产妇坐月子可多吃些生莲藕
坐月子的新妈妈很多生冷的东西不敢吃，怕肚子受凉，也怕落下病根。但是藕这个食物很特别，它虽然性凉，但是特别适合产妇吃。 生莲藕性凉，能清热凉血，健脾开胃、生津止渴，益血生肌等，所以对产后恶露不尽，伤口不愈合有较好的疗效。另外，新妈妈如果胃口不好，或者感觉口渴发热，都不妨吃些生莲藕。 另外，藕里含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以、氧化酶等多种营养成分，所以也很适合新妈妈的需要。
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 莲藕 产妇 育儿 更新日期:2019-12-01 10:12:46莲藕排骨汤帮你解决便秘难题
便秘是多种疾病的一种症状，而不是一种病。它可能是由于口腔溃疡而引起的并发症。中医认为，便秘主要由燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒所引起。春季气候干燥，人们易受到上火的困扰，口腔溃疡、便秘等问题较为常见。阿妮养生网专业人士建议您，喝点藕汤治疗口腔溃疡，效果十分不错。 阿妮养生网专业人士提示：藕有清热生津、润肺止咳等作用。含大量的维生素C和维生素K，可促进溃疡面的恢复，所含B族维生素和微量元素，能
【阿力中医网】【中医药膳】 口腔溃疡 莲藕 莲藕排骨汤 排骨汤 更新日期:2019-12-04 06:12:23“中虚七窍，一尘不染” 说说莲藕的营养价值
中医认为莲藕具有清热凉血、固涩止血、健脾开胃、生津止渴的功效。捣汁之后清热解毒力强，且有镇惊安神效果，可清暑热烦渴，对肺热咳嗽、血热妄行有效。用于咯血、呕血、尿血、崩漏、月经过多等诸多血症。 以莲藕配小方处理常见症状也很多见，如鼻血、痰血等出血不止者，可用鲜藕榨汁，频频饮用，也可用鲜藕切片煮水口服。醉酒者可用鲜藕汁酌加白醋、白糖口服，可解酒毒、醒酒止渴。糯米加鲜藕煮粥，可益气生津，适用于放化疗引
【阿力中医网】【中医药膳】 莲藕 养生 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:39秋季莲藕食疗药膳方盘点
秋冬季是吃藕的好季节。阿妮养生网食疗专业人士介绍：生藕甘凉、熟藕甘温，它含糖类、蛋白质、天门冬素、维生素C、焦性儿茶酚、没食子八茶精、新缘原酸等。莲藕具有清热生津、凉血止血、补脾止泻等功效，常用于热血烦渴、衄血、便血、稀便、头昏、目眩等症。 莲藕全身是宝，其根茎为鲜藕，含高达20%的碳水化合物和丰富的钙、磷、铁以及多种维生素，营养价值很高。鲜藕既可生吃又可熟食，还可加工成藕粉、蜜饯等食品，是男女老
【阿力中医网】【中医药膳】 食疗 莲藕 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:00莲藕食疗方让你好吃又防病
中医认为，藕性寒味甘，入心、肝、脾、胃四经，分生、熟，且生、熟药性有别。生藕性寒，甘凉入胃，可生津解渴，散瘀清热，凉血，止呕，所以妇女产后忌食生冷，惟独不忌藕；熟藕更偏重于益胃健脾、养血补虚的作用。 阿妮养生网专业人士介绍，吃熟藕对老年人特别是脾胃虚弱的人大有好处。藕段间的藕节因含有2%左右的鞣质和天门冬酰胺，其止血收敛作用强于鲜藕，还能解蟹毒。莲藕肉质甘甜脆嫩，常用吃法是炖肉，素炒或荤炒，古方中
【阿力中医网】【中医药膳】 美食 菜谱 更新日期:2019-12-04 06:12:11中医食疗秋季体倦乏力多吃莲藕排骨
中医认为莲藕味甘，性寒，入心、肝、脾、胃经。具有健脾、开胃、凉血、生肌、止泻、清热、散淤、止血的功效，配以滋阴润燥、补中益气的猪排骨，素荤搭配合用，可为人体提供丰富的营养成分，具有滋阴血、健脾胃的功效。适合用于辅助治疗体倦、乏力、瘦弱、干咳、口渴等症状。健康人食用则可补中养神、益气益力。 主料：猪排骨500克、莲藕500克。 调料：香菜20克、葱段10克、姜片10克、精盐6克、料酒10克。
【阿力中医网】【中医药膳】 中医 食疗 健康 菜谱 更新日期:2019-12-04 06:12:48“荷塘三宝” 莲藕、莲子、菱角
