更年期女性多喝点百合红枣粥
用料：百合10克，红枣10枚，糯米50克，白糖适量。 做法：先将百合用水泡一下，以去苦味，后加水与糯米、红枣熬粥。粥熟后加白糖。 食法：每日1次。 功效：清虚火，安心神，防失眠，适用于女性更年期保健。
【阿力妇科网】【更年期】 红枣粥 百合 白砂糖 更新日期:2019-12-01 08:12:47好吃又益智的小米红枣粥的做法
小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。小米红枣粥是益智粥品，古方中食疗专业人士为您推荐益智小米红枣粥的做法。 主料：小米100克，枣（干）30克。 辅料：赤小豆15克。 调料：赤砂糖10克。 小米红枣粥的特色：色泽黄亮，柔腻香甜。 教您小米红枣粥怎么做，如何做小米红枣粥才好吃。 红豆洗净泡涨后，先加水煮至半熟，再加洗净的小米、红枣（
【阿力男性网】【男性疾病】 小米 红枣粥 小米红枣粥 更新日期:2019-12-03 04:12:21痛经怎么办 推荐用红枣粥治疗痛经
妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或l—2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。红枣能补气养血，是很好的营养品对于女性痛经有很好的帮助作用。小编就为大家介绍一种缓解痛经的枣粥：姜椒枣汤治疗痛经 [用料] 干姜片、去核红枣各30克，花椒10克 [制用法] (一)饮食：痛经患者在月经来潮前3-5天
【阿力中医网】【中医药膳】 痛经 红枣粥 生理期 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:15喝碗百合红枣粥女人不失眠睡得香
江米性甘平，益气温中；红枣甘温，养心补血安神，提升元气；辅以百合，清热安神，去除体内虚火。三味合煮，各司其职，有调节气血归于平和的，有消除虚火烦热的，人自然而然就睡得安稳。女性大多都属于感性的动物，心思细密，有点事就看在眼里，系在心上，对家人更有操不完的心。所以经常会因为某一件事情而让自己失眠，患者常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。月经前期，因雌性激素水平增高黄体酮缺乏等影响，就
【阿力中医网】【中医药膳】 睡眠 红枣粥 百合 失眠 更新日期:2019-12-04 07:12:49
薏米红枣粥缓解体虚、失眠
薏米红枣粥味甘舒口，有滋阴润肺、补血安神、健脾止泻等功效，有益于老年人健康，适合有肺虚咳嗽、体虚盗汗、慢性腹泻、失眠多梦等症状的老年人食疗进补。中医认为，薏米性凉，味甘，清热利水，养肺健脾。对于久病体虚的老人和处在恢复期的病人等都是食补佳品。莲子味甘，气温而性涩，具有养心安神、治疗心悸失眠的效果。红枣自古以来都是滋补品，具有滋阴补血之功效，民间有“日食三颗枣，百岁不显老”的
【阿力中医网】【中医药膳】 红枣粥 失眠多梦 薏米 失眠 更新日期:2019-12-04 08:12:13桂圆红枣粥能够安神养心补血
龙眼又称“桂圆”，其营养丰富，药效显著，在医学经典著作中多有记载。如《神农本草经》和《本草纲目》中记载，龙眼具有壮阳益气、养血安神、健胃益肾、润肤美容、延年益寿等功效。日本医学界研究还发现，龙眼还具有抗癌作用。 龙眼干果剥壳后，可与其他食品配伍制成羹、汤、粥等饮服，也可将龙眼干果掺在鸡肉、鸭肉、排骨中炖食，还可制成龙眼干、龙眼膏、龙眼果脯、龙眼酒等。 适当的龙眼配合枸杞、红枣、粳米煮粥，有养心
【阿力养生网】【饮食健康】 桂圆 养心安神 补血 红枣粥 更新日期:2019-12-01 02:12:45