黑豆的中医食疗功效：补肾补钙
对于现在的人们来说，日常的饮食越来越丰富，各种新鲜蔬菜，鸡鸭鱼肉成为餐桌上的常客，其实除了这些日常说吃的意外，我们还可以多吃一些黑豆，黑豆营养丰富，在保健方面更是尤其独特的优势，并且在古籍中有记载称：常食黑豆，可百病不生。下面就让我们了解一下黑豆的食疗功效。黑豆泡醋-养肾补肾制作方法及功效：黑豆煮成七八成熟，然后捞出来用醋泡，大概的比列是10斤黑豆2斤醋，泡一个星期后即可食用，在吃晚饭前吃个20多
【阿力养生网】【食物相克】 黑豆 补肾 黑豆泡醋的功效 中医 更新日期:2019-12-01 03:12:56果蔬可当中药 黑提补肾草莓护心
我们都知道吃水果蔬菜对人体有很多的好处，不同的食物都有自己独特的营养，因此在选择的时候可以根据自己的自身情况来选择，如果你不知道自己的身体需要什么，那么不妨看看下面的介绍，不同的身体部位需要什么样的蔬菜水果，中医专家将为您详细的介绍。让你从头到脚补充果蔬。另外研究也表明多吃果蔬不仅能有效降低患癌症、心血管病等疾病的风险，还能促进心理健康，让人更快乐，从而延长寿命。花菜、黑提补肾。中医认为，黑色入肾
【阿力养生网】【食物相克】 蔬菜 补肾 草莓 黑提 更新日期:2019-12-01 04:12:45"红枣补血 腰子补肾"可信吗
“吃木瓜丰胸、喝茶会减肥、饮酒能抗寒……”类似的饮食说法相信你已听说过很多次。然而，它们的可信度如何呢？木瓜丰胸。木瓜丰胸的说法来自古籍，也有观点认为木瓜中的木瓜酵素和β胡萝卜素（在人体内能转化为维生素A）能起到丰胸的作用。需要解释的是，传统医学里说的木瓜丰胸源自“以形补形”的理论，没有任何科学依据。而木瓜酵素是
【阿力养生网】【食疗禁忌】 补肾 补血 木瓜 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:07栗子补肾强筋，脾胃虚弱的人少吃
栗子有“益气补脾、厚肠胃、补肾强筋，活血止血”之功，但应该适量吃，不能当作主食，也并非人人都适合。我国民间有用板栗补养、治病的说法。这是因为栗子所含的钾、镁、铁、锌、锰等矿物质，比苹果、梨等常见的水果要高出许多，特别是所含的不饱和脂肪酸和维生素非常丰富，有益气补脾、厚肠胃、补肾强筋，活血止血的作用。熟食栗子能和胃健脾，缓解脾虚。将板栗仁蒸熟、磨粉，制成糕饼，适用于儿童，可增
【阿力养生网】【食疗禁忌】 栗子 补肾 脾胃虚弱 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:15养生：中医专家谈“补肾壮阳”
中医贯穿于我们生活的每个部分，不少人热衷于有病自己选用中药进行调理，尤其遇到一些羞于启齿的疾病。比如不少男士“不行”时会自己到药店购买“补肾壮阳”类产品服用。如何治疗才能让男士重振雄风，摆脱阳萎的困扰？ 专业人士认为，某些男士自己买性保健品、中成药来补肾壮阳治疗阳萎的做法不合适，不但浪费金钱而且耽误疾病的治疗。造成性功能障碍的因素有很多，如前列腺炎、糖尿病、高血压、高血脂等，性功能障碍往往是这些
【阿力养生网】【四季养生】 中医 壮阳 养生 万艾可 更新日期:2019-12-01 04:12:33补肾益寿 让衰老再慢一些
肾虚是衰老的“总表现” 防治老年病可以减缓衰老 中医理论认为，人体衰老是指五脏六腑都在发生的退行性改变，但最后归根结底大都表现为肾虚，人越老肾越虚。 目前，很多对衰老机理的解释，只是从一个侧面阐明，强调衰老是由某器官最先引起，这是不全面的。只有把这些可能的相关因素综合起来解释衰老的原因才全面。如果说有哪一个系统在衰老中的作用特别突出的话，那就是神经内分泌免疫系统，因为这是一个负责全身内环境
【阿力养生网】【四季养生】 中医 补肾 肾虚 老年病 更新日期:2019-12-01 04:12:51良好睡眠补肾气，注意五细节
俗话说：“药补不如食补，食补不如觉补。”说到底，睡眠是补肾良药。人们在劳动、工作、学习中消耗的大量能量，除了靠饮食来补偿外，还需要靠睡眠来补偿。充足的睡眠是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。很多人都会有这样的体会，当你睡眠不足时，第二天就显得疲惫不堪，无精打采，头昏脑涨，工作效率低，但若经过一次良好的睡眠之后，这些情况随之消失
