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健康生活

为您找到 20 篇与 「 健康生活 」 相关的文章。

冬季怎样健康生活 小妙招教您健康过冬

穿衣注意保暖有些人比较粗心,天冷了没有及时添加衣服;有的人为了漂亮,本来穿得就少,还不扣外套。一早一晚天冷风大的时候,腹部很容易受寒。尤其是脾胃虚寒的女性,一旦遇到天冷,就会肚子疼、拉肚子,这是胃肠道的一种自然反应,最好最省事的办法就是多穿

【阿妮养生网】【养生健康】 养生 冬季养生 睡眠 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:03

花生油陪伴中老年人健康生活

素有“长生果”之称的花生,在其营养和保健功效被越来越多的发现之后,正在为广大消费者所认同。随着我国人民生活水平的提高,花生油,这种实惠的健康用油,也将悄悄走进更多普通百姓的厨房。多年来,对于花生及花生制品的营养问题,很多国内外的专业人士都在潜心研究。对心血管疾病发生的危险性试验,食用橄榄油可降低25%,食用花生油及花生制品可降低21%。因此,常吃花生及花生制品,对于中老年人有很好的保健作用。

【阿妮养生网】【四季养生】 花生油 膳食结构 饮食健康 心血管病 更新日期:2019-12-01 04:12:45

防痔疮从健康生活方式做起

专业人士提醒,不要轻信一些所谓“根治”痔疮的偏方要想告别痔疮,只有从健康的生活方式做起。 麻辣火锅是“祸首” 十人九痔。作为常见疾病,痔疮在秋冬季节更易复发。秋冬气候干燥是导致痔疮复发的主要原因。中医认为,气候干燥易导致燥血伤肺,而肺与大肠相表里,干燥伤肺的同时也伤了肠道,从而引发肛肠疾病。 另外,“贴秋膘”、入冬麻辣火锅的风行,生活不规律,都容易导致痔疮发作。熬夜、烟酒过量、偏食、过多食用辛辣等

【阿妮养生网】【养生健康】 健康 痔疮手术 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:19

选择健康生活方式防夫妻癌

“夫妻癌”近几年逐渐被医学界关注,其中消化道癌症很常见。  专业人士说,“夫妻癌”已是近几年逐渐被医学界关注的一种现象,这可能是因为夫妻长期共同在一起生活,因为生活方式类同,共同暴露在致癌危险因素下,所以致癌因素往往会以同等的方式危及双方,就可能诱发相同或不同的癌症。丈夫吸烟,妻子就会因被动吸烟而受害;同桌进餐,不良的饮食习惯会同时损害双方;同居一室,环境致癌因素会有害双方。“夫妻癌”中消化道癌症

【阿妮养生网】【养生健康】 癌症 夫妻癌 健康 健康生活 更新日期:2019-12-01 05:12:19

心脏病患者健康生活衣食住行开始

9月30日是第12个世界心脏病日,今年的主题是:我该如何重获“心”生。对许多患有心脏病的中老年人来说,每天服药,病情动则复发,工作生活大受影响,生活质量低下,确实痛苦不堪。  患有心脏病,难道就不能再拥有健康的生活?阿妮养生网指出只要注意科学的生活方式,配合正确的治疗方法,就可最大限度地减轻疾病程度,生活质量也完全有可能恢复到患病前的水平。心脏病患者健康生活如何进行?心脏病患

【阿妮养生网】【养生健康】 心脏病 心血管病 健康生活 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:57

中医提醒:健康生活别“憋着”

很多人都有憋尿、憋便的经历,手头上的事儿一忙,或者在一些不方便的场合,难免就要“憋着”。正是这些不经意的小事对身体健康影响很大。医生们提醒,不刻意憋尿、憋便、憋屁、憋精,患病的几率就会大大减少。憋尿:泌尿感染会烦人 中医表示,很多泌尿感染的患者就是憋尿惹的祸。尿道口周围有细菌寄生,正常排尿可以冲走绝大部分细菌。而如果长期憋尿,压迫到膀胱的壁血管,导致抵抗力下降,加之尿液无法