莲藕、莲子、菱角被人们称为荷塘三宝。这些来自于荷塘的食物具有特殊的营养价值和药理功能，在盛夏可用于清热解毒和消暑。1、莲藕 夏季的莲藕白嫩、水分足、含糖量低，生吃、凉拌、素炒、荤炒皆可，其味微甜而脆，十分爽口，风味特别。由于莲藕的铁含量在根茎类食物中是较高的，适合缺铁性贫血的病人食用。莲藕还含有一些天然抗氧化物质，如多酚类化合物等，具有抗氧化、消炎、预防动脉硬化和抗癌的作用。莲藕红枣牛骨汤用料：莲
【阿力中医网】【中医药膳】 莲藕 菱角 莲子的功效与作用 莲子 更新日期:2019-12-04 07:12:42六款莲藕养生防病药膳方
莲藕的营养价值很高，而且可以入菜或者做汤，吃法很多。你知道莲藕的功效与作用吗?山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家为大家推荐六款莲藕养生防病的药膳方，一起来了解一下吧!芡实莲藕汤芡实60克，莲藕、荸荠各100克，大枣20枚。上3味捣碎，大枣去核，加水共煮成糊，放适量冰糖服食，每日1剂。服此汤可养胃生津，适用于食欲不振、口渴咽干、大便秘结、小便短赤等症。莲藕花生章鱼汤莲藕400克，花生150克，章鱼
【阿力中医网】【中医药膳】 莲藕 养生 健康 山楂糕 更新日期:2019-12-04 08:12:04山莲藕的功效与作用?
【功能主治】润肺滋肾，清热止咳。治肺虚咳嗽。①《生草药性备要》：壮筋骨，解热毒，理内伤，治跌打，浸酒滋肾。②《陆川本草》：清肺止咳，清凉解毒。治咳血，痢疾，温病身热口渴，头昏。③《南宁市药物志》：润肺止咳。治喘咳，肺炎，疝气。④广州部队《常
【阿力中医网】【中药大全 】 中草药 中医 呼吸道疾病 草药 更新日期:2019-12-05 12:12:16山莲藕的功效与作用
【功能主治】润肺滋肾，清热止咳。治肺虚咳嗽。①《生草药性备要》：壮筋骨，解热毒，理内伤，治跌打，浸酒滋肾。②《陆川本草》：清肺止咳，清凉解毒。治咳血，痢疾，温病身热口渴，头昏。③《南宁市药物志》：润肺止咳。治喘咳，肺炎，疝气。④广州部队《常
【阿力中医网】【中药大全 】 中草药 中医 呼吸道疾病 草药 更新日期:2019-12-04 12:12:20莲藕的功效与作用
莲藕营养分析1．清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。2．通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪
【阿力中医网】【中药大全 】 莲藕 养生 健康 更新日期:2019-12-04 01:12:44开胃减肥食疗方——绿豆莲藕煲
藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。除此之外藕还具有减肥功效。阿妮养生网食疗专业人士为您推荐一款绿豆莲藕煲，让你轻松来减肥。 材料：章鱼干50克，去皮绿豆100克，莲藕750克，猪骨2小块，盐、油适量。做法： 1、莲藕洗净去皮；去皮绿豆稍微浸泡一下；章鱼干
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 中医 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:57春季减肥药膳章鱼绿豆煲酿莲藕
虽然身材对于女生来说很重要，但是健康才是最重要的。阿妮养生网养生专业人士表示：在减肥的时候，应该结合健康制定减肥计划。 春季吃什么减肥更健康？中医讲药食同源，药补不如食补，春季减肥药膳阿妮养生网养生专业人士推荐：章鱼绿豆煲酿莲藕。 材料：章鱼干1两、去皮绿豆约3两、莲藕一斤半、猪骨两小块、盐油适量。 做法： 1、把莲藕洗净去皮，将去皮绿豆稍微浸泡一下，然后把章鱼干浸60～90分钟，去衣。猪
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥药 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-02 07:12:47经期补血安神桂香莲藕
