牛肉的营养价值_牛肉的功效与作用_牛肉食用方法
牛肉是牛科动物牛的肉。牛是反刍动物，被野牛驯养。它们可以分为三种：牛、牦牛和水牛。牛肉是中国人的第二大肉食，仅次于猪肉.其蛋白质含量高于猪肉，但脂肪和胆固醇含量低于猪肉，因此有“肉之骄子”的美誉。低钾水平抑制蛋白质合成和生长激素产生，从而影响肌肉生长。营养学家说，牛肉的营养价值在各种肉类中名列前茅，可以增强体力，补充活力。因此，每一只奥运牛肉都是运动员必备的食物。维生素B12对细胞的产生至关重要，而红细胞的作用是给肌肉组织带来氧气。牛肉特别适合术后病人食用。
【阿力食材网】【肉类】 牛肉的营养价值 牛肉 蛋白质 健康 更新日期:2019-10-10 09:10:21
拌花生米芹菜胡萝卜的功效 芹菜炒牛肉的营养价值
三种食材各有不同的营养特点，综合起来具有以下的功效和作用。因花生米富含高油脂，有润肠功效，在一定程度上能预防便秘。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞；在蔬菜里，芹菜的营养价值是出类拔萃的。芹菜中所含有的菜含酸性的降压成分对治疗高血压病及其并发症、血管硬化，神经衰弱有很好的辅助作用。
【阿力养生网】【饮食养生】 胡萝卜 芹菜 花生米 美食 更新日期:2021-11-30 11:11:54
孕妇能吃青椒土豆丝吗 青椒炒牛肉的营养价值
孕妈妈们为了保证胎儿的健康发育，在孕期中的饮食都会特别注意。那么，孕妇能吃青椒土豆丝吗？青椒炒牛肉可以说是家常菜里比较有名的菜肴之一，这在于它的营养价值之高已经普遍得到营养学家的认可。青椒炒牛肉中，牛肉富含蛋白质、氨基酸和铁元素成分，不仅一定程度上补血，常吃还能提高人体的抗病能力。但需要注意的是，青椒炒牛肉中，青椒最好是选择没有明显辣味的品种，如甜椒，这样更适合肠胃不好的人食用。
【阿力养生网】【饮食养生】 青椒 炒牛肉 育儿 孕妇 更新日期:2022-01-29 01:01:32
牛肉的营养价值 吃牛肉的十大理由
牛肉含维生素B6，蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。牛肉富含肌氨酸，牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增
【阿力养生网】【养生健康】 牛肉的营养价值 牛肉 蛋白质 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:45