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提高免疫力

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大参林:人要健康,关键在于提高免疫力!

大参林:人要健康,关键在于提高免疫力!

自然界中有数亿种细菌和病毒,其中很多对人体有害。人们能健康地生活,身体免疫力的防御作用功不可没。免疫力就像一张防护网,将我们的身体紧紧包裹在内。它们持续不断地抵抗着外来细菌和病毒的侵袭,同时通过巡逻、扫描、吞噬等机制,将进入体内的漏网之鱼清理干净。人民英雄国家荣誉称号获得者、中国工程院院士张伯礼近期在对免疫力的解读中也反复强调:人要健康,关键在于提高免疫力!谈到免疫力,永远绕不开人体最大的免疫器官肠道。肠道想健康,其中的有益菌就必须占据优势地位。肠道内有益菌减少,降低免疫力,会让人们产生腹泻、腹痛等很多疾

【阿力招商信息网】【品牌资讯】 有益菌 肠道菌群 提高免疫力 乳酸菌素 更新日期:2022-12-07 09:12:37
鸡枞的功效与禁忌能止泄、提高免疫力

鸡枞的功效与禁忌能止泄、提高免疫力

鸡枞又名鸡宗、鸡松、鸡脚菇、蚁枞等,是一种美味山珍,称之为菌中之王,其肉肥硕壮实,质细丝白,味鲜甜脆嫩,清香可口,可与鸡肉媲美,故名鸡枞。它含有钙、磷、铁、蛋白质等多种营养成份。鸡枞营养美味深受人们喜欢,那么鸡枞的功效有哪些,禁忌又是什么呢?

【阿力食材网】【高原产品】 提高免疫力 鸡枞菌 养生 健康 更新日期:2019-08-05 05:08:14

准妈妈孕期提高免疫力的生活方式

怀孕后,妈妈们爱子心切,在宝宝还未出世时,就要想办法不生病,以保证宝宝的健康。阿妮养生网专业人士为您介绍准妈妈们可提高免疫力的方法:  食疗  准妈妈通过饮食提高免疫力主要是从食物中补充铁、锌、维生素A和维生素C等微量元素。充足的蛋白质、适量的维生素和一些微量元素具有免疫调节功能。  蛋白质是准妈妈免疫系统防御功能的物质基础,如果蛋白质营养匮乏,会影响免疫细胞和抗体的形成,导致肌体抗病能力减退,各种

【阿力孕妇网】【孕期饮食】 提高免疫力 孕期食谱 准妈妈 孕期饮食 更新日期:2019-12-01 10:12:27
给宝宝提高免疫力 能喝牛初乳吗

给宝宝提高免疫力 能喝牛初乳吗

网友咨询:我家宝宝3个月了。孩子奶奶听说喝牛初乳能提高免疫力,就给他买了牛初乳。我听说牛初乳蛋白质含量高,而且可能含有激素,不适合孩子喝。请问到底该不该给孩子喝牛初乳?北京张女士中医育儿专家答:尽管有研究表明,服用牛初乳能够提高免疫力、增强体质,但是这些初步的研究成果还缺乏科学数据支持,对婴幼儿来说会有什么副作用尚不清楚。牛初乳确实含有多种营养物质,但与人初乳相比营养成分含量较低,比例也不合适,对

【阿力孕妇网】【产后饮食】 提高免疫力 婴幼儿护理 牛初乳 初乳 更新日期:2019-12-01 10:12:38
冬天易感冒吃小鸡炖蘑菇可提高免疫力

冬天易感冒吃小鸡炖蘑菇可提高免疫力

冬天,是感冒的多发季节,冬天吃小鸡炖蘑菇,特别有益,不只让人享受了美味,还能暖身温中、增强免疫力。吃鸡肉、吃蘑菇、喝鸡汤,能防控感冒。它还是东北民间流行的滋补良方,凡体质虚弱和久病卧床的人、老人、产后哺乳的妇女,都宜常吃。如在烹煮时在汤内适量加入百合、枸杞子、山药,滋补效果会更好。在中医食疗典籍中,屡见用蘑菇防治感冒的记载。现代研究发现,蘑菇中有含有干扰素的诱导剂,它能提高人体内干扰素的水平,而干扰素则能干扰病毒蛋白质合成,从而抑制病原微生物的生长繁殖。此外,蘑菇还含有一种属于多糖的活性物质,这种多糖有提

