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女性安全期

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女性六个生活坏习惯诱发阴道炎

一不该: 过度清洁频繁地使用药物清洁剂或者洗剂来清洗外阴也是导致阴道炎的原因。要知道,物极必反,每天用清水清洗外阴便已经足够,千万不要多此一举地选择肥皂和洗剂。另外需要注意的是,频繁地使用卫生护垫,你以为身体干净了,其实正相反,它所形成的紧闭的环境容易破坏阴道固有的微环境,降低了阴道的自我抗菌能力。因此,与其每天费力地用各种方法清洗,不如一次购买一打全棉内裤,天天换洗,每3个月更换一次。二不该:乱

【阿力妇科网】【流产避孕】 健康 避孕药 霉菌 更新日期:2019-12-01 08:12:12
女性更年期脾气暴躁 九种食物让你远离

女性更年期脾气暴躁 九种食物让你远离

1. 大豆及其制品:黄豆、豆腐、豆浆。这类食物中含有丰富的大豆异黄酮,它被称为“植物性女性荷尔蒙”,除了可以改善更年期的不适症状之外,还具有预防骨质疏松、预防心脑血管疾病等多重功效。2. 全谷类:燕麦、糙米、胚芽米。全谷类食物含有丰富的B族

【阿力妇科网】【更年期】 女性更年期的症状 蔬菜 营养学 维生素 更新日期:2019-12-01 08:12:12
一到更年期就失眠 更年期女性失眠如何调理

一到更年期就失眠 更年期女性失眠如何调理

小米:性微寒,有健脾、合胃、安眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷类中独占鳌头,更年期吃什么好之小米食后可促进胰岛素的分泌,提高进入脑内色氨酸的量,能起良好的助眠作用。香蕉:含有能让人远离忧郁情绪的维生素B6,使人精神愉悦。更年期吃什么好之

【阿力妇科网】【更年期】 睡眠 更年期失眠 失眠 养生 更新日期:2019-12-01 08:12:03

更年期女性可多吃评估来调理

平菇味甘性凉,有补益肠胃、理气化痰、抗癌防衰、止吐停泻的功效,适用于脾胃虚弱、食欲不振、体倦无力、乳汁少、咳嗽气喘、高血脂、糖尿病、慢性肝炎等症。 平菇具有营养高、热量低的的特点,长期食用有降低血压、降低胆固醇含量的功效,可作为老年人、心血管病人、肥胖症患者的理想食品。平菇还有祛风散寒、舒筋活络的作用,可用于治疗腰酸腿痛、手足麻木、经络不适等症。 平菇含有菌糖、甘露醇唐、激素等成分,可改善人体新陈

【阿力妇科网】【更年期】 平菇 健康 养生 更新日期:2019-12-01 08:12:46
甘草可缓解女性更年期综合症状

甘草可缓解女性更年期综合症状

甘草性平、味甘,具有补脾益气,清热解毒、祛咳止痰、缓急止痛的功能,适用于脾胃虚弱、胃溃疡、十二指肠溃疡、怠倦无力、心悸气短、咳嗽痰多,以及脘腹、四肢痉挛疼通、痈肿疮的等症,对于因饮酒、饮咖啡,以及服用阿司匹林等药物引起的胃部不适很有帮助。 甘草对缓解女性更年期症状和预防停经后的快速老化很有有疗效。甘草还能改善肝功能,可辅助治疗肝脏疾病,并对荨麻疹有一定的辅助疗效。 更为难得的是,甘草可调和诸药,缓

【阿力妇科网】【更年期】 中医 健康 养生 药品 更新日期:2019-12-01 08:12:50

预防女性更年期综合症吃什么食物

更年期妇女容易发生各种病症,阿妮养生网养生专业人士表示:预防更年期综合症,除了要提高女性对更年期这一生理过程的了解、解除不必要的顾虑外,合理饮食也是帮助更年期女性平稳度过更年期的另一样法宝。  预防女性更年期综合症吃什么食物好?阿妮养生网食疗专业人士表示:预防女性更年期综合症饮食合理,营养丰富是关键,具体介绍如下:  预防女性更年期综合症吃富含维生素的食物  研究发现,维生素摄入不足,特别是维生素B6

【阿力妇科网】【更年期】 女性更年期 养生 维生素 更新日期:2019-12-01 08:12:52

女性从青春期到更年期的饮食

女性朋友最烦恼的是一到30岁脸上就开始爬满皱纹,皮肤也跟着老化。而平时使用化妆品来保养一点管用也没有,那该怎么办呢?那就靠饮食来补救吧。下面中医给大家推荐了女人15至50岁的养颜饮食。感兴趣的女性马上来了解这些养颜饮食吧!一、15至25岁这一时期正是性月经来潮至生殖器官发育成熟的青春发育期,随卵巢的发育和激素的产生,皮脂腺分泌物增加,面部皮肤光滑无皱纹,但油脂较多,易生粉刺。这一时期在饮食方面,应

【阿力妇科网】【更年期】 饮食 蔬菜 健康 养生 更新日期:2019-12-01 08:12:57

更年期女性饮食要均衡合理"偏食"

更年期是一个正常的生理过程,但却给人带来很多不适,尤其是女性朋友。由于卵巢功能减退,雌激素和孕酮水平降低,造成身体各系统改变出现一系列生理和心理的不适应症状。主要表现有:月经紊乱、阵发性潮热(潮红)、外阴及阴道萎缩、骨质疏松、四肢麻木、心悸不适、皮肤出现皱纹、色素沉着、肠胃功能紊乱等生理症状及敏感多疑、烦躁易怒、情绪不稳定等心理症状。女性进入更年期,一是不要紧张害怕,积极自主调适;二是社会和家庭要

【阿力妇科网】【更年期】 更年期潮热 养生 健康 更新日期:2019-12-01 08:12:00

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