女性经期失血易导致贫血的发生。吃什么才能达到补血安神的效果呢？阿妮养生网食疗专业人士为您推荐一款桂香莲藕可帮您补血安神。原料： 主料：白莲藕4节 配料：糯米500克、红糖200克 调料：桂花酱、蜂蜜、白糖 制作：糯米洗净，浸泡2小时，藕洗净，一端切开，灌入米，边灌边拍，填满。用一藕片错开眼位，用竹牙签订牢，锅内放一平盘，将藕放上，加水盖过藕，大 火烧开，小火焖煮2小时至熟透，捞出晾凉。熟藕削
【阿力女性网】【日常疾病】 莲藕 食疗补血 补血 养生 更新日期:2019-12-02 09:12:26女性经期反复口腔溃疡试试莲藕汤
口腔溃疡是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形，溃疡面为凹、周围充血。女性经期前后机体脏腑气血发生名校变化，与口腔溃疡有一定的关系。 口腔溃疡属中医“口疮”、“口疡”、“口糜”等范畴。中医理论认为，脾开窍于口，心开窍于舌，肾脉连咽系舌本，两颊与齿龈属胃与大肠，其发病与脏腑功能的紊乱有着密切的关
【阿力女性网】【日常疾病】 口腔溃疡 莲藕汤 中医 健康 更新日期:2019-12-02 09:12:44更年期女性吃莲藕可静心
一些女性进入更年期后，容易出现情绪暴躁、焦虑不安等情况。营养专业人士提醒女性，吃莲藕可养心安神。 莲藕可健脾和胃、养心安神，缓解过度紧张、焦虑不安。芹菜含较多钙、磷、纤维素，能清热平肝。更年期妇女出现月经不调、情绪不稳等情况，可以多吃莲藕、豆腐、芹菜。经常吃这些食物还有助降压降脂、预防骨质疏松。 建议更年期女性，最好把这些食物一起吃，如取莲藕30克、50克大米、2到3枚红枣、南豆腐50克、芹菜
【阿力女性网】【营养美食】 莲藕 养生 健康 芹菜 更新日期:2019-12-01 11:12:58更年期暴躁、焦虑，吃莲藕豆腐粥
一些女性进入更年期后，容易出现情绪暴躁、焦虑不安等情况。营养专家提醒女性，莲藕具有健脾和胃、养心安神、缓解紧张、焦虑情绪的作用，常吃莲藕可静心。下面就向更年期女性推荐一款具有静心安神作用的莲藕食疗方：莲藕豆腐粥。原料：莲藕、大米、豆腐、红枣、芹莱，精盐、味精各适量。制作方法：1、将莲藕洗净、去皮、切成丁。2、将豆腐切成片。3、将芹菜洗净后切成段，用开水焯一下。4、将大米淘洗干净，红枣洗净，一起入锅
【阿力女性网】【营养美食】 莲藕 豆腐 养生 健康 更新日期:2019-12-02 12:12:34小儿常吃莲藕粥健脾补虚
小儿脾虚证在临床中越来越多，所谓“脾虚”即指小儿面色萎黄无华，体倦乏力，形体偏瘦，厌食或拒食，或稍微多食大便中即有不消化残渣，大便多不成形，易出汗，平时易反复感冒。 中医认为藕性凉，味甘微涩，现代医学证实含有鞣质及天门冬酰胺等成分，有较好的收涩止血作用，并能清热生津，凉血止血。 莲藕粥原料： 老藕250克，粳米100克，白糖60克。 莲藕粥制作： 先将藕刮净，切成
【阿力育儿网】【幼儿营养】 中医 脾胃虚弱 养生 健康 更新日期:2019-12-03 11:12:49秋季小儿易鼻出血常食莲藕可预防
秋季气候干燥，流鼻血、咽喉疼痛的人明显增多。中医认为小儿属于稚阴稚阳之体，更易为燥邪所伤，鼻出血非常常见。 鼻内毛细血管扩张收缩过于频繁 秋天，早、中、晚温差变化较大，一会儿热，一会儿冷，鼻内毛细血管为了适应外界气温的变化，也就出现一会儿扩张，一会儿收缩的状态，由于小儿鼻内毛细血管本来就娇嫩，难以适应这种变化，会导致鼻内毛细血管破裂而发生出血。 秋季小儿易鼻出血怎么办呢？俗话说药食同源，中医认
【阿力育儿网】【幼儿营养】 鼻出血 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-03 10:12:58
炸藕夹很香：莲藕这样做，简单易学，清淡不油腻，过年回家露一手
眼下年关将至，大家除了家里里外的大扫除和备至年货之外，也着手准备做一些能既能拿出来撑场面，又有特色的美味佳肴。生机红绿清澄里，不待风来香满池”。寒冬乍冷，正是吃藕的好时节。所以今天推荐大家一道适合过年吃的菜——香蒸藕夹肉，希望大家喜欢。吃藕夹看得最多的做法是用炸的方式，炸藕夹很香，只是油炸的食物不是很健康，油炸食品第一怕上火，第二怕油腻。蒸藕夹的加工方法不但健康，也让下厨之人免受在灶台前的辛苦。蒸菜健康，藕清甜，又不乏肉香，好吃还不油腻，快来试试吧！
【阿力养生网】【饮食健康】 油腻食物 炸藕夹 美食 菜谱 更新日期:2020-01-17 06:01:39