夏季是老人中风的高发期。随着气温增高，有一些老人因中风前去就诊。专业人士说，当平均气温超过32℃时，是中风发作的高峰。 医学专业人士说，从中医的角度讲，中风的发生与虚、火、风、痰、气、血6种原因有关。在夏季，天气炎热，摄入的营养相对减少，睡眠不足，体育锻炼的机会减少，这些都会引起机体抵抗力下降。一旦气温过高，犹如火上加油，引发肝风内动、风痰阻滞、气血上逆，导致颅内出血或血淤，发生中风。 从西医
【阿力养生网】【四季养生】 中风 中风的原因 中风先兆症状 高血压 更新日期:2019-12-01 04:12:34中风是脑血管意外疾病，不但影响健康，甚至会危及生命。一旦发病，大多预后不良，故预防中风病的发生尤为重要。根据临床经验，中风多好发于体胖、颈短、面红、情绪易波动、有高血压病史的患者。凡四十岁以上，经常出现头痛、眩晕、肢体麻木、肌肉跳动及一时性语言不利者，多属中风先兆，必须及早治疗。 预防中风首先要以控制血压，防止动脉粥样硬化为主，并注重生活调摄，平时多做适当运动以增强体质，工作勿过劳，更需避免情绪
【阿力养生网】【养生健康】 中风 高血压 心血管病 三七 更新日期:2019-12-01 04:12:05抗衰老，先治脑。脑是人机体的司令部，保护好大脑对人体的健康意义重大。 脑中风是老年人的常见病，对付它的最好办法就是加强预防，坚持梳头就是一种最简单易行的好办法。 梳头，不仅是美容化妆的需要，而且对自我保健大有益处，尤其是对脑中风能起到很好的预防作用。俗话说：“梳头十分钟，预防脑中风”就是这个道理。 用梳具梳头刺激头部经络和内脏相对应于头表的全息穴位，把操作时产生的生物信息，通过经络与全息的传
【阿力养生网】【养生健康】 中风 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:31长久以来，医学界对中风后遗症缺乏确切有效的治疗方法。目前的共识是单一的西医治疗对于中风后遗症效果欠佳。中西医结合治疗中风后遗症让人们看到了一线曙光。尤其在刘海若事件后，人们领略了以“安宫牛黄丸”为代表的传统中药的魅力。 其实在祖国传统医药领域，除了中医系统，还有民族医学这朵奇葩。近年来在中风及其后遗症的治疗上，民族医药经过数百年乃至上千年的传承和发展，也呈现异军突起之势，藏医为其中的佼佼者。由于
【阿力养生网】【养生健康】 中风后遗症 藏药七十味珍珠丸 中风 中医 更新日期:2019-12-01 04:12:05水果和新鲜蔬菜中含有大量纤维素和果胶，能降低胆固醇，所以每天要有充足的水果和新鲜蔬菜。每天至少吃五种或更多，其中一定要有胡萝卜才行。 每周吃五次或五次以上胡萝卜的人，比每个月只吃一次或不到一次胡萝卜的人，要少68%罹患中风的危险。这是哈佛大学追踪9万名女护士长达8年之后，所得到的结果。另外，菠菜也是很有效的预防中风的食物。胡萝卜和菠菜的保护功效是因为它们富含β-胡萝卜素的缘故。据研究指出，每天摄取
【阿力养生网】【养生健康】 蔬菜 水果 中风的原因 中风 更新日期:2019-12-01 04:12:14每周至少吃三次鱼，尤其是富含欧米伽3（omega-3）脂肪的鱼。神奇的omega-3脂肪酸能够调节血液的状态，使血液不容易形成凝块，进而防止大脑血管阻塞。 如果你的血液中含有大量omega-3脂肪酸，你中风的机会就比较少一些，而且即使中风，伤害也会比较小。荷兰最近的研究发现，年龄在60～69岁之间，每周至少吃一次鱼的人比那些不吃鱼的人，在往后15年内中风的机会要少一半。日本所进行的一连串研究也发
【阿力养生网】【养生健康】 中风 心血管病 健康 omega-3 更新日期:2019-12-01 04:12:25饮茶利尿降压 明朝顾元庆《茶谱》中曾提到饮茶能“利尿道”；清朝汪昂《本草备要》中说茶能“利大小便，多饮消脂肪，能去油”。饮茶能利尿，也就能消肿。茶中含有2.5%～5%的嘌呤类生物碱（咖啡碱、茶碱和可可碱），它们能通过抑制肾小管的再吸收，使尿中的钠和氯离子含量增加；可以兴奋血管运动中枢，直接舒张肾小管，增加肾脏中的血流量，从而增加肾小管的滤过率。 日本仙台东北大学公共政策学院一项历时11年，针对4
【阿力养生网】【养生健康】 减肥 健康 血管紧张素 沱茶 更新日期:2019-12-01 04:12:25人到中年后，由于激素水平下降等原因，钠、钙交换平衡失调，钠在体内滞留过多，导致钙在血管平滑肌上积聚，容易引起外周血管阻力增高而引起高血压。而多食富含钙、钾的食物，如牛奶、香蕉、西瓜、哈密瓜、柑橘、梨、马铃薯、豆类、紫菜、虾米、干贝等，能促进体内钠盐排泄，降低血管紧张度，维护动脉血管正常的舒张、收缩反应，保护心脏，从而避免中风的发生。
