中医食疗：秋季吃马铃薯防中风
假如你每周平均能吃上5~6个马铃薯，患中风的危险性可减少40%。马铃薯与其他含丰富的钾元素食物诸如香蕉、杏、桃一样，能减少中风危险，又没有任何副作用。钾在人体中主要分布在细胞内，维持着细胞内的渗透压，参与能量代谢过程，维持神经肌肉正常的兴奋性，调节心脑血管的正常收缩功能，具有抗动脉硬化，防止心脑血管疾病的功能。马铃薯还有降血压的成分，能阻断血管紧张素I转化为紧张素II，使周围血管舒张，血压下降，有
【阿力中医网】【中医药膳】 马铃薯 中风的原因 中风 心血管病 更新日期:2019-12-04 07:12:24中医食疗：豌豆苗煮芋头防胃痛
胃痛是临床上常见的一个症状，多见急慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡病，胃神经官能症。也见于胃粘膜脱垂、胃下垂、胰腺炎、胆囊炎及胆石症等病。因此预防胃病是非常关键的。中医推荐豌豆、芋头可以很好的帮助我们预防胃病的发生。豌豆苗含有丰富的蛋白质、膳食纤维及β-胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁等矿物质和维生素，并含有17种人体必需的氨基酸，其中磷的含量尤其高于其他蔬菜，可预防因胃酸分泌过多而导致的胃痛。
【阿力中医网】【中医药膳】 豌豆苗 芋头 食疗 中医 更新日期:2019-12-04 07:12:41中医食疗：骨折初期如何补钙？
由于骨折的发生与骨头的损伤有关，因此很多人都误以为，骨折恢复期需要大量补钙，因此炖了不少骨头汤。专家对此提出了反对的意见。其实骨折后最好不要盲目补钙，特别是不要和骨头汤。这是为什么呢？调查发现，增加钙的摄入量并不能加速断骨的愈合，而对于长期卧床的骨折病人，还有引起血钙增高的潜在危险，而同时伴有血磷降低。因此，专家指出，骨折过后最好不要吃钙片，甚至补钙。早期（1-2周）不应喝骨头汤等油腻食物 受伤部
【阿力中医网】【中医药膳】 食疗 骨折 骨折恢复 补钙 更新日期:2019-12-04 07:12:44中医食疗：六种食物防治艾滋病
艾滋病已成为严重威胁世界人民健康的公共卫生问题。临床主要表现为发热、咽痛、盗汗、恶心、呕吐、腹泻、皮疹、关节痛、淋巴结肿大及神经系统症状。易感人群：人群普遍易感。高危人群包括：男性同性恋者、静脉吸毒者、与HIV携带者经常有性接触者、经常输血及血制品者和HIV感染母亲所生婴儿。生活中我们可以通过六种食物防止艾滋病的发生。黄豆 黄豆中除含丰富蛋白质以外，还含有丰富的硒，硒这种微量元素能提高人体的抗病能
【阿力中医网】【中医药膳】 艾滋病 中医 苦瓜 食疗 更新日期:2019-12-04 07:12:47女性易气血不足，中医食疗补气血
补血是女性从进入青春期开始必不可少的事情，而且对于我们来说其实补血的时候通过中医食补的方法也是比较有效的，那么有哪些食补适合女性补血？一、补血养血食物推荐：1、黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。2、发菜：发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。3、胡萝卜：
【阿力中医网】【中医药膳】 食疗 气血不足 补血粥 食疗补血 更新日期:2019-12-04 07:12:53脂肪肝别"饿治"，中医食疗可缓解
李女士不久前体检时发现自己患上了脂肪肝。平时就注意保持苗条身材的她更加控制饮食，有时甚至一顿饭只吃蔬菜和水果，想把脂肪肝快速除掉。殊不知，所谓的饥饿疗法反而加重了病情。查出患了脂肪肝之后，有些患者拒绝一切脂肪的摄入，只吃蔬菜和水果，不吃肉。这种不合理的饮食习惯有可能导致营养不良，反而会加重脂肪肝的症状。对付脂肪肝用饥饿疗法是非常有害的。因为，减肥是一个脂肪运动的过程，如果脂肪运动得过快、过猛，超出
