四总穴位养生歌
肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收，胁肋支沟取，心胸内关谋。注释： 四总穴：四穴指合谷、列缺、足三里、委中；总，足概括、总结之意。将全身十四经所属之数百穴的功能归纳成四个穴，故称四总穴。
【阿力中医网】【针灸穴位】 穴位 养生 健康 更新日期:2019-12-04 10:12:27胸腹部穴位有哪些
天枢：“枢”，意为枢纽。本穴在上下腹的中间（肚脐旁开2寸处），具有转运中下焦气机的功能，恰如枢纽一样，所以称为“天枢”。 天突：“天”，这里指天气，即自然界的气；“突”，意为烟囱，这里指通道。该穴位在咽喉上（胸骨柄上窝凹陷处），即是与天气相通的通道，所以称为“天突”。 气海：“气”，指元气；“海”，意为汇聚之处。该穴位于脐下1.5寸，为元气汇聚的地方，所以称“气海”。 神阙：“神”，指神气；
【阿力中医网】【针灸穴位】 穴位 更新日期:2019-12-04 10:12:28养生保健小常识 几大穴位歌
一、足三里三里膝眼下，肚腹病不怕，提高免疫力，壮胃又健脾，血细胞变化，调节作用大，预防脑中风，恢复好体能。二、合谷穴合谷在虎口，面口病不愁，大肠经原穴，是病不能缺，齿痛颈项肿，合谷归一统，寒热虚实证，只把该穴认。三、委中穴委中腘窝取，通络又散瘀，膝背腰腹痛，该穴最实用，吐泻汗丹毒，针罐皆可除，若要筋骨好，委中少不了。四、列缺穴列缺腕桡缘，交叉示指尖，面项偏头患，中风痹麻安，荨疹三叉痛，列缺当可用，
【阿力中医网】【针灸穴位】 穴位 养生 养生保健 健康 更新日期:2019-12-04 10:12:30下肢穴位的名称有哪些
足三里：“足”，指足部；“里”，意为寸。因本穴位于“外膝眼”下3寸、胫(jìng)骨外侧约一横指处，所以称“足三里”。 丰隆：“丰”，意为丰满；“隆”，指隆起。该穴所在的部位，肌肉丰满而又隆起，所以名以丰隆。“丰隆”穴位于膝关节下8寸，也就是“外膝眼”与“外踝尖”连线的中点。 解溪：“解”，指骨解（骱），即骨与骨之间的连接处；“溪”，溪流，此指凹陷处。该穴位于踝关节正中、两条大筋间凹陷处，故称
【阿力中医网】【针灸穴位】 穴位 委中 健康 膝关节 更新日期:2019-12-04 10:12:31保健灸常用穴位有哪些？
1 足三里:常灸足三里，可健脾益胃，促进消化吸收，强壮身体，中老年人常灸足三里还可预防中风、防老及强身作用。2 神阙:位于当脐正中处。神阙为任脉之要穴，具有补阳益气，温肾健脾的作用。《扁鹊心书》指出：“依法熏蒸，则荣卫调和，安魂定魄，寒暑不侵，身体开健，其中有神妙也，……凡用此灸，百病顿除，益气延年”。3 膏肓:位于第四胸椎棘突下旁开3寸处常灸膏肓穴，有强壮作用。4 中脘:位于脐上四寸处。为强壮要
【阿力中医网】【针灸穴位】 穴位 足三里 健康 养生 更新日期:2019-12-04 10:12:33经验穴位系列——神阙
神阙属任脉穴，在腹中部，脐中央。神阙穴又称“脐中“、“气合”、“下丹田”、“命蒂”，该穴位名首见于晋?皇甫谧《针灸甲乙经》：神者，尊也、上也、长也，指父母或先天；阙，牌坊也，该穴名意指先天或前人留下的标记。 神阙穴的作用主要有：温补脾肾，回阳救逆；调理脾胃，理肠止泻；熄风开窍，宁心安神；交通心肾，制约膀胱；温经通络，祛风除湿；调和气血，调补冲任。 针灸临床多用于治疗中风虚脱，四肢厥冷，尸厥，风
【阿力中医网】【针灸穴位】 穴位 祛风除湿 神阙穴 针灸甲乙经 更新日期:2019-12-04 10:12:37经验穴位系列——足三里
足三里属足阳明胃经穴，在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指），是足阳明胃经的合穴，胃的下合穴。 足三里是针灸临床常用穴位之一，具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。 现代医学研究证实，针灸刺激足三里穴，可使胃肠蠕动有力而规律，并能提高多种消化酶的活力，增进食欲，帮助消化；在神经系统方面，可促进脑细胞机能的恢复，提高大脑皮层细胞的工作能力；在循环系统、血液系统