【阿力中医网】【中医药膳】 小鸡炖蘑菇 提高免疫力 蘑菇 感冒症状 更新日期:2019-12-04 10:12:30

提高免疫力多吃党参 黄芪 香菇

症状:免疫力低下中医食疗:党参25克,香菇(鲜)50克,黄芪15克,鸡肉适量,加入葱、姜、料酒、盐等,一起清炖1个小时左右。中医学中没有“免疫力低下”这种说法,但有气虚、体虚等类似的概念。患者很容易出现感冒、咽喉炎、肺炎等感染症状,因为体内正气不足,外邪容易反复入侵。西医解释为免疫力低下,讲的是同一个意思,所以提高免疫力其实是中西医学共同追求的目标。廖女士是图书馆的管理员,

【阿力中医网】【中医药膳】 提高免疫力 黄芪多糖 香菇炖鸡 中医 更新日期:2019-12-04 07:12:21

可提高免疫力的刮痧拔罐八大穴位

一、头部 百会穴(只能刮痧,用刮痧手法的点法、按法、颤法) 注:科学实验证实,百会穴对免疫功能有一定影响。艾灸‘百会’能使家兔的血清总补体含量、血清免疫球蛋白、血液白细胞总数等指标明显提高。 二、颈椎 大椎穴(刮痧拔罐均可,手法主要用刮法和

【阿力中医网】【拔罐刮痧】 穴位 刮痧 拔火罐 提高免疫力 更新日期:2019-12-04 11:12:23

秋冬季节 中医推拿提高免疫力

在日常生活中,大家需要注意四肢按摩的保健方法和养生方式,不断地进行按摩,有助于缓解疾病,而且还可以促进血液循环,对人体有很好的功效,山东淄博阿妮养生网疑难病研究所提醒大家需要注意增强免疫能力,要注意不同的养生方法。肘部自我按摩肩部。两手分别拿揉肩井穴1-3分钟,点按中府、云门穴。自我按摩上肢部。点揉天井、曲池、尺泽、曲泽、手三里、合谷等穴,轻轻屈肘,使手指搭至肩部。一屈一放,反复10-20次。腕部拇

【阿力中医网】【推拿按摩】 中医推拿 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-04 09:12:28

足部反射区刮痧按摩提高免疫力

用刮痧按摩板按摩足部反射区好处多多 一、安全 足不出户就可进行足部按摩保健。 二、省力 不分老少男女均可使用,用刮痧按摩板做足疗不费力。 三、省钱 在家自己给自己做足疗不需要花销,很省钱。 四、卫生 在家用自己的刮痧按摩板做足疗是一种时尚,不会因在外面用共用浴盆、毛巾或他人不洁之手而导致病菌感染。 足部反射区刮痧按摩提高免疫力部位:(具体部位参见中国中医研究院王敬教授著《足部反射区刮痧按摩健康法》

【阿力中医网】【推拿按摩】 足部反射区 刮痧 反射区 更新日期:2019-12-04 10:12:19

小儿提高免疫力预防H7N9的推拿手法

小儿推拿是根据小儿的生理、病理特点,以中医理论为指导,运用按摩手法应用于小儿机体的特定部位或穴位上,调整小儿脏腑经络气血功能,激发儿童身体内的免疫功能,增强抗病能力。尤其是H7N9禽流感期间,坚持小儿推拿,对于增强小儿抵抗力,预防H7N9禽流感有很大的意义。具体按摩手法1、补脾经:用拇指罗纹面在小儿拇指末节作旋推法。推拿200~500次功用:健脾胃、补气血。主治:体质虚弱、食欲不振、肌肉消瘦、消化

【阿力中医网】【推拿按摩】 推拿手法 中医 足三里 捏脊 更新日期:2019-12-04 10:12:42

女性保健15个好习惯提高免疫力

夏季不仅温度高,湿度也较大,是肠道传染病和皮肤病发病的高峰期,因此,我们在做好防暑降温工作的同时,更应注意夏季多发疾病的预防和保健。以下就是夏季女性保健15个好习惯,能够让你提高免疫力。1、要保证午睡质量:由于夏季天气的原因,中午艳阳高照,最易使人伤暑,加之夏日夜短,更需要白昼午睡补充,所以夏季养生应该注重午睡,消除疲劳,补充精力。下午的工作效率也会相应提高。另外,午睡以半小时以内为宜。2、坚持参

