原料：虾球300克、紫山药150克、彩椒50克、葱花、姜末各5克、蛋清1个、绍酒15克、精盐3克、胡椒粉0.1克、淀粉25克、色拉油750克 制作：虾肉择洗干净用蛋清、绍酒、胡椒粉、精盐、淀粉上浆；紫山药洗净去皮清洗切丁；彩椒清洗切丁。炒锅上火烧热注入油，待油温升高，均匀放入虾滑散、滑透，顺便将紫山药一起滑油，导入漏勺控油，炒锅再次上火放入葱姜炒香、倒入虾、紫山药、彩椒翻炒烹入绍酒、精盐、胡椒粉
【阿力养生网】【饮食健康】 紫山药 虾球 菜谱 蔬菜 更新日期:2019-12-01 03:12:30中医讲药食同源，药补不如食补。滋补补肾壮阳吃什么？阿妮养生网疑难病研究所中医食疗专业人士推荐以下补肾壮阳食物： 补肾壮阳的食物1： 麻雀蛋 麻雀蛋含有丰富优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素 A、维生素 D、维生素 B1、维生素 B2、铁、磷、钙等。中医认为：麻雀蛋味甘、咸，性温，具有滋补精血、壮阳固肾功效。适用于精血不足、四肢不温、怕冷等症。有肾阳虚所致的阳痿，精血不足所致的闭经、头晕、面色不佳
【阿力养生网】【饮食健康】 壮阳 中医 养生 维生素 更新日期:2019-12-01 03:12:50鱼泡，也叫鱼鳔。鱼泡是鱼的一个组成部分，辅助鱼在水中的升降。很多人在做鱼时，习惯将鱼泡仍掉。殊不知，你扔掉了一味补气血、养颜、抗衰老的良药。中国的汉代即有药书有记载“鱼鳔(即鱼泡)”作为药用的功效，到了唐朝已作为贡品之一。中医理论认为：鱼泡及具有滋补的功效;是女士养颜护肤美容保健佳品，医学研究发现，鱼泡中含有海量的维生素族群，和多种微量元素，其中维生素A含量超过其他鱼类产。
【阿力养生网】【饮食健康】 补肾 中医 鱼鳔 蛋白质 更新日期:2019-12-01 03:12:18中医认为，肾的主要生理功能是藏精、主生长发育和生殖、主水和主纳气，并与骨、髓、耳密切相关。补肾对女性的健康与美丽有密切的关系，好的补肾方法也是很多女性在不断追寻的。①动物肝脏中医学有“以脏养脏”的说法，动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素，具有补肾益精的功效。②虾虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质，因此多吃虾具有
【阿力养生网】【饮食健康】 补肾 养生 健康 枸杞 更新日期:2019-12-01 03:12:55中医上说“肾主水，其华在发”，肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断，没有光泽，容易掉发。这里分享冬季最适合女性补肾的食物。女人补肾吃什么好——核桃仁核桃入药治疗腰痛脚软、阳痿遗精、须发早白，咳喘，尿道结石，小便不利以及肠燥便秘。并认为对大脑神经有补养作用。核桃性温味甘，具有补肾固精，温肺定喘，消石利尿，润肠通
【阿力养生网】【饮食健康】 补肾 核桃 蜂蜜核桃仁 中医 更新日期:2019-12-01 03:12:20女人如花，需要细心的滋养、调理，才能绚丽绽放，多姿多彩，但是如果平常不注意保养，不注意呵护，那么就会如话一项慢慢挑落，因此女一定要多自己好一些，懂得如何调养自己，下面中医专家为女性支招，帮助你远离疾病，走向健康，想盛开的花朵一样永远美丽。肾精足，衰老慢中医常说“肾主藏精”，“精”相当于人体的固定资产。肾为先天之本，也就是说，这笔固定资产中有相当一部分
【阿力养生网】【饮食健康】 中医 补肾养血粥 补肾 女性衰老 更新日期:2019-12-01 03:12:25一、葡萄从营养价值来看，葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明，葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。这里要注意的是，市面上的葡萄种类和颜色极多，最能补肾的是黑葡萄。但是葡萄性偏凉，胃寒的人要小心，一次不要吃得太多。二、桑葚桑葚又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是人
