少女胸部发育

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产后肥胖你了解多少女性如何避免

很多女性在生育前身材苗条，一旦经过怀孕生产后，就开始发胖，称为产后肥胖。产后肥胖，是不少女性心头的“痛”。　　阿妮养生网指出：产后肥胖发病原因包括孕期和生产后肝郁气滞，脾虚失运，肾虚气化失职，内伤久病，痰浊内生，或外受湿邪，使痰湿蓄积体内等导致产后肥胖。基本病机为脏腑功能失调引起。　　那么，女性如何避免产后肥胖呢？女性要避免产后肥胖，首先应正确认识产后肥胖，其次要注意饮食搭配

预防不孕 少女要做好保健

月经初潮莫忧虑：　　一般女子在14岁左右的时候,月经就会初潮，是一种正常的生理现象，它象征着生殖系统已逐步发育成熟，是无须大惊小怪的。　　但是、有些缺乏生理知识的少女对此都感到害羞，并由此背上思想包袱，每逢经期，忧心忡忡，甚至食不下、卧不眠，长此以往，就会发生中医所谓的“气滞”;气滞则血瘀、血瘀就会损伤胞系，细胞系受损，婚后则不孕。因此，少女月经初潮时，应注意了解这方面的生理知识及处理方法，这样就

产后快速恢复到少女状态的方法

产后怎么做才能恢复到未孕状态呢？产后拒绝做疲惫型的新妈咪，坚持以下这几种调养方式，可以让你快速恢复少女状态，阿妮养生网药报中医专家，为您推荐5种调养方式适合产后新妈妈。1、每日坚持午睡新妈咪们的日常生活，大部分的时间都是围绕着宝宝在转，给宝宝喂奶、洗换尿布，就连宝宝熟睡的时候，也想要偷偷凝视着他/她，新妈咪们不疲惫才怪呢！阿妮养生网药报中医专家建议新妈咪们，在宝宝熟睡的时候，自己也要休息一下，这样才会

少女膏祛皱 红玉膏抑斑 丝瓜汁防衰

人们常说的“留住青春”，其实更多的是想留住青春的容颜。中医美容养颜的历史源远流长，从古至今，无论是在中医古籍里，还是在我们的日常生活中，都存在着简便易行的养颜护肤良方。少女膏祛皱纹早在古籍《鲁府禁方》中，就记载有“孙仙少女膏”方。该药方含黄柏、土瓜根和大枣三种成分，具有防老祛皱的功效。其中黄柏性味苦寒，有清热燥湿、泻火解毒、退虚热等功效。现代药理研究

青春期少女减肥的3个关键点

青春期是成长的关键时期，需要补充多种营养元素和能量，而对于女孩子在这个时期的特殊性往往又容易引起营养过剩造成早期肥胖。如何在这个时期既营养补充全面有不引起肥胖需要把握以下三个关键点。 一、生理变化 特点：进入青春期以后，身体发育很快，呈现出明显的第二性征，如身高、体重明显增长，女性乳房发育，身体逐渐丰满。 要注意的是，这一时期体重的增长，不仅包括脂肪细胞的体积增大，还包括细胞的继续分裂而导致的脂肪

少女节食减肥需要注意哪些

进入青春期的少女，身体发育加快了，第二性征也开始发育，变得丰满起来。这时如果不注意控制饮食和增加运动量，就很容易胖起来。青春期少女体重如果超过了正常体重的20％，就应该开始减肥了，如果是采用的节食减肥，则需要注意以下几个方面。　　1、不用不适当的减肥法　　抽脂术、药物减肥、大运动量减肥和过度节食减肥等都不适合青春期少女采用。因为这些减肥方法都会导致少女发育不良产生各种疾病。　　2、不宜采用饥饿疗法

少女节食减肥注意问题

人人都向往着自己身材健美，体态轻盈，尤其是年轻的姑娘，对肥胖则闻而生畏。进入青春期的少女，第二性征开始发育，变得丰满起来。但有些少女，体重超过标准体重的20％以上，并且显得臃肿，就可以认为是肥胖。少女肥胖应如何减肥呢？有人说“胖人就是喝凉水也胖”。其实这是错误的，根本没有科学道理。肥胖的原因，除遗传因素外，很重要的就是饮食摄入量过多，而活动量又少，因此女子减肥的一条重要措施，就是合理地节制饮食和增

少女过度减肥小心影响发育

一谈到 脂肪，爱美的女性自然就会想到肥胖。不可否认，在营养过剩和运动不足的情况下，摄入脂肪过量最易使人发胖，诱发肥胖症、心脑血管等疾病，这是不争的事实。因此，对成年人来讲，适度控制膳食脂肪，防止脂肪食入过多是必要的，但对于正处在生长发育期的少女来说，就没那个必要了。 脂肪是体内许多组织、器官的必要组成成分，人体健康离不开脂肪，各种食用脂肪中含有40多种脂肪酸，其中大多数可以互相转化，但有3种脂肪酸

中医提醒少女减肥应注意哪些事项

爱美之心人皆有之，尤其是正处于青春年少的女孩们更是渴望有着一个窈窕的身材!可是减肥方法如果不当的话，就导致身体不健康，所以少女们在减肥的时候有很多的事情要注意，阿妮养生网介绍如下：　　1、应摄入含蛋白质、各类维生素和矿物质、粗纤维的食物。　　2、多喝水，一般说来每人每天喝6大杯、8大杯水　　饮水与肥胖没有关系，所以不必限制饮水，而且水对促进人体抗体的正常作用起很大的作用，应该多喝水。　　3、不用不适

青春美少女减肥体操

进入青春发育期的少女，因为体内雌激素水平的上升，脂肪蓄积和脂肪分布总会发生异常变化，在肩颈部、腰部、腹部、臀部及双腿等部形成丰富的脂肪层，体征也发生特别变化，逐渐显露出女性特有的浑圆、丰满的体型，这是正常的生理现象。当然，女孩的臀部、大腿过多堆积脂肪对体型的曲线美确有一些影响。要解决大腿粗、臀部大的最好的办法是坚持锻炼。通过经常适当的体育活动，可能会使这些部位的脂肪有所减少。下面就为大家介绍一种比

少女加强运动促进乳房发育

女孩子都希望自己身材好，有着傲人的胸部曲线。医学专业人士认为亚洲女性最美的胸部是C杯的，过大会影响身体平衡。为了让乳房升Cup，姐妹们都来做做开胸运动，给咪咪给自由的发展空间。 　　丰满的胸部是现代女子体形健美的标志之一。女性选择某些体育项目进行锻炼，既可促进身体健康，又可使胸部变得丰满健美，充满女性魅力。以下介绍实用的隆乳健美运动，对胸部发育非常有效。　　少女在乳房发育期应特别加强运动，促使胸肌