孕妇过春节可放心吃的健康零食
春节到了，我们身边环绕着更多五彩缤纷的零食，每位准妈妈的肚子一定“咕噜噜”地叫个不停。可为了肚子里的宝宝，孕妈妈不得不放弃自己心爱的“垃圾”零食，拿什么解谗或者填肚呢？其实，在怀孕的时候，也有很多食物既可以解谗，而且还是营养丰富的健康食品呢。坚果 坚果可以让你饿得不那么快，阿妮养生网建议可以用一些不饱和脂肪（在坚果中发现的一类有益于心脏健康的脂肪）取代饱和脂肪（在肉类和黄油中发现的）。但是因为坚果
【阿力孕妇网】【产后调理】 健康零食 坚果 全麦面包 脱脂牛奶 更新日期:2019-12-01 10:12:58孕期中的“28种健康零食”
怀孕了，薯片不能吃，油炸里脊串不能吃了，肯德鸡也不能吃了……为了肚子里的宝宝，我们不得不放弃自己心爱的零食，可我们拿什么解谗呢？其实，在怀孕的时候，也有很多食物即可以解谗，而且还是营养丰富的健康食品呢。 1、杏仁在平底锅里稍微焖一下，香脆且富含蛋白质 2、杏仁干充满了维生素A，为你带来健康的肌肤、眼睛和骨骼 3、香脆果粒酸奶+麦片富含丰富的钙质、蛋白质以及纤维素 4、麦片制成的小饼干碳水化合物独有
【阿力孕妇网】【孕期饮食】 健康零食 孕期饮食 蔬菜 怀孕注意事项 更新日期:2019-12-01 10:12:50健康零食 巧吃也可以减肥
吃零食可谓是女生的小爱好，为了减肥，是不是真的就非得戒掉零食？零食可不是减肥的天敌，选择得当、搭配妥帖、时机合理，还能为减肥计划雪中送炭。 此时，你的胃已经发出进食信号，不过，离吃饭却还有一两个小时。为了减肥，你克制着，等待进餐时间，而不敢吃零食。事实上，一天数次的迷你餐可以缓解饥饿和减少暴饮暴食。吃一些低脂肪的脆饼干或者水果，还可以填补因工作繁忙而被耽误的三餐。关键是选择可以补充身体能量、提供
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 健康零食 健康 健康减肥 更新日期:2019-12-02 07:12:00
”老年人健康零食表”新鲜出炉，嘴馋时对照着吃没错
一说到零食，大多数老年人都是排斥的。因为印象里的零食都是高热量且不健康的。没错，那些垃圾零食大多是含有人工添加剂的。不过，一些纯天然的餐后小食其实是非常健康且能够帮助到老年人养生的。适量地吃以下这些‘健康零食’，对身体有大大的好处哟!TOP
【阿力养生网】【养生健康】 健康零食 健康 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:09三大类健康零食 多吃也不致癌
一、坚果类花生、杏仁、葡萄干、核桃、开心果等等，这些坚果类零食各位朋友可以适当进食，当做业余消遣食物。适当食用不仅有益健康，美容养颜，还能够缓解饥饿。但在选择坚果类零食的时候，注意选择原味食品。现在很多坚果零食口味繁多，有麻辣味，奶油味、五香味、孜然味等等，这些都少吃为妙。口味越重，添加料越多，对身体的危害也越大。因此，不要光顾美味忽略了营养，尽量选择原味坚果零食。二、果脯类葡萄干、猕猴桃片、香蕉
【阿力养生网】【饮食健康】 健康零食 健康 水果 坚果 更新日期:2019-12-01 03:12:23中医食疗：15种常见健康零食
1、花生：能防皮肤病花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生，不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足，而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。2、葵花子：养颜葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。3、核桃：可秀甲核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固不易开裂同
【阿力养生网】【食物相克】 健康零食 健康 中医 维生素 更新日期:2019-12-01 03:12:12