中风防不胜防？这样吃能降风险！高血压、糖尿病患者尤为适用
高血压、糖尿病患者尤为适用】。其实是——中风！提起“中风”，大家都不陌生。无怪乎古代中医“风、痨、臌、膈”四大疑难病将它居首，现代医学也将中风同冠心病、癌症并列为威胁人类健康的三大疾病。据世卫组织相关统计，全世界每6个人中就有1人可能罹患中风；每6秒钟就有1人死于中风；每6秒钟就有1人因中风而永久致残。而在我国，近年来有流行病学调查也显示，中风已成为居民第一死因。
【阿力养生网】【养生健康】 高血压 糖尿病和高血压 中风的症状 糖尿病 更新日期:2019-12-01 07:12:39
中风导致意外面瘫之后，这样做针灸好处多多！
面瘫作为一种人的面部肌肉神经麻痹疾病，其本不是一种非常常见的人体疾病，但是因为现代人的不良生活习惯越来越多，这种疾病的病发率也有了一定的提高。而就目前的医疗水平而言，针灸可以说是治疗面瘫的最佳手段之一。 面瘫病发的原因是什么? 现代医学研究证明，面瘫出现的主要原因是中风，而什么情
【阿力养生网】【运动养生】 面瘫的症状与治疗 中风 针灸 面瘫的原因 更新日期:2019-12-01 07:12:46
老年人夏天该如何预防中风 中老年人必读
1.要重视对原发病的防治高血压、高血脂症是引发脑中风的根源。据统计，90%以上的脑中风患者都有高血压和高血脂，因此应在医生指导下重视合理使用降压药降血脂药，多吃些能软化血管和能降血脂的食物，并科学地安排夏日生活，注意劳逸结合。2.要避免贪凉
【阿力养生网】【养生健康】 中风 脑中风的症状 高血压 心血管病 更新日期:2019-11-30 05:11:55
如何预防中风 可能会危及健康
如何预防中风一定要控制好“三高”“三高”是指高血压、高血糖、高血脂。一旦检查出有任一指标超出正常范围的时候，要注意保持规律的生活作息习惯，千万不可过度疲劳，不要熬夜，坚持按时服药治疗，定期去医院门诊接受检查，确保各项指标值控制在正常范围内。
【阿力养生网】【养生健康】 中风 健康 心血管病 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:05
吃柚子的好处竟然这么多！护心、降糖、防中风！
现在正是柚子上市的季节，柚子降火，口感爽口，有“天然水果罐头”的称号，是一种非常好的养生水果。吃柚子好处多多，下面就来看看吧~吃柚子有什么好处第一：去除色斑皮肤专家经过研究发现，柚子之中含有丰富的维生素C，这种物质能够有效的令皮肤之中的色斑
【阿力养生网】【饮食健康】 柚子 中风 水果 美容 更新日期:2019-11-30 07:11:21
常吃素食，为什么也会得中风呢?
一般人多认为，中风多是和肉吃的多有关，肉吃得多容易血脂高、胆固醇高，进而血管硬化，导致脑梗、脑出血等中风症状。可现在有些人肉吃得少，甚至素食，为什么也会得中风呢?因为胆固醇是构成细胞膜的重要原料，胆固醇过低会导致细胞膜的脆性增加，血管壁脆弱，弹性下降，脑血管则容易破裂出血。即使因为一些个人因素很少吃肉，那么最好也要适当增加鸡蛋摄入，鸡蛋胆固醇比较高，可以避免肉类吃的过少导致的身体胆固醇水平过低。
【阿力养生网】【药膳养生】 胆固醇 素食 中风的症状 脑出血 更新日期:2019-12-01 12:12:48
老人预防中风多使用左手与右脚
中风前兆人群一般指具有中风先兆并具有高血压、糖尿病、高脂血症等危险因素，有不良生活方式、不良心理因素、高粘度血症、超重和肥胖等以中老年为主的人群。三九天是心脑血管疾病集中爆发的季节，这些人群极易中风。中风虽发病急骤，但发病前约70％的病人有以下早期信号：突然出现眼前发黑，看不见东西，数秒钟或数分钟即恢复；突然说话不利索、流口水；突然肢体麻木，活动不便；无原因的嗜睡等。这是预防中风最简单的方法。
【阿力养生网】【情志养生】 中风的原因 中风 心血管病 健康 更新日期:2019-12-01 01:12:38
如何预防脑中风