【阿力养生网】【养生健康】 心血管病 高血压 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:29随着人们物质生活水平的提高，优越的物质享受极易导致肥胖。 肥胖一直是脑卒中的高危因素。因为肥胖症多并发高脂血症和动脉硬化，血液黏度增高，会导致脑供血不足、脑功能不全、脑梗死 、脑出血等；肥胖也是引发高血压的重要因素，而且随着肥胖程度的增加，其高血压发生率成倍地增加。高血压又是导致脑出血的主要因素。 我国古代医学家很早就注意到了肥胖易中风的特点。《黄帝内经》中说肥胖人过食膏粱厚味，损伤脾胃，以致
【阿力养生网】【养生健康】 肥胖的成因 中风的原因 中风 高血压 更新日期:2019-12-01 04:12:31盐是人们生活中不可缺少的，但如果膳食中含盐量较高，则易引起高血压，进而导致中风。动物实验证实，盐能加速高血压的发展，并能增加中风的死亡率。据报道，日本北海道地区，人们盐的摄入量相当大，每天达15～20克以上，84%的成人患有高血压，而且中风的发病率也很高。在我国，对北方有些地区进行人群调查也有类似情况。 曾有人用老鼠做实验，分别喂给它们高盐和低盐的饮食。吃高盐饮食的老鼠在15周内竟然全部中风死掉
【阿力养生网】【养生健康】 高血压 中风 中风的原因 低脂饮食 更新日期:2019-12-01 04:12:42中风的患者多于病后1周内出现患侧足下垂，部分患者伴胀痛，局部皮肤温度升高，影响足功能。一旦遗留足下垂后遗症，将造成永久性残疾。因此，中风后必须注重防止足下垂的发生。 首先，必须注意保持足部功能位置。当患者只能卧床时，无论平卧位还是侧卧位，都不能让足悬空，需要在足部置放一个软垫。平卧时患侧髋、膝屈曲，并使足踏于软垫上；侧卧位时患侧足下应置软垫，使其蹬实；睡眠时可采取布鞋疗法，即将患侧的布鞋垂直固定
【阿力养生网】【养生健康】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:46马铃薯（土豆）、红薯、芋头等薯类食物，所含营养素丰富，它所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2比苹果高得多，钙、磷、镁、钾含量也很高，尤其是钾的含量，可以说在蔬菜类里排第一位。薯类中含有大量的优质纤维素，有预防便秘和防治癌症等作用。那么，怎么吃薯类才正确呢？ 首先，要有量的保证，每天吃薯类食物大约应在80克左右。其次是荤素搭配好，只要搭配好，可以在享受美食的同时，达到减肥降脂，保持苗条
【阿力养生网】【养生健康】 蔬菜 营养学 土豆 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:49水果和新鲜蔬菜中含有大量纤维素和果胶，能降低胆固醇，所以每天要有充足的水果和新鲜蔬菜。每天至少吃五种或更多，其中一定要有胡萝卜才行。 每周吃五次或五次以上胡萝卜的人，比每个月只吃一次或不到一次胡萝卜的人，要少68%罹患中风的危险。这是哈佛大学追踪9万名女护士长达8年之后，所得到的结果。另外，菠菜也是很有效的预防中风的食物。胡萝卜和菠菜的保护功效是因为它们富含β-胡萝卜素的缘故。据研究指出，每天摄
【阿力养生网】【养生健康】 蔬菜 中风 中风的原因 胡萝卜 更新日期:2019-12-01 04:12:53净化血管有很重要的意义。韩国人死亡原因的两大高峰就是癌症和血管疾病。每4人中就有1人死于癌症，剩下的人中每4人又有1人死于血管疾病。血管疾病的死亡率已经相当于癌症的死亡率。血管疾病意味着动脉硬化，指的是血管经常破裂或堵塞，引发中风或心脏病。绿茶可以净化血管，预防中风和心脏病。 绿茶究竟对心脏病的根源——动脉硬化有着怎样的影响呢？制作组亲自做了实验。令吸烟的男性每天喝4次绿茶，坚持两周。实验