【阿力养生网】【饮食健康】 水果 葡萄 肾气 维生素 更新日期:2019-12-01 03:12:36中医中说道紫菜“性味甘；咸；寒,归肺、脾、膀胱经”,可主治化痰软坚、利咽、止咳、养心除烦、利水除湿、肾虚引起的耳鸣等。紫菜也被西医所推崇：紫菜属中叶状藻体可食的种群。紫菜营养丰富，其蛋白质含量超过海带，并含有较多的胡萝卜素和核黄素。每100g干紫菜含蛋白质24～28g、脂肪0.9克、碳水化合物31～50g、钙330毫克、磷440毫克、铁32毫克、胡萝卜素1.23毫克、核黄素
【阿力养生网】【食物相克】 补肾 养生 健康 蛋白质 更新日期:2019-12-01 03:12:50中医认为,枸杞的功效很多，可以补肾益精，养肝明目，补血安神，润肺止咳。长期服用，可以强身健体，更加长寿。古代长寿老人李庆远就是靠长期喝枸杞水获得长寿的。那么，怎样食用枸杞才能长寿？磨豆浆的时候放一些枸杞是个好东西，具有延缓衰老的功效，很多人都拿枸杞泡水喝。但是中医专家指出，仅仅是简单浸泡一下，枸杞中的各种维生素、胡萝卜素等很难被人体完全吸收。可以在用豆浆机磨豆浆的时候，放上一小把枸杞，这样就能充分
【阿力养生网】【食物相克】 枸杞 补肾 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:10冬季为你推荐两种补肾益精黑色食物寒冷季节里，首当其冲的是补肾气。在五脏与五行的关系中，黑色对应的是肾脏，而黑米性平、味甘，具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效，是补肾的好食材。快节奏的生活让男性的压力越来越多，再加上一些不良的生活、饮食习惯，导致男性肾虚的情况越来越常见，并且出现越来越年轻化的趋势。因此，男人补肾问题备受关注。俗话说：药补不如食补，男性想要补肾，不妨通过下面的食疗方进行。男性补肾
【阿力养生网】【饮食健康】 补肾 黑芝麻 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:12栗子是我国的特产，秋季最宜吃栗子。中医认为，栗子为药用上品，具有很好的补肾活血功效，不亚于人参、当归等中药。栗子被称为“肾之果”。中医把栗子列为药用上品，认为能补肾活血、益气厚胃，可与人参、黄芪、当归媲美，尤其对肾虚有良好疗效，故称“肾之果”。久服可增强体质、祛病延年。栗子果实含有蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、烟酸以及磷、钙、铁、钾等矿物质。现代医学
【阿力养生网】【食物相克】 补肾 中医 中药 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:23山药为常用中药，性平，味甘。具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精之功能。用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴。炒山药补脾健胃，用于脾虚食少、泄泻便溏、白带过多。一、补气养血血虚宜养血。补血效果较好的食物有猪肝、蹄筋、墨鱼、桂圆肉、黑大豆、黑芝麻等，补血作用强的中药有阿胶、熟地黄、当归、何首乌、白芍药、鸡血藤、桑葚等。山药益气、健脾、养胃，在补血食物、药物中配合用之，可使补血
【阿力养生网】【食物相克】 山药的功效与作用 肾药 中医 大中医 更新日期:2019-12-01 03:12:31“以形补形”，亦称“以脏补脏”，是古老的中医食疗学说中流传至今且仍具相当影响力的观点之一，即用动植物的五脏六腑来治疗人体相应器官的疾病。尤其是中医常说的“脏腑虚征”，通过进食动物脏腑调补人体脏器的虚弱。那么吃腰果能补肾吗？腰果有着肾一般的外形，大家普遍认为腰果可以补肾。的确，中医认为，腰果性味甘平，归脾、胃、肾经，有补肾健脾、
【阿力养生网】【食疗禁忌】 中医 补肾 呼吸道疾病 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:48俗话说“一根葱，十分钟”，很多男人认为吃大葱能够具有强大的壮阳效果。实际上，大葱确实具有解热、通阳、防癌的功效，但是并没有传说中那么神奇。山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家介绍,对男性来说，每周吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂，可以达到壮阳补阴的作用。壮阳补阴大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴&rdq