要预防脑中风，我们除了要坚持锻炼、健康饮食、调节情志外，还应该坚持每天做适量的小运动。空抓手老人每天早、中、晚各做3次空抓手，每次500下左右，也有好处。耸耸肩膀每天早晨醒来后，先做5分钟左右的耸肩运动。能使肩部的神经、肌肉放松，改善血管的痉挛情况，迫使流动迟缓的血液加速流向大脑，从而减少了脑血管供血不足和局部发生梗塞的危险。热水擦颈利用每天早晚洗脸的机会，以50℃左右的热水擦洗耳部并热敷颈部四周
【阿力养生网】【中医养生】 中风 健康 更新日期:2019-12-01 01:12:56
老年人如何预防热中风
一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，也是老年人脑血管病易发的“魔鬼时间”。高温炎热的天气，一方面使人体大量排汗，体内水分流失，尤其老年人的血液浓度本来就比较高，易导致血液黏稠度升高；另一方面，使人体新陈代谢加快，心脏负荷加重，心率加快，极易产生心脑血管供血不足等症状。加上，伏天气温太高、气压太低，这样的“桑拿天”容易导致血压波动，对患有高血压、高脂血症或心脑血管疾病的老年人来说，无异于“火上加油”。老年人如何预防热中风，安然度夏呢？
【阿力养生网】【中医养生】 中风的症状 高血压 心血管病 健康 更新日期:2019-12-01 12:12:23冬季食疗：中风药膳助康复
冬季是脑中风的高发期。中风病经过急性期正确的有效的抢救治疗后，病人的病情得到控制，生命危险期已经度过，随即进入恢复性质的治疗。此时，除了用药物、物理、按摩、针灸等治疗方法之外，药膳的辅助治疗也是一个行之有效的办法。现介绍一些药膳供参考 选用。 ★炖人参汤 材料：高丽参9克，西洋参6克，猪瘦肉50克。 制作：先将高丽参和西洋参切成薄片，与洗净的猪瘦肉一起放进炖盅内，加进100毫升冷开水，隔水用
【阿力养生网】【季节食疗】 食疗 中风 养生 健康 更新日期:2019-12-01 01:12:13冬天常吃四种水果防中风的发生
众所周知，气温下降，血管就会收缩，冬天的血压普遍比夏天要高；加之，由于冬天寒冷，人们会多吃一些来御寒，热量和脂肪的摄入增加，而户外活动减少，特别是口味比较重的人，吃的东西过咸，都可造成血压升高，易发生脑血管意外。阿妮养生网食疗专业人士介绍：冬天常吃“四果”(柚子、橘子、橙子、柠檬)有助降血压，防中风。 柚子 柚子营养丰富，含有糖类、有机酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、
【阿力养生网】【季节食疗】 水果营养 水果 中风 维生素 更新日期:2019-12-01 01:12:43秋季多吃藕，可防中风高血压
中医认为，生藕性寒，有通气利水，养胃生津，疏导关窍之功效，对于防治高血压有很好的效果。此外，张嘴叩齿、摇头晃脑等小动作对降低血压预防中风也有很好的效果。俗话说“药补不如食补”，秋天正是秋藕上市之际，平时常吃些鲜藕，对预防高血压也是很有好处的。藕也被称“灵根”、“荷藕”、“雨草”，平时人们叫得最多的还是&
【阿力养生网】【季节食疗】 高血压 中风 心血管病 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:28夏季预防中风食疗吃什么好
预防中风，就要把中风的危险因素尽可能降到最低。中风也叫脑卒中，是中医学对急性脑血管疾病的统称。脑血管意外，包括脑出血、脑梗塞、蛛网膜下腔出血、脑栓塞和短暂性脑血管痉挛发作均可归属于中医学“中风”范畴。 中医讲药食同源药补不如食补，夏季预防中风食疗吃什么好？推荐如下： 夏季预防中风食疗吃糙米、燕麦、南瓜、薏米、荞麦、全麦食品、杏干、梅干、葡萄干、杏、香蕉、小麦胚芽、哈密瓜
【阿力养生网】【季节食疗】 食疗 中风 蛋白质 心血管病 更新日期:2019-12-01 02:12:44槐花肉丸汤 清香爽口防中风
阳春四月，风和日丽，槐花遍开，吃碗槐花肉丸汤，既解馋又尝鲜还养生。 槐花肉丸汤味道鲜美，肉丸透出一阵清香，慢慢品味，感觉肉丸不仅有槐花的香、甜，还有一股无法形容的清凉味道，妙不可言。这道槐花肉丸汤做法简单，水开后，放入洗净的槐花，焯水，捞出焯过水的槐花沥干，挤去槐花的水分，挤出的槐花水不要倒掉，后面可以拌肉馅。炒锅置火上，色拉油烧至五六成热，放入花椒炒出香味，关火，晾凉后去掉，姜末和盐、生抽、料酒