【阿妮养生网】【养生健康】 健康 中医 憋尿 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:12

糖尿病人的错误和健康生活方式

糖尿病“娇生出来”的病中年人应酬、社交多 很多人都把这种方式当成一种放松的生活方式。如果家里有人有糖尿病,类似生活习惯的人如果忽然觉得自己近期经常乏力、易疲惫,那么就很有可能是糖尿病了。久坐、少锻炼易肥胖 有些老人喜欢跟老友在棋牌室、活动中心打牌、下棋,有时一坐就是一个下午。这样很容易就会肥胖,致使内分泌紊乱,包括糖耐量减低、胰岛素反应不敏感等等,进而导致糖尿病的发生或者加

【阿妮养生网】【养生健康】 糖尿病 健康 健康生活 更新日期:2019-12-01 06:12:30

年轻人的健康生活方式 远离慢性病

当前,我国正面临巨大慢性病风险。根据世界卫生组织的统计数据显示,我国超过80%的病患死于慢性病。有专家预言,若不及时干预,在未来十几年,我国慢性病将呈井喷式暴发,很多慢性病开始呈现年轻化趋势。慢性病主要包括心脑血管疾病、肿瘤、慢性呼吸道疾病、糖尿病等。已有科学研究证实,大多数慢性病都是可以预防的,如果有更多人了解不当生活方式造成的危害,并加以合理干预,这一现状就能获得极大改善。十大健康生活方式,让

【阿妮养生网】【养生健康】 慢性病 健康 健康生活 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:04

孕育健康宝宝需健康生活方式

健康的生活方式对于孕育优秀的宝宝是非常重要的。妇产科任医师提醒,准备怀孕或已经怀孕的女性有六忌:  一忌吸烟。吸烟对孕妇来说有百害而无一利,尤其是早起就吸烟,这是因为人在早上醒来时新陈代谢尚未恢复到正常水平,呼吸的频率较慢,体内积滞的二氧化碳较多,这时吸烟会使支气管因烟的刺激而痉挛收缩,使二氧化碳的排出受阻,从而产生气闷、头晕、乏力等症状。  二忌空腹喝牛奶。很多女性比较注意喝牛奶来补充身体所需的

【阿妮孕妇网】【孕前检查】 健康 养生 育儿 更新日期:2019-12-01 10:12:53

春季护肤保养关键是健康生活

在这个春天,要想远离肌肤问题,就应当知晓春季如何护肤,要做哪些肌肤保养等等。阿妮养生网疑难病研究所中医养生专业人士表示:而其中首当其冲的便是养成五个护肤小习惯。  阿妮养生网养生专业人士指出:如果你对日常的一些美容护肤习惯都不了解,那么皮肤肯定会时常出错,让你苦不堪言,是不是?春季护肤保养关键是健康生活春季护肤保养关键是健康生活春季护肤保养关键是健康生活春季护肤保养关键是健康生活。具体如下:,具体如下

【阿妮女性网】【排毒养颜】 护肤 健康 健康生活 关键 更新日期:2019-12-02 09:12:37

现代职业女性健康生活有八忌

一忌超负荷工作。随着竞争愈来愈激烈,现代职业女性的工作节奏日趋紧张,精神上容易产生巨大压力,精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节,中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应,久而久之可导致交感神经兴奋增强,内分泌功能紊乱,产生各种身心疾病。因此,职业女性要注意缓解心理上的紧张状态,做到劳逸结合,张弛有度,合理安排工作、学习和生活,坚持体育锻炼。 二忌忧愁抑郁。生活

【阿妮女性网】【酸甜恋爱】 职业女性 健康 更新日期:2019-12-02 10:12:41

更年期女性的健康生活法则

更年期综合征是指妇女从性成熟到性机能衰退的生理过渡时期,卵巢功能逐渐衰退,出现一组以植物神经系统功能紊乱为主的征候群,是妇女常见病之一,多发于45~55岁之间,其症状有轻有重,病情严重需要就医者只占1/4强,病人最痛苦的症状有:潮热、盗汗、急躁易怒、头痛失眠、焦虑抑郁、心神不安等,由于体内雌激素分泌减少,加速骨质流失,内脏机能也会逐渐衰竭,如长期缺乏运动、累积过大压力和营养不均衡,都可能加重更年期