【阿力养生网】【养生健康】 心脏病 绿茶 心血管病 血管 更新日期:2019-12-01 04:12:05可防中风 土豆中含有丰富的B族维生素和优质纤维素，这在延缓人体衰老过程中有重要作用。土豆富含的膳食纤维、蔗糖有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量，其中的黏体蛋白质能预防心血管疾病，还能减少发生中风的危险。营养专业人士指出，每天吃1个土豆即可使患中风的几率下降40%。 能减肥 吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含有0.1%的脂肪，每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，使多余的脂肪渐渐被身体代谢
【阿力养生网】【养生健康】 土豆 中风 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:08防中风：土豆中含有丰富的B族维生素和优质纤维素，在人体延缓衰老过程中有重要作用。土豆富含的膳食纤维、蔗糖，有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量；其中的黏体蛋白质，能预防心血管疾病。与其他富含钾元素的食物如香蕉、杏、桃一样，土豆能减少中风的危险，且无任何副作用。有学者指出，每日吃1个土豆，即可使中风的机会下降40%。 减肥：首先，吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含有0.1%的脂肪，是
【阿力养生网】【养生健康】 土豆 中风 食疗 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:20橘子营养也十分丰富，在100克可食的部分中，它的蛋白质含量是梨的9倍，钙的含量是梨的5倍，磷的含量是梨的5．5倍，维生素B1的含量是梨的8倍，维生素B2的含量是梨的3倍，尼克酸的含量是梨的1．5倍，维生素C的含量是梨的10倍。 橘子果肉和果汁中含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、拘椽酸、柠檬酸以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等。橘子中的多种有机酸和维生素对调节人体新陈代谢等生理机
【阿力养生网】【养生健康】 维生素 c 水果 维生素b2 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:50由于近日气温高，医院急诊科室接诊中风病人比平时多了近一倍。专业人士提醒，夏季老人中风的先兆往往像中暑一样，中老年人应注意对中风的防范。 据专业人士介绍，当气温在32度以上的时候，总会出现中老年人中风的发病高峰。这是因为在高温环境下，为了散热，皮肤血管扩张，皮下血液循环的血流量是正常气温下血流量的3-4倍。这种超常的血液循环，对有高血压、冠心病等心脑血管疾病的老人来说，这不仅可致血压升高，增加发
【阿力养生网】【养生健康】 中风 中风先兆症状 心血管病 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:52每天吃一个土豆好处多多！ 防中风 土豆中含有丰富的b族维生素和优质纤维素,在人体延缓衰老过程中有重要作用。土豆富含的膳食纤维、蔗糖,有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量;其中的黏体蛋白质,能预防心血管疾病。与其他富含钾元素的食物如香蕉、杏、桃一样,土豆能减少中风的危险,且无任何副作用。有学者指出,每日吃1个土豆,即可使中风的机会下降40%。 减肥 首先,吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它
【阿力养生网】【养生健康】 养生 土豆 中风 养胃 更新日期:2019-12-01 05:12:29进入秋季，又到了每年中风病的高发期。该病在我国具有高发病、高死亡和高致残率的“三高”特点，其发病与人们不良生活方式密切相关，加强自身日常的健康管理对防治中风至关重要。 秋风瑟瑟，天气一天凉似一天，眼下已进入中风病高发时期。专业人士提醒广大中老年人尤其是高血压、高血脂、糖尿病患者，秋冬季节一定要多喝水、少挨冻，出现异常症状要及时到正规医院就诊，别轻信广告乱投医、乱输液。 多喝水： 大多患者发病
【阿力养生网】【养生健康】 中风 中风后遗症 健康 心血管病 更新日期:2019-12-01 05:12:52