【阿力中医网】【中医药膳】 脂肪肝 中医 食疗 蔬菜 更新日期:2019-12-04 07:12:58中医食疗：如何喝姜汤才治感冒？
姜汤的主角是生姜。姜，既可作烹调佐料，也可供药用。虽然不是包治百病，却也的确是一味良药，对多种疾病具有预防和治疗作用。生姜具有发汗解表、温中散寒、暖胃止吐、祛痰止咳、解毒等功效，因此对治疗感冒非常有效。但感冒讲究辨证论治，所以喝姜汤治感冒的一些注意事项还是需要知道。为什么喝姜汤能够治感冒？姜汤的主角是生姜。中医学对生姜在外感疾病的治疗方面有很多论述。如《医学启源》中说其“性温，味辛甘&
【阿力中医网】【中医药膳】 姜汤 中医 红糖姜汤 感冒症状 更新日期:2019-12-04 07:12:17青光眼多吃瓜，青光眼的中医食疗
青光眼是日常生活中比较常见的眼病，这种疾病对身体的危害很大，直接影响着人们的实力。诱发这种疾病的原因有很多，导致青光眼有不同的症状。治疗青光眼一定要找准原因对症治疗，食疗方治疗青光眼是一种很不错的食疗方法。青光眼患者宜多吃利水食物。多食赤豆、苡仁、西瓜、冬瓜、丝瓜、金针菜等利水食物，可以降低眼压。蜂蜜与甘油。蜂蜜和甘油属于高渗剂，服后可使血液渗透压增高，利于眼内房水吸收，从而使眼压降低。润肠食物。
【阿力中医网】【中医药膳】 食疗 青光眼 中医 养生 更新日期:2019-12-04 07:12:34中医食疗内服外治，治小儿中耳炎
中耳炎是生活中比较常见的症状，患上中耳炎后轻者会引起听力下降，严重时可能会导致耳鸣。孩子得了中耳炎要及时让孩子接受正规的中医治疗，否则会影响孩子身心健康。为了孩子的健康，下面就为您推荐几种小儿中耳炎中医食疗偏方。（1）夏桑菊茶：夏枯草15克，桑叶12克，野菊花15克，水煎去渣加红糖适量，代茶饮用。（2）苦瓜汁：生苦瓜一条，捣烂如泥，加红糖30克，捣匀，1小时后将汁滤出饮服。（3）银花苡米粥：银花1
【阿力中医网】【儿科】 中医 食疗 中耳炎 养生 更新日期:2019-12-04 07:12:35如何正确应用中医食疗治疗肺癌
河南洛阳杨先生咨询：我妻子得了肺癌，经过手术和化疗，病情虽得到控制，但副作用也使她痛苦不堪。后来别人介绍了个偏方：用杏仁、桃仁、麦冬、甘草、芦根、大枣煮水喝。妻子喝了半个多月后，感觉症状有所缓解。我想知道用这个偏方有没有科学依据。另外，该偏方是我辗转得来的，其中各味药的剂量我不太确定，希望专家能指导一下。中医点评：总体来看，这个方子对于辅助治疗阴虚类的、有咳嗽症状的肺癌患者有效果，主要是改善症状。
【阿力中医网】【中医药膳】 中医 肺癌 食疗 呼吸道疾病 更新日期:2019-12-04 07:12:49中医食疗：感冒吃5种食物好的快
感冒虽不是什么大病，但一旦得上，也挺折磨人的。感冒期间，人通常会觉得没有胃口，但是啥都不吃更不利于身体的恢复。以下5种食物在感冒期间可以适当吃一些，有利于增进食欲，促进身体痊愈。清淡的汤和粥。感冒时，人的肠胃功能变差，清淡的粥和汤相对易消化，同时热汤和热粥可以起到发汗的作用，但发汗之后要注意水分的补充。清蒸的鸡和鱼。人体相对虚弱时，要注意优质蛋白的补充。鸡肉和鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸，且其蛋
【阿力中医网】【中医药膳】 感冒症状 中医 食疗 养生 更新日期:2019-12-04 07:12:53海带、酸奶，中医食疗治口臭
面对挥之不去的“口臭”烦恼,你怎么解决?吃口香糖,吃药,还是去医院治疗?如果你不想使用上述方法,可以试试食疗。口香糖“治标不治本”在人们的潜意识里,口臭可能大多与口腔卫生有关。如果单纯是口腔卫生所致,如早晨忘记刷牙,进食了某些特殊气味的食物,进食肉类过多等,可采用嚼口香糖来应急,清新“口气”。然而,除了口腔卫生外,口臭往往也暗
【阿力中医网】【中医药膳】 口臭 食疗 海带 中医 更新日期:2019-12-04 07:12:59中医食疗：阴虚体质如何饮食?