【阿力女性网】【营养美食】 提高免疫力 女性保健 养生 健康 更新日期:2019-12-02 06:12:17

宝宝提高免疫力可多吃大白菜

大白菜具有很高的营养价值,也是我们常吃的蔬菜。大白菜中含丰富的钙、磷、铁及膳食纤维、胡萝卜素,少量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。大白菜中膳食纤维和维生素A、维生素C的含量较高,对宝宝的肠道健康、视力发育和免疫力的提高都有很大帮助。白菜中锌的含量也在蔬菜中名列前茅,对提高宝宝免疫力、促进大脑发育有很好的作用。  另外,对于积食的宝宝,它还具有消食的作用;对于肺热咳嗽的宝宝,具有清肺止咳的作用

【阿力育儿网】【幼儿园教案】 大白菜 提高免疫力 蔬菜 育儿 更新日期:2019-12-03 12:12:40
捏捏手改善孩子体质、提高免疫力

捏捏手改善孩子体质、提高免疫力

小儿推拿是以中医辩证理论为基础,通过穴位点按推拿、调节脏腑、疏通经络、调和气血、平衡阴阳的方式来改善儿童体质、提高机体免疫力的一种保健、治疗方式。1. 孩子不爱吃饭怎么办?清补脾土在孩子的拇指偏桡侧指腹上,做顺时针旋推,每天300次就可以了。顺时针推的时候为补,名叫“补脾土”,如果是逆时针或离心直推的话,那就是“清脾土”了。2.孩子腹泻怎么办?清补大

【阿力育儿网】【心理性格】 婴幼儿护理 脊柱 更新日期:2019-12-03 11:12:05

宝宝提高免疫力多吃什么食物好

宝宝6个月至3岁是抗病能力最低的时期,也是免疫力提升的关键时期。阿妮养生网育儿专业人士表示:爸爸妈妈一定要认真对待,做到适时参加计划免疫;合理安排饮食,保证营养摄取充足、合理;适当补充维生素A和D,多晒太阳;以促进宝宝免疫系统成熟,减少患病机会。  那么,合理安排饮食的标准是什么?宝宝吃什么可以提高免疫力?阿妮养生网育儿专业人士介绍如下:  宝宝吃什么可以提高免疫力——水  婴

【阿力育儿网】【幼儿营养】 提高免疫力 维生素 细菌 育儿 更新日期:2019-12-03 10:12:19

儿童冬季如何保健帮助提高免疫力

冬季冷空气频频来袭,昼夜温差大,由于孩子免疫力低于成人,稍稍不注意就会惹病上身,尤其以患感冒、发烧、肺炎、哮喘等呼吸道疾病居多。家长应怎样做好防护呢?专家提醒,增强孩子体质、保持良好生活习惯很关键,家长应根据气温变化,及时给孩子增减衣物;在天气稍微暖和时,每天保持1个小时左右的日晒;家长要督促孩子保持作息规律,饮食定时定量,切不可让孩子养成挑食、偏食的坏习惯,饮食荤素搭配合理,多吃果蔬;宝宝住的房

【阿力育儿网】【幼儿营养】 婴幼儿护理 育儿 更新日期:2019-12-03 11:12:47

哪些营养能帮孩子提高免疫力

提高孩子免疫力,食补有方   国内外专业人士建议,此时应安排好儿童的一日三餐,适当增加营养,以满足儿童快速生长的需要。那么,父母该如何为孩子的生长发育提供营养的保障呢?  提高宝宝免疫力的6种营养素   如果说人体是一部高效率运作的机器,那么,这6大营养素就是组成各大部件的原材料,它们共同协作,渗透到人体每个系统和器官,包括防御系统和免疫器官。当外界不良因素入侵时,人体及时摄入这些原材料,合成抗体

【阿力育儿网】【婴儿护理】 提高免疫力 蛋白质 维生素 更新日期:2019-12-03 11:12:53
小雪节气如何养生 哪些食物可以御寒、提高免疫力

小雪节气如何养生 哪些食物可以御寒、提高免疫力

小雪节气是寒冷天气开始的标志,那么小雪养生吃什么呢?小雪时节天气寒冷,人就容易感冒,吃些御寒、提高免疫力的食物最好。到底小雪养生吃什么呢?小编推荐九种小雪节气养生的食物。小雪节气养生吃什么?1、羊肉冬季以养阴及藏为主。肾主藏精、肝主藏血,这

【阿力养生网】【四季养生】 养生 健康养生 提高免疫力 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:00
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