春季美白祛斑俗话说得好:三四月不祛斑,五六七月徒伤悲!阿妮养生网养生专业人士表示:美白祛斑,春季是个不错的祛斑好时节。 春季吃些美白淡斑的食物也有很好的美白祛斑效果,那么春季美白祛斑吃什么?喝什么?阿妮养生网养生专业人士推荐二款祛斑食谱: 春季祛斑喝去斑汤 材料:绿豆25克,赤小豆25克,百合25克。 调味料:盐、糖适量。 做法:将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时;大火煮
【阿力女性网】【美白祛斑】 祛斑 春季食谱 食谱 养生 更新日期:2019-12-02 08:12:45星期三 早餐:煮鸡蛋(不限),烤面包(不限),葡萄水果,咖啡(不加糖奶)。 午餐:煮鸡蛋,烤面包,咖啡。 晚餐:煮鸡蛋,青菜沙拉,泡菜,咖啡。 星期四 早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,咖啡。 午餐:青菜沙拉,西红柿,葡萄水果,咖啡。
【阿力女性网】【减肥瘦身】 咖啡 一周减肥食谱 水果 葡萄 更新日期:2019-12-01 11:12:58春季减肥最当先,吃过蘑菇减肥食谱吗?阿妮养生网养生专业人士表示:选择它是一个不错的选择。含有丰富的无机质、维生素及蛋白质等成分,并且还属于低热量食品。 阿妮养生网养生专业人士指出:蘑菇减肥食谱既美味又不会油腻,下面给大家推介三种蘑菇食谱,这样既满足了你的口味,又达到了你减肥的目,两全齐美。具体如下: 1、蘑菇烩菜 材料:香菇(每克含蛋白质2。9克、脂肪0。2克、热量23克)40克、金顶侧耳20克
【阿力女性网】【减肥瘦身】 蘑菇 减肥 减肥食谱 蛋白质 更新日期:2019-12-02 07:12:44春季也是减肥的好时机,不可错过。所以,阿妮养生网疑难病研究所中医养生专业人士表示:在春季来排毒减肥瘦身,不如来尝试下橄榄菜炒冬笋吧,不仅可口,而且还是排毒瘦身的佳肴啊。 春季排毒减肥食谱橄榄菜炒冬笋: 原料:冬笋(春笋)橄榄菜 生菜 制作方法 (1)冬笋剥去外壳放入锅里加水煮熟,冷却后切长条段备用。 (2)净锅内加入精制油,大火加热至四成热,倒入冬笋条,大火滑油,出锅,沥干油分。 (3)
【阿力女性网】【减肥瘦身】 橄榄菜 笋 减肥 减肥食谱 更新日期:2019-12-02 07:12:01橙子被称为“疗疾佳果”,阿妮养生网疑难病研究所中医养生专业人士表示:橙子含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。 阿妮养生网食疗专业人士指出:橙子多纤维又低卡,含有天然糖分,是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择,嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望。加之橙子富含纤维,多食有助排便,能减少体内积聚毒素。春季减
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥食谱 减肥 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:38春季快速减肥是很多减肥一族的梦想。阿妮养生网养生专业人士表示:春季饮食减肥瘦身,比较有代表性的比如有苹果减肥、牛奶减肥、蜂蜜减肥,那么饮食快速瘦身食谱怎么能少得了这些流行减肥餐呢。以下是阿妮养生网食疗养生专业人士的介绍: 春季快速减肥瘦身食谱(苹果餐) 1、早餐:一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一颗白煮蛋(或茶叶蛋) 2、苹果:从中午12:00开始,每2小时吃一颗苹果直至晚上8:00一共五颗,吃完就不
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 减肥食谱 食谱 饮食 更新日期:2019-12-02 07:12:57中医讲药食同源,药补不如食补。阿妮养生网养生专业人士表示:常吃燕麦减肥食谱不仅人变瘦了,皮肤也会变好,但是干巴巴的燕麦确实让人难以下咽,其实燕麦也有很多种做法,春季减肥食谱4款美味燕麦瘦身方如下: 一、苹果麦片粥 原料:燕麦片--3大匙,牛奶--1/4杯,苹果--1/6个,胡萝卜--1/3个。 做法:(1) 将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。 (2) 将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中,倒
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥食谱 减肥 瘦身 美味 更新日期:2019-12-02 07:12:35一、凉拌豌豆苗【功效】豆苗含丰富钾、磷,钾是维持肌肉运作的必需物质,并能调节血压。【食材】豌豆苗,白芝麻,盐,芝麻油【做法】1、煮一锅水,烧开后加一点油和盐,放入豌豆苗焯烫一下。2、捞出沥干水分后放入凉开水里冷一下,这样小苗会很绿。3、最后
【阿力养生网】【养生健康】 营养食谱 豆腐菜 美味 菜谱 更新日期:2019-11-30 05:11:25春天的气候其实是非常适合滋补养生的,对人们来说,在春天多喝一点养生汤,对于身体的养生保健是非常有意义的。今天就来讲一下,那些适合在春天饮用的养生汤。 有哪些养生汤适合在春季喝? 第一,薏仁猪脚汤。个人觉得,薏仁猪脚汤绝对是一种营养物质非常丰富的养生汤品,而且也是非常适合在春天喝的
【阿力养生网】【饮食健康】 养生 瘦肉汤 猪脚汤 春季食谱 更新日期:2019-11-30 08:11:34