【阿力养生网】【养生健康】 睡眠 睡眠不足 更新日期:2019-12-01 05:12:49耳朵发黑是肾虚，按摩耳朵补肾
中医认为“耳坚者肾坚”，“肾主藏精，开窍于耳”。可见耳朵与肾有很大的关系。看耳朵，可以了解肾脏健康状况，治肾脏疾病，可通过耳朵上的穴位治疗。有中医专家指出，耳朵发黑可能是肾虚引起的。中医认为耳朵与肾有关。如果耳朵越来越“瘦”，多半是因为肾虚，此时男人还常常会伴有听力下降、耳鸣头晕等症状。另外，耳朵变黑也是肾气衰败之相，耳朵变黑
【阿力养生网】【养生健康】 中医 肾虚早泄 中医按摩 肾虚 更新日期:2019-12-01 05:12:31化疗期间，中药调养要健脾补肾
癌症患者身、心都要承受普通人难以想象的痛苦，而化疗所产生的一些副反应也会给癌症患者增加不少的痛苦，有些甚至无法完成化疗。中医介绍，化疗时根据所用的药物不同，副反应也不一样，但大体上来讲，对各系统功能都会造成不良影响。最常见的是胃肠道反应，患者会出现恶心、呕吐、腹泻、便秘；另外，恶性肿瘤化疗，会影响骨髓造血功能，出现白细胞减少、血小板减少，有些还会出现红细胞减少的现象，出现贫血。此外，肺、心、肝、肾
【阿力养生网】【养生健康】 中药 化疗药物 放化疗 肾药 更新日期:2019-12-01 05:12:36补肾六误区：将肾虚与肾衰混淆
中医认为，肾位于腰部，左右各一，是人体重要的脏器之一，有“先天之本”之称。现如今随着生活和工作压力增大，人们出现肾虚的情况也逐渐的增多。但有些人“听风就是雨”，过于担心自己会肾虚，从而导致进入一些误区。误区一：不分肾阴虚、肾阳虚，乱补一气中医有着和西医完全不同的体系，其最大的特点就是强调因人而异。肾虚又主要分为肾阳虚、肾阴虚，分型不同，治疗的原则也不
【阿力养生网】【养生健康】 肾虚 补肾 中医 肾衰 更新日期:2019-12-01 05:12:03女性也会肾虚 中医补肾四招
人们一般说到肾虚，都想到这是男人的专利。中医则认为，其实女性也容易患上肾虚，女性肾虚会造成性冷淡、不孕、出现月经失调以及白带清稀、胎动易滑等症状。女性跟男性比较，阳气较弱，如果工作与家庭的压力过大、饮食不注意预防寒凉，或是长期处在冷气设备的工作环境中，更容易患肾虚，致使过早衰老。肾虚一般多见于更年期女性，表现为失眠多梦、烦躁易怒、脱发、口干咽燥、黑眼圈与黄褐斑等“肾阴虚”的
【阿力养生网】【养生健康】 中医 肾药 肾虚 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:05
补肾和壮阳到底是不是一回事？
常听说补肾可以壮阳，也有说法认为二者根本不是一个概念，那么补肾和壮阳到底是不是一回事？现在很多人对补肾有误解：认为肾虚就是性功能下降，补肾就是壮阳。这是误解。中医学所说的肾是系统，几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系统、呼吸系统等诸多环节，包括肾精、肾气、肾阴、肾阳等不同概念。“肾虚”既可以指肾主生长发育的功能不足，也可以是指肾主生殖的功能虚弱，还可以指&ldquo
【阿力养生网】【养生健康】 壮阳 补肾 肾虚早泄 肾虚 更新日期:2019-12-01 06:12:13这样排小便能补肾利尿
对于直立小便的男士而言，应有正确的如厕姿势。中医专家指出，男士小便时，不要过多地说话，而应“咬牙切齿”。这是为什么呢？中医认为，肾主司二便，其排泄均依赖于肾气的气化和肾阳的温煦与滋润。肾最重要的生理功能是主藏精，即固摄和贮藏一身之精气。在小便时咬紧牙关，不令泄气，有助于肾摄精气，而肾的精气固摄，则益骨健，促齿坚。男性踮起脚尖小便也能刺激经络，起到强肾利便的作用。若患有慢性前
【阿力养生网】【养生健康】 补肾 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:35踮脚尖走路补肾
踮脚尖走路补肾是真的吗?当我们踮起脚尖走路的时候，是前脚掌用力，前内侧脚掌、足大趾在起支撑作用。而足内侧有三条经络经过前内侧脚掌和足大趾，它们分别是足少阴肾经、足厥阴肝经、足太阴脾经。因此，踮脚走路可以按摩足三阴经，可以驭气上行，通过足少阴肾经温补肾脏，进而起到改善肾脏功能的作用。当然，咱们都不是芭蕾舞演员，不可能利索的踮起脚尖走路，并且刚开始进行的时候一定会感到累，同时全身也很紧张，但是要想取得