【阿力中医网】【针灸穴位】 穴位 足三里 健康 养生 更新日期:2019-12-04 10:12:40针灸穴位镇痛止痛作用原理是什么
针灸穴位镇痛止痛作用原理是什么？阿妮养生网养生介绍：经络表面有360个针刺点，又叫穴位，这些点可以平衡和储存流动的气。气指一种在经脉中运动的看不见的能量或者电磁能。针灸可以调整气的运行，通过经脉管理身体的各个系统，如神经、免疫、循环系、肌肉等等。针灸可以影响气在管道和器官中的运动，从而调节气、血、津液、神经、免疫、脏腑功能等等。 传统中医认为：各种原因导致的脏腑经络气血运行不畅，或淤滞不行，或产生
【阿力中医网】【针灸穴位】 穴位 针灸 中医 更新日期:2019-12-04 10:12:47针灸治疗咳嗽咯血的常用穴位
针灸治疗咳嗽咯血的常用穴位有哪些？另外，青壮年女性出现经期咯血痛经，需警惕子宫内膜异位症，治疗亦有所不同。
【阿力中医网】【针灸穴位】 穴位 中医 呼吸道疾病 健康 更新日期:2019-12-04 10:12:05中医六大急救穴位全解析
中医最常用的一种急救方法，即穴位按摩法。今日为大家介绍分析六个救命穴位的作用，当发生紧急情况时，可选择这些穴位。一、劳宫穴：点压劳宫穴治疗血压骤升症握拳，中指尖所指处即是劳宫穴。高血压患者可因生气、暴怒或激动使血压急剧上升，此时，可按压劳宫穴，用大拇指从另一只手的劳宫穴开始按压，逐个按到每个指尖，左右手交替按压。按压时要保持心平气和、呼吸均匀。按压后突然升高的血压可得到缓解。二、阳陵泉穴：点压阳陵
【阿力中医网】【针灸穴位】 穴位 中医 劳宫穴 至阳穴 更新日期:2019-12-04 10:12:51
中医教你坚持三点快速找准穴位
是人体的脏腑经络气血输注于躯体外部的特殊部位，既可帮助我们诊断疾病，又可通过刺激穴位治疗疾病。然而对于普通老百姓来说，在家进行穴位保健时，最大的问题就是找穴，很难准确定位。下面说说如何快速找准穴位：。如果找“足三里”穴，膝盖骨下面有两个凹陷，外面的叫“犊鼻”，找出“犊鼻”穴下三寸的位置，然后找出在膝盖下胫骨旁边一指距离，两者的交叉点就是“足三里”。比如中指尖就是“风市”穴;两虎口交叉，食
【阿力中医网】【针灸穴位】 穴位 中医 更新日期:2019-12-04 10:12:37艾灸器别乱用,先学会找穴位
为了保健,买个艾灸器自己回家艾灸穴位,本无可厚非。但是,中医专家提醒,艾灸器别乱用,灸错穴位,后果很严重。“这个10元,这个30元,还有更便宜的,你要哪一种?”11月10日,在十字街小巷子里,一位30岁左右的女士背着几个艾灸器向路人推销。这位女士介绍,女性痛经、腰痛都可以用这种艾灸器,“使用方法很简单,将艾灸点着,放进艾灸器里,往腰上一背,就可以灸腰部。如果有痛
【阿力中医网】【针灸穴位】 穴位 艾灸 中医 养生 更新日期:2019-12-04 10:12:52
中医最常用的的急救穴位人中穴
我们常说“掐人中”，这句话在人晕倒的时候用的最多。人中穴位于面部，位于人中沟的上1/3与中1/3交点处，是一个重要的急救穴位。历代医家认为，人中穴是一个重要的急救穴位，手指掐或针刺该穴位是一种简单有效的急救方法，可以用于治闻中暑、昏迷、晕厥、全身麻醉过程中出现的呼吸停止、低血压、休克、一氧化碳中毒等。为什么刺激人中会出现一定的急救作用呢？其一，刺激人中具有升高血压的作用。血
【阿力中医网】【针灸穴位】 穴位 人中穴 急救 中医 更新日期:2019-12-04 10:12:00
手指比量法 穴位定位法
手指比量法 穴位定位法：以患者手指为标准来定取穴位的方法。由于生长相关律的缘故,人类机体的各个局部间是相互关联的。由于选取的手指不同,节段亦不同,可分作以下几种。 中指同身寸法：是以患者的中指中节屈曲时内侧两端纹头之间作为一寸,可用于四肢部取穴的直寸和背部取穴的横寸。 拇指同身寸法：是以患者拇指指关节的横度作为一寸,亦适用于四肢部
