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冰糖银耳莲子羹的功效与作用 银耳银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。它也是一味滋补良药，滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、 【阿力中医网】【中药大全 】 银耳 冰糖 莲子的功效与作用 银耳莲子羹 更新日期:2019-12-04 12:12:58