女性健康警惕腿力下降
女性人到中年，体态变了、肌肉少了、骨骼轻了、脂肪多了……其中腿力减退是最为关键的：许多人只要不让腿累怎么都行，出门打车、上楼乘电梯、不管到什么地方就想先坐下…… 其实，腿力在我们的生活、工作行为中在慢慢丢失。要知道，双腿在一个人身体中扮演着重要的角色： 1.从人体生理解剖上看：双腿的肌肉含量、骨骼重量、血管和神经分布量几乎占据了人体的50％。所以一个人每次的双腿运动，肌肉、骨骼、血管、神经参
【阿力女性网】【营养美食】 健康 养生 肌肉 更新日期:2019-12-01 11:12:58残食女性健康之长期便秘！
不理睬长期便秘。问题：便秘是指一个人一周解便的次数不到三次。 虽然短暂的便秘并不代表肠胃异常，但若是便秘现象持续超过三周以上，则应该及早就医。因大肠下段的直肠及乙状结肠都位于骨盆腔，女性患子宫颈癌时，有部分患者会因此而影响大肠蠕动，进而导致便秘。 美国的医学专业人士通过对1000多名妇女的检测提出，每天大便一次的20人中存一人乳房细胞发育异常。而每周大便少于2次者，4人中便有1人乳房细胞发育异
【阿力女性网】【营养美食】 健康 便秘 蔬菜 养生 更新日期:2019-12-01 11:12:10残食女性健康之不会吃水果
问题：大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但很多人不知道，不同的水果含有的营养成分不同，适合不同职业的人食用。 对策 1.疲惫不堪———吃柿子。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的，而柿子里含有很多铁元素，可以刺激血红蛋白的生成。 2.司机———吃橙子。橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。 3.常用电脑———吃油梨。油梨含丰富的维生素a、e和b2对眼睛有益。 4.烟民———吃
【阿力女性网】【营养美食】 水果 健康 养生 更新日期:2019-12-01 11:12:12心理疲惫 中年女性健康威胁
“人到中年万事忧”，尤其是中年女性，工作的重担和责任感决定了她们必须忘我地劳动;在家庭中她们又肩负着养老育小的重担，繁重的家务事无法摆脱，多重角色的困扰，往往使她们在生理、心理上产生超负荷感。医学心理学研究表明，心理疲惫正在成为威胁中年女性健康的一大“隐形杀手”。假如心理疲惫得不到及时疏导化解，长年累月，在心理上会造成心理障碍、心理失控甚至心理危机，在精神上会造成精神萎靡、精神恍惚甚至精神失常，引
【阿力女性网】【营养美食】 心理健康 更新日期:2019-12-01 11:12:21女性健康的六道难题你有吗
无数的女性都忍受着令人尴尬的难言之隐，这里我们就来说一说，关于女性健康六道难题。 1.尿频。很多女性都忍受着这一尴尬。随着年龄的增长，会有更多的女性不得不面对这一难题。然而，她们往往都不愿意承认，有些人还会自作聪明减少饮水量，殊不知这反而会提高膀胱的兴奋性，使情况变得更糟。锻炼盆底肌肉可能有帮助。需要注意的是，尿频也可能是潜在疾病的信号，或许还与药物的副作用有关，切不可掉以轻心。 2.排气。胀
【阿力女性网】【营养美食】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 11:12:04适当的性爱有利于女性健康
所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。 而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。而且性生活越是美满，事后也越容易入睡。 减轻经期前的综合症 女性在月经前的5—7天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。 而性生活中的肌肉
【阿力女性网】【营养美食】 骨盆运动 女性骨盆 健康 骨盆 更新日期:2019-12-01 11:12:11白带发黄是怎么回事 女性健康的“警钟”敲响
白带是女性一种正常的生理表现，它像女人身体的“晴雨表”，能反映出女性生理健康的素质。正常的白带保持一定的粘稠度；在排卵期或妊娠期时，常为稀薄的清鼻涕样，并可拉成长丝。如果白带发黄就表示身体出了问题，发出“警报”，这常常就是生殖道感染的征兆。白带黄其实多是疾病所导致，比如说宫颈糜烂、霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎和老年性阴道炎等。 1、白带发黄或黄绿色，为稀浓性，量多泡沫状，还伴有外阴瘙痒，带臭