进入深秋,阴虚体质(常表现为形体消瘦、口舌生疮、失眠、头昏眼花等)的人,在饮食方面有以下几个需要注意的地方。忌厚味、重酒阴虚之人吃厚味食物,适量饮酒,虽然可在一定程度上调节阴阳偏差,但厚味太过,饮酒过量则可能会损伤脾胃。比如,过量吃厚味食物,积温热于手焦则有碍运化,气血不足容易导致内脏功能失去平衡,进而引发血压升高等疾病;嗜酒易患酒精肝、高血脂、高血压。需要提醒的是,秋季的桂林气温仍然比较高,隔夜
【阿力中医网】【中医药膳】 阴虚 中医体质 中医 蔬菜 更新日期:2019-12-04 07:12:02中医食疗：八种食物是补钙冠军
食物补钙是最自然方法，然而很多推荐常会忽略重要要求：首先，补钙食物必须易买到，价格不贵；其次，这种食物多吃无害；第三，其中的钙能有效吸收；最后这种食物须吃起来方便。因此，含钙量高的食物未必是补钙的最佳来源。哪些食物能满足“苛刻”要求，成为补钙冠军呢？谷类——燕麦。各种谷类粮食当中，以燕麦的钙含量最高，达精白大米的7.5倍之多。尽管燕麦中的钙吸收率不如
【阿力中医网】【中医药膳】 补钙 中医 蔬菜 食疗 更新日期:2019-12-04 07:12:07中医食疗：糯稻根泥鳅煮汤治盗汗
糯稻根，又称稻根须、糯谷根、糯稻草根，用于治疗阴虚发热、自汗盗汗、口渴咽干等。湖南常先生提供：我上个月体检，被诊断为肺结核。至今服药20天左右，最近夜里经常盗汗很厉害，被子都湿了，也睡不好。我们同事说盗汗是肺结核的常见症状，建议我用豆浆锅巴治疗：将豆浆锅巴晒干，食用时，取豆浆锅巴30克，水煎10分钟左右，加入适量白糖，连汤及豆浆锅巴一起食用，每日食用1~2次，盗汗消失后，再连续食用2~3天，可以巩
【阿力中医网】【中医药膳】 盗汗 中医 糯稻根 食疗 更新日期:2019-12-04 07:12:10中医食疗：贫血多吃点花生皮
如今是花生上市的季节,很多人都是“吃花生吐掉花生皮”。其实,花生皮对贫血者大有裨益,需要补血的人不妨多吃点花生皮。中医专家表示,花生皮补血指的是,花生皮中含有抗纤维蛋白溶解的成分,该成分具有促进骨髓制造血小板、加强毛细血管收缩、调整凝血因子缺陷等作用。因此,花生皮对缓解血友病、血小板减少症、术后出血等引起的贫血有一定的疗效。很多动过手术的患者出院时,我们会建议他们回家多吃点
【阿力中医网】【中医药膳】 中医 花生皮 贫血食疗 贫血 更新日期:2019-12-04 07:12:11中医食疗：高血压吃醋泡鸡蛋
读者：我妈患有多年的高血压。有一次，我陪她去医院就诊，医生在开了一些常规药品外，还建议她吃醋蛋液，说有降压、降脂及软化血管等功效。母亲吃了几个月后，效果还真不错。醋蛋液的制作方法是：取优质米醋200毫升装入杯中，然后将一只鸡蛋洗净放入醋中，经过两三天后，蛋壳被软化，仅剩一层薄皮包着鸡蛋。用筷子将鸡蛋皮挑破，把蛋清、蛋黄与醋搅匀，即成。醋蛋液分5~7天服用，每日早晨空腹服1次，每次兑2~3倍的开水，
【阿力中医网】【中医药膳】 高血压 醋蛋液 中医 高血压治疗 更新日期:2019-12-04 07:12:1630小伙吃烤串患肠癌，中医食疗预防方
“就是腹胀而已，怎么会是大肠癌？”10月31日，30岁的刘沐(化名)看到医院开出的诊断书上的结果是“大肠癌”时，简直不敢相信自己的眼睛。主治医生称，最近几年，肠癌患者的发病率明显增多，大约以每年4%的速度递增，而且发病年龄越来越年轻化，45岁左右成为主要发病人群，癌龄至少提前了15年。“吃得太好，动得太少”是主因中医专家分析说
【阿力中医网】【中医药膳】 大肠癌 中医 食疗 养生 更新日期:2019-12-04 07:12:25
肠癌如何中医食疗
大肠癌的病因有内因外因两方面。主要是由于情志失调与饮食不节有关。郁怒忧思，则肝气郁结，血行不畅。酒食无度，损伤脾胃，则运化失司，聚湿生热。湿热瘀血，搏结于大肠，日久蕴毒则发为结（直肠癌）。湿热壅滞肠内，气机受阻，传导失司，致腹痛腹胀、大便秘结。湿热下注，致腹泻夹带粘液，感肛门下坠，肿物溃烂于肠中，故下腹出现肿块。湿稽留化火，火盛伤阴，或久泻无度，损伤津液，故见肝肾阴虚之象。久病不愈，阴病及阳，故阴
【阿力中医网】【中医药膳】 中医 食疗 大肠癌 养生 更新日期:2019-12-04 07:12:28中医食疗：糖尿病可每周吃次红薯
香甜可口的红薯，是很多人抵挡不了的诱惑，但不少糖友却担心其含糖量过高，影响血糖控制，只能口水往肚里咽。其实这种担心是没有必要的，只要控制数量，搭配合理，正确烹饪，糖友也可以吃红薯。研究发现，100克红薯其热量仅是相同量大米的1/3，其脂肪和碳水化合物都低于米、面，因此适当多吃些红薯，至饱腹时，热量和脂肪也不容易超标。此外，红薯中的膳食纤维有助于食物中的脂肪、糖排出。再者，红薯的血糖生成指数低，进食
【阿力中医网】【中医药膳】 红薯 糖尿病 中医 食疗 更新日期:2019-12-04 07:12:29