五种食物摆脱孕妇抑郁情绪
真有一些食物能够给你带来快乐的心情！一些准妈妈因为户外活动减少或照射阳光不足，使得自身不能产生充分的快乐激素，所以怀孕以后整日忧心忡忡的。阿妮养生网专业人士向您推荐以下5种能够让情绪明朗起来的食物（最好是绿色食品），希望能够帮助准妈妈们更快乐度过孕期： 香蕉：香蕉里含有丰富的快乐激素，这些快乐激素可以增强神经功能，使人有个好心情。 土豆：土豆是让人的情绪积极向上的食物，因为它能减轻心脏的压力
【阿力孕妇网】【产后调理】 抑郁情绪 孕妇 健康 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:36
怎样克服抑郁症 七个妙招摆脱抑郁情绪
每天照着镜子做自我暗示但是我的脸上是僵硬的，我用双手捏着自己的脸蛋，让自己看起来像笑的样子，同事对镜子中的我说，“你不能这样，你还有亲人、朋友，他们会伤心的，你还没有结婚，你还有很多事情没有做呢，……”“是的，我还有许多事情没做呢，如果这样
【阿力养生网】【养生健康】 抑郁情绪 更新日期:2019-11-30 05:11:55玫瑰花烤羊心可排解抑郁情绪
中医说，女子以肝为本，为什么这么说呢？这是因为“肝藏血”的缘故，而女人最容易失掉的，就是血。在中医看来，女性肝血不足，便会出现肝气横逆的情况。又由于肝是主管情志的器官，所以一旦出现肝气横逆的情况，就容易出现情志方面的疾病，要么是郁闷，要么是过于激动、奋怒等。 今天的女性，肩上的担子更重，心里的压力更大，可排遣情绪的方法却更少了。再加上现代很多人睡得晚，起得晚，子丑之时（23:00～3:00）气血
【阿力养生网】【饮食健康】 抑郁情绪 玫瑰花 中医 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:48