【阿妮女性网】【营养美食】 更年期保健 健康 养生 更新日期:2019-12-01 11:12:42

健康生活方式降低女性死亡率

美国研究人员所作的一项长期研究显示,饮食健康、保持锻炼、从不吸烟的女性死于癌症和心脏病的风险将减少50%以上。 《英国医学杂志》周刊网络版17日发表的关于这项研究的报告说,研究始于1980年,以8万名美国女性提供的数据为基础。当时,这些女性的年龄在34岁至59岁之间。在其后24年间,自愿接受调查者详细填写了涉及她们饮食、体育活动、饮酒、体重和患病历史的调查问卷。 截至2004年,这些女性中有8

【阿妮女性网】【营养美食】 死亡率 健康 健康生活 更新日期:2019-12-01 11:12:10

女性不可迷信时尚健康生活

1、时尚误区之一:海鲜,高蛋白,低脂肪,多吃无妨  时尚观点:生猛海鲜,光是看橱窗上的这几个字就够让人浮想联翩。味道鲜美的虾啊蟹的,高蛋白、低脂肪,多吃一点也不用嚷嚷着减体重。  评点:海鲜是高营养、高蛋白的东西,味道鲜美,但多食无益。它很轻易带给人们一种现代富贵病——痛风,根源在于海鲜含有的大量毒素会在人体内蓄积。临床表现为,病人在几分钟到十几分钟内关节红肿,疼痛难当。  现代人的疾病由多方面原

【阿妮女性网】【营养美食】 健康 养生 更新日期:2019-12-02 09:12:57

办公室一族的健康生活方式

每天工作10多个小时、一周工作六七天、饮食不规律、睡眠质量不高,办公室一族的工作和生活状态严重破坏了他们的健康状况。    针对办公室一族经常要面对的电脑辐射、熬夜加班、腰酸背痛、睡眠缺乏、饮食结构不合理等现状,武警总医院体检中心主任王春秋教给他们七招“自救”方法。    1.按生物钟作息。    一个人的生物钟,是其体内各个器官所固有的生理节律。人们应当按照自身的生理节律来安排作息。如果反其道而

【阿妮男性网】【男性疾病】 运动性疲劳 健康 睡眠 养生 更新日期:2019-12-03 04:12:04

40岁白领男士如何健康生活

过了40岁,你已经注意到自己的一些变化,也许这些变化比较小:你在周末打了一场比赛,结果到周二你仍然感到肌肉酸痛。也许这些变化比较明显:牙齿变稀,肚子变大,眼睛眯得更小,也听不太清楚了,运动一会儿就气喘吁吁,性生活也力不从心了。  但是,这并不意味着你一定会变老。关键看你如何对待自己的身体,武装一下牙齿,培养一下心情,检修一下性生活……你会发现男人四十以后可以更年轻。  不过才刚刚40岁而已,可你在

【阿妮男性网】【男性疾病】 健康 养生 更新日期:2019-12-03 04:12:06

白领男士选择的健康生活方式

巴西的医学专业人士发现,如果成年人每日爬行20至30分钟,健康状况能有明显改善,因为爬行时人的头部和心脏的位置降低,全身的血液回流通畅,有利于对身体各器官的血液供应,对心血管疾病有治疗的功效。 天超过8个小时对着电脑;脑袋一扭就咔哒咔哒响;习惯了电梯、上个6层楼,就气喘吁吁;腰疼;压力一下就吃,吃了又想吐;头发一把一把的掉;从来停不下来,一停下来就不知道自己在哪;空调的冷气吹的人发冷,关了又热;总

【阿妮男性网】【男性疾病】 健康 养生 更新日期:2019-12-03 04:12:17

电脑族七种健康生活方式

针对IT从业人员经常要面对的电脑辐射、熬夜加班、腰酸背痛、睡眠缺乏、饮食结构不合理等现状,专业人士教给他们七招“自救”方法。  1.按生物钟作息。一个人的生物钟,是其体内各个器官所固有的生理节律。人们应当按照自身的生理节律来安排作息。如果反其道而行之,晚上熬夜,三餐不定时,自然整天昏昏沉沉,疲惫不堪。  2.强化三餐营养。一日三餐食物要品种多样,各品种之间的比例要均衡,不可偏废某些品种。蔬菜、禽肉

【阿妮男性网】【男性疾病】 运动性疲劳 健康 睡眠 更新日期:2019-12-03 04:12:05

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