【阿力养生网】【运动养生】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:44肾不能缺水 夏季补肾吃什么
在中医里，心、肝、脾、肺、肾这五脏不仅仅是身体器官，更是人体养生的最终落脚点。在繁忙的社会环境中，五脏承受了许多本不应该承受的负担，一些不良的习惯往往在潜移默化中伤害着五脏以及我们的身体健康。肾主水、藏精，是生命活动的调节中心，肾精决定着机体的生长发育和生殖。所以，护肾一定要摒弃以下坏习惯。吃得咸。中医讲咸味入肾，元气虚的时候，口味就会变重。不喝水。很多人不爱喝水，这其实对肾的伤害很大。夜生活过于
【阿力养生网】【女人养生】 补肾 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:10总是哼唧肾不好 中医补肾吃什么
肾，在志为恐，在声为呻。一个人如果总是哼哼唧唧，可能是肾出了问题，由于元气藏于肾，人的总体健康状况也不会太好。不过，人在极度痛苦或快乐时呻吟，是身体在调元气的表现。补肾要注意腰的保养，久坐伤肉，上班族要勤活动，伸个懒腰，搓搓腰背，都助于养肾。补肾的食物有羊肉、韭菜、龙眼、山药等。六字诀中，常念“吹”字音可以缓解腰腿无力、潮热盗汗、头晕耳鸣、阳痿早泄等症状。中医补肾的食物芝麻
【阿力养生网】【女人养生】 补肾 中医 肾虚 白浊 更新日期:2019-12-01 06:12:15世界肾脏日如何补肾 男性女性中医补肾中药与药膳
每年3月份的第二个星期四确定为世界肾脏日。中医里肾，人体器官名，系五脏之一，与膀胱相表里。主藏精，藏先天之精和后天之精，主发育、生长、生殖。肾，五脏之一。肾位于人体腰部，左右各一，包括命门。它是先天之本，内藏肾阳、元阳、真阳与肾阴、元阴、真阴，是藏精之脏。如何补肾，山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家推荐补肾中药，可以熬粥、煲汤，男性遗精早泄可以根据个人体质选用。山药性平，味甘，有健脾、补肺、固肾
【阿力养生网】【药膳养生】 补肾 中医 梦遗 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:08
肾阳虚温补肾阳 肾阴虚滋阴补肾
肾阳虚：主要表现为畏寒怕冷中医认为“阳虚生外寒”，因此肾阳虚多表现为怕冷，常常表现为面色苍白、手脚冰凉、精神不振、容易疲劳、失眠健忘、腰膝酸软、夜尿频多等。解决方案：温补肾阳。建议多吃核桃，同时有针对性地运用可补阳的药材来炖汤，例如巴戟天炖猪尾巴汤，再加上一些枸杞子、山萸肉、桂圆肉、大枣等，美味而滋补。肾阴虚：主要表现为上火我们将肾阴虚的人群叫“燥热一族&rdq
【阿力养生网】【女人养生】 肾阴虚 温补肾阳 肾虚耳鸣 肾阳不足 更新日期:2019-12-01 06:12:08
三种肾虚表现 几个动作就能补肾
肾虚是一个中医学概念，包括肾气虚、肾阴虚、肾阳虚等，而非西医概念里的“肾”。肾虚有哪些表现？肾气虚 体质虚弱，经常头晕眼花、耳鸣耳聋、腰酸腿软、不耐远行、夜尿频多，男性阳痿早泄，女性月经不调等；肾阴虚 在肾气虚表现的基础上，还有五心烦热、口干、尿黄量少、舌红少津、脉细数等；肾阳虚 在肾气虚表现的基础上，兼有四肢畏寒、遇冷更甚，尿色清白而量多、五更泄泻、舌淡、脉沉迟等。不少中
【阿力养生网】【经络养生】 补肾 肾虚耳鸣 肾虚 命门穴 更新日期:2019-12-01 07:12:57气海穴补中益气 复溜穴滋阴补肾
合阳穴=杜仲壮骨丸。合阳穴在膝关节后委中穴下2寸，如点对了酸麻的感觉放射到脚趾。点按这个穴位可以治疗腰背腿颈部疾病。气海=党参。气海穴具有类似党参的作用，可以补中、益气、生津。治脾胃虚弱，气血两亏，体倦无力，食少，口渴，久泻，脱肛。太溪=熟地。可以养血、滋阴。照海=生地。具有清热生津、凉血、止血的功效。复溜穴=六味地黄丸。肾阴虚可以滋阴补肾，并能阴阳双补。太溪+复溜=十全大补汤：太溪、复溜两穴合用
【阿力养生网】【经络养生】 气海穴 补肾 补中益气丸 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:36