【阿力中医网】【针灸穴位】 穴位 更新日期:2019-12-04 10:12:08人体穴位如何精确定位
山东淄博阿妮养生网疑难病研究所此法是临床上一种简便易行的方法。如垂手中指端取风市,两手虎口自然平直交叉,在食指端到达处取列缺穴等。特定穴特定穴是指十四经上具有特殊治疗作用的经穴。由于这类腧穴的分布和作用不同,因此各有特定的名称和含义。1.五输穴手足三阴三阳经在肘膝关节以下各有五个重要经穴井、荥、输、经、合五穴,统称“五输穴”。五输穴按井、荥、输、经、合的顺序,从四肢末端向肘膝
【阿力中医网】【针灸穴位】 穴位 经络 健康 膝关节 更新日期:2019-12-04 10:12:10中医针灸时怎样才能找准穴位？
很多行之有效的中保健方法都跟穴位相关，中医经络包括十二经脉、十二经别、奇经八脉、十五络脉、十二经筋、十二皮部、七百多个传统穴位。非专业人士很难记住如此多的穴位，更别说找准位置了。而穴位都找不到，又何谈保健呢？其实找穴位并非我们想象的那般困难，因为穴位好比我们身体的报警器，如果我们生病了，经络、脏腑出现了问题，身体上特定的部位就会变得敏感，轻轻按压就会非常酸胀，就像报警器亮起了红灯、拉响了警笛一样。
【阿力中医网】【针灸穴位】 穴位 中医 反射区 针灸 更新日期:2019-12-04 10:12:15中医三个穴位属针灸禁忌
针灸是我们都熟知的中医治疗疾病的方法，但是关于针灸如果你熟知你就会知道针灸有三大穴位是禁忌，必须了解。阿妮养生网专家说，针灸治疗并不是所有穴位都能进行针治。禁忌穴位一、脑户：本穴禁针，最早记载见于《针灸甲乙经》，而禁灸一说，则至清代才出现。脑户，为督脉穴，穴近枕骨大孔，可能是古人在针灸过程中曾发生过意外的原因之一，本穴现代已解除禁忌。禁忌穴位二、乳中穴：但在古代的一些书籍中尚有关于本穴刺灸的记述。如
【阿力中医网】【针灸穴位】 穴位 中医 针灸 更新日期:2019-12-04 10:12:19穴位远治：头疼医脚 脚痛医头
常言道：头痛医头，脚痛医脚。但在中医理论中，有时头痛要医脚，脚痛却要医头，这是与穴位的远治作用有关。经常有病人在接受针灸治疗时会问：“医师，点解我头痛要针脚？腰痛点解要针脚？面痛点解要针手？”按中医经络学说理论，如果头痛时取头部的穴位，脚痛时取脚部的穴位，这一种取穴方法叫做近部取穴，一切的穴位都有治疗穴位所在局部及邻近组织、器官的近治作用的共同特点。而选取远离病痛部位较远处
【阿力中医网】【针灸穴位】 穴位 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-04 10:12:33
中医针灸时是如何找准穴位的?
中医针灸是常用的一种治病、养生保健的方法。中医经络包括十二经脉、十二经别、奇经八脉、十五络脉、十二经筋、十二皮部、七百多个传统穴位。但非专业人士很难记住这么多穴位，那针灸时该如何找准穴位?下面我们来看：其实找穴位并非我们想象的那般困难，因为穴位好比我们身体的报警器，如果我们生病了，经络、脏腑出现了问题，身体上特定的部位就会变得敏感，轻轻按压就会非常酸胀，就像报警器亮起了红灯、拉响了警笛一样。这些特
【阿力中医网】【针灸穴位】 穴位 中医 针灸 养生 更新日期:2019-12-04 10:12:22
如何找穴位?
人体有许许多多的穴位，如何找穴位是门很有讲究的学问。很多经验丰富的老中医，在经过长时间的摸索以后，才会熟练的掌握这门学问。如何找穴位?人身上的穴位，并不像黄帝内经里面说的那样“在固定的地方”。比如关元穴，就肯定在人身上肚脐以下三寸，然后你用手量出那个位置就肯定是关元穴——其实这是现在人的误区!这是现在的那些庸医把书给“读死”了
【阿力中医网】【针灸穴位】 穴位 中医 艾灸 关元 更新日期:2019-12-04 10:12:26