【阿力女性网】【营养美食】 白带带血 白带异常 白带 白带常规检查 更新日期:2019-12-01 11:12:54注意观察小便颜色状况看女性健康
提起尿，人们觉得这不过是一种人体代谢的“副产品”.其实，尿液也是身体状况的晴雨表，阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士表示：水津随其卫气升降出人，卫气发生病变，出现气虚、气滞、气陷，都可引起小便失调。所以小便异常，应当联系五脏与卫气进行分析，才能揭示致病机理。 阿妮养生网养生专业人士指出：每天排尿多少，尿频的原因，尿液颜色的改变，都代表着身体的某种反应，里面大有学问。从小便看女
【阿力女性网】【营养美食】 健康 尿检 中医 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:26过于时尚的打扮危害女性健康
同时也不能穿又紧又窄的胸罩，女性如果每天长时间地穿着又紧又窄的胸罩，会影响乳房及其周围的血液循环，使有毒物质滞留在乳房组织内，增加患乳癌的可能。 ■夏日佩戴首饰须防“首饰性皮炎” 案例三：李小姐平常总爱到一些批发市场去淘小饰品，而且对于自己喜欢的首饰，一戴起来就懒得摘下去。就是在炎热的酷暑天气，这些饰物也是不离身。不久前，李小姐发现自己戴戒指的手指开始出现红肿，并且周围皮肤越来越痒，直至扩散全
【阿力女性网】【营养美食】 健康 养生 更新日期:2019-12-02 09:12:58情人节女性健康必备常识
情人节即将来临，情人期间，女性性生活应注意清洁卫生，在性生活前，应男女双方清洗一下身子，预防因生殖器分泌物，引起的生殖系统感染，如阴道炎，宫颈糜烂等，部分男女选择旅馆休息，应注意卫生，因被禄感染，而引发性病传染屡见不鲜，从优生角度讲，节假日不宜受孕，因为节日气氛，吸烟，饮酒，导致精子质量不高，对胎儿的健康发育不利。阿妮养生网妇科专业人士认为，因酒后受孕的女性，小儿免疫力低下，易生病，比在正常环境下受
【阿力女性网】【营养美食】 女性健康 健康 养生 更新日期:2019-12-02 09:12:32中医专家 女性健康提醒习惯不好可致癌
1、肥胖的危害程度超过吸烟5月11日是世界防治肥胖日。肥胖被世界卫生组织列为严重危害人类健康的五大疾病之一，危害程度远高于吸烟。它不仅是一种独立的疾病，而且还容易引发糖尿病、高血压、心脑血管疾病、脂肪肝、胆结石等一系列其它疾病，甚至引发失业、离婚等社会和心理问题。2、上班族最不健康饮食习惯“要命”的饮食习惯：饮水不足；保温杯泡茶；晚餐太丰盛；宴席不离生食；过度饮酒。上班族成
【阿力女性网】【营养美食】 健康 吸烟的危害 中医 养生 更新日期:2019-12-02 10:12:25
宫颈白斑危害女性健康 预防宫颈白斑要注意什么
宫颈白斑是常见的宫颈病变，该疾病的存在会给女性的健康造成很大的影响，增加女性患宫颈癌的风险，危及到女性朋友的生命。专家呼吁广大的女性朋友们要注意宫颈白斑的预防，让自己远离疾病的威胁。那么日常预防宫颈白斑要注意什么呢?下面一起来详细了解下。宫
【阿力养生网】【养生知识】 白斑 宫颈出血 健康 宫颈病变 更新日期:2019-11-30 07:11:12多食咖啡对女性健康有哪些影响？
咖啡是当今世界上消费量最大的一种饮料，近年来，我国饮用咖啡的人数日趋增加，许多女企业家、女商人、公关人士及新潮女性，由于工作和社交的需要，也热衷于饮用咖啡。但是，医学界有关人士却认为，妇女不宜多饮咖啡。那么多食咖啡对女性健康有哪些影响呢？1、易患不孕症研究人员统计发现，每天饮1杯咖啡的妇女比不饮咖啡的妇女易患不孕症。有关专家曾调查了有饮用咖啡习惯的104名妇女，其中约有50名妇女不易受孕。也有些生
【阿力养生网】【食疗禁忌】 咖啡 咖啡牛奶 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:36捍卫女性健康的几种防癌食物
为何水果蔬菜可以抗癌？阿妮养生网专业人士解密说：大量科学研究表明，水果、蔬菜在癌症发生、启动和发展的3个阶段，都具有抗癌作用。“新鲜蔬菜和水果已被公认为最佳的防癌食物”，这是世界癌症研究基金会和美国癌症研究所等组织在报告里所说的。下面就推荐几种饮食防癌卫士。1、多吃菜花： 菜花是一种超级抗癌食品，多多益善。但西班牙研究表明，微波炉加热会破坏菜花中97%的抗癌物质——类黄酮，所以应该蒸着吃，或像快餐
【阿力养生网】【养生健康】 癌症 更新日期:2019-12-01 05:12:24