【阿力养生网】【季节食疗】 肉丸汤 中风 菜谱 美食 更新日期:2019-12-01 02:12:59多吃土豆能降低中风发病率
土豆有健脾和胃、通便、解毒、降糖、降脂、美容的功效，可用于治疗习惯性便秘和防止胆固醇增高等症。 土豆所含的膳食纤维细腻柔软，具有促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内代谢的功效，可用于治疗习惯性便秘和防止胆固醇增高。 土豆中含有丰富的钾，钾能调节心脑血管的正常舒缩功能，具有抗动脉硬化、防治心脑血管疾病的功效；多吃土豆，还能降低中风的发病率。
【阿力养生网】【饮食健康】 土豆 胆固醇代谢 中风 习惯性便秘 更新日期:2019-12-01 02:12:57香蕉不仅润肠通便还能防中风
中医对中风的认识较早，在《内经》中就有“薄厥”、“偏枯”的论述，《金匮要略》中提出了中风的临床分型，中风的病因以内伤积损为主，即脏腑失调、阴阳偏胜。“真中风”是由脉络空虚，风邪入中经络所致；“类中风”是由阳化风动，气血上逆，挟痰挟火，流窜经络，蒙蔽清窍而致。本病的病情有轻重缓急之别，轻者仅限于血脉经络，
【阿力养生网】【食物相克】 香蕉 中风 油炸香蕉 润肠通便 更新日期:2019-12-01 03:12:44吃煎鱼比不吃鱼更易中风
最新研究显示，老年人食用过多煎鱼将增大中风的可能性。 最近，美国研究人员对4775名年龄在65岁以上的老年人进行了调查研究。实验结果显示，那些经常吃鱼并且习惯于用炖、烤的方法烹饪的老年人，患中风的几率比平均每月吃鱼少于一次的老年人低30%左右。相反，那些喜欢吃鱼排三明治或煎鱼并且平均每周至少两次的老年人，中风的可能性比不吃的人高出40%之多。 研究人员发现，经常食用炖鱼或烤鱼的老年人可以摄入大量的
【阿力养生网】【食疗禁忌】 煎鱼 中风 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:30老人夏季区分中风中暑
医学研究证明，气温过高与发生中风关系密切。每年当温度在32摄氏度以上的时段内，总会出现中老年人中风的发病高峰，特别是心脑血管病患者最危险。 因为在高温环境下，为了散热，皮肤血管扩张，皮下血液循环的血流量是正常时血流量的3-4倍，这种超常的血液循环，对有高血压、冠心病等心脑血管疾病的老人来说，无疑是一种不小的重负。这不仅可致血压升高，增加发生脑卒中的危险，而且当水分补充不足时，还会因血容量不足和
【阿力养生网】【四季养生】 中风的症状 高温中暑 心血管病 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:12老人要注意夏季里千万别把中风当中暑
医学研究证明，气温过高与发生中风关系密切。每年当温度在32摄氏度以上的时段内，总会出现中老年人中风的发病高峰，特别是心脑血管病患者最危险。 因为在高温环境下，为了散热，皮肤血管扩张，皮下血液循环的血流量是正常时血流量的3-4倍，这种超常的血液循环，对有高血压、冠心病等心脑血管疾病的老人来说，无疑是一种不小的重负。这不仅可致血压升高，增加发生脑卒中的危险，而且当水分补充不足时，还会因血容量不足和血
【阿力养生网】【四季养生】 中风的症状 高温中暑 心血管病 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:47空调温度过低老人易发中风
最近一段时间，榕城气温高得很，一些怕热的人可受不了了，家里早早用上了空调，有些人甚至把温度开得很低，不过过低的温度可不是件好事，尤其是对有高血压、糖尿病等慢性病的中老年人来说。因为专业人士说了，随着气温逐渐升高，这类人群出汗增多，输向大脑的血液受阻变缓，血液循环负担增大，就容易患上民间所说的“热中风”。而家中过低的空调温度，则有可能成为“热中风”的一大诱因。 案例一 买完早餐她晕倒在地 王女
【阿力养生网】【四季养生】 中风 高血压 心血管病 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:22