们餐桌上必不可少的“食品”。他们似乎觉得食物中的维生素不能满足身体需要，所以，总是在饭后再吃一些维生素制剂。因此，在一线城市的维生素制剂的销售额已占药品销售额的25%，今后还有上升之势。无怪乎部分群众讥
【阿力养生网】【女人养生】 维生素 更新日期:2019-12-01 06:12:53贫血和维生素B12
维生素B12（以下简称B12）在自然界是由某种细菌合成的。在哺乳动物消化管道生息繁殖的细菌中，也有的能合成Bl2。据研究，反刍动物就能吸收利用消化管道里的细菌所合成的B12，而草食动物则在吃沾染了动物粪便的草时才能把B12一起吃进去，肉食动物则利用其它动物蓄藏的B12。由此可见，B12只在动物性食品中含有，而在植物性食品中不含有。印度有些地方的居民实行严格的菜食主义，但他们患B12缺乏症者并不多。
【阿力养生网】【女人养生】 贫血的原因 维生素缺乏 叶酸 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:46