【阿力养生网】【饮食健康】 壮阳 大葱 补肾 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:44说到黑色食物，你想到的是什么？黑色食物补肾？吃多了会变黑？“黑色食物吃多了会变黑”就像“白色食物吃多了会变白”一个逻辑，你想想，高能量的巧克力，吃完了只会让你变的白白胖胖，怎么会变黑呢？黑色食物真是被误会太深。今天中医专家带大家一一破解对黑色食物的谣言，为黑色食物平反。谣言1：吃黑会变黑黑色食物吃多了会变黑？酱油、巧克力等都不幸中枪，相信你也听说过这
【阿力养生网】【食物相克】 补肾 中医 美容 黑色素 更新日期:2019-12-01 03:12:12枸杞子从诗经“集于苞杞”时起，便用于医药，迄今已有3000余年的历史。枸杞子之名始见于《神农本草经》，并列为上品，千百年来深受人们的喜爱。枸杞子补肾益精功效显著，而且药性平和，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。枸杞子既可以作为中药解除病痛，也可以作为食品四季服用，其身价虽比不上参茸虫草，却是百姓的滋补佳品。中医学认为，枸杞子性平味甘，入肝、肾经，具有养阴补血、滋补肝
【阿力养生网】【食物相克】 枸杞 枸杞菊花茶 肾药 中医 更新日期:2019-12-01 03:12:31紫菜鸡蛋汤相信是很多朋友喜爱的食物。紫菜对于身体有很多养生保健方面的好处。紫菜具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。而紫菜单独食用可能有一点乏味，今天中医就为大家介绍几款搭配紫菜的美味食谱。1、紫菜瘦肉汤：延年益寿每100克干紫菜含蛋白质25~30克，与大豆含量相当，还含有丰富的维生素等营养成分。紫菜中的蛋白质和其他营养成分容易被消化吸收，非常适合消化功能减退的老年人食用。加上瘦肉，营养更均衡，
【阿力养生网】【食物相克】 紫菜汤 中医 补肾 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:16虫草花，即北冬虫夏草，又名北虫草、蛹虫草、蛹草。由于冬虫夏草价格昂贵难觅，而虫草花主要化学成分与药理、药效与野生冬虫夏草极为相似，且价格便宜，药食两宜，因而应用广泛。中医认为，虫草花性味甘温，入肺肾经，有补肺肾、止喘嗽、益虚损、扶精气之功，适用于肺肾两虚，精气不足，阳萎遗精，咳嗽短气，自汗盗汗，腰膝酸软，劳嗽痰血等。《全国中草药汇编》载：“北虫草的子实体及虫体可作为冬虫夏草入药。&rd
【阿力养生网】【食物相克】 食疗 虫草花 补肾 中医 更新日期:2019-12-01 03:12:17中医五味对应五色对应五脏，冬季属咸对应黑对应肾脏，冬季补肾选择咸味的海带可以补益肾气，中医入药时将海带称为“昆布”，其味咸、性寒；入肝、胃、肾、肺经。可软坚化痰，祛湿止痒，清热行水。用于甲状腺肿、噎膈、疝气、睾丸肿痛、带下、水肿、脚气等。一、海带的中医功效1、防治甲状腺肿。海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用；2、降压。海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收
【阿力养生网】【食物相克】 中医 食疗 补肾 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:01最滋补的是粳米。日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分，可以提供人体所需的营养、热量。用粳米煮粥以养生延年，在我国已有2000年的历史，粳米粥最上一层粥油能够补液填精，对滋养人体的阴液和肾精大有裨益，最适宜病人、产妇和老人。粳米具有健脾胃、补
【阿力养生网】【食物相克】 补肾 排毒食品 中医 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:53