按照中医理论，手指和经络是相通的。从大拇指到小拇指，依次与人体的肺、大肠、心包、三焦、心脏和小肠相对应，并且还集中了其他重要穴位。 阿妮养生网专业人士介绍： 对于经常久坐在电脑前的白领，在手指僵硬、腕关节酸疼的时候，不妨让手指在桌上“走”起来，走完以后捏捏指肚、握握拳，就能减少患“腕管综合征”的风险。经常坚持手指运动，不仅对心脑血管有益，还能够有效预
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 手指操 健康 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:35手指操简单、方便、易行，尤其对老年人较为适合。 从中医观点来看，手上集中了许多与健康有密切关系的穴位，联系着全身的内脏，适当地刺激这些经络穴位，有助于保持健康，某些症状也可以得到改善。经常以手指为中心进行各种活动，可以使大脑皮层得到刺激，保持神经系统的青春活力，对老年痴呆可起到预防作用。 手指操练习方法如下： 第一组： (1)①吐气握拳。②用力吸足气并放开手指。可以使头脑轻松。 (2)用一
【阿力养生网】【养生健康】 手指操 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:49健脑强心手指操进入老年后，愈来愈感到体力不支，头昏脑涨和胸闷的状态也多了起来，这使老人常常感到烦躁。好友闻之，面授一套“手指操”，再三叮嘱我坚持做。我听命照做，果然受益匪浅，症状减轻。步骤如下：第一节：拔指。用左手拔右手手指，从手指根部往手指尖方向捏拔，每个手指10次。然后调换右手去拔左手手指。拔时不要用力过猛。功效：拔手指可疏通经络，强壮内脏，健身祛病。第二节：屈指。先将
【阿力养生网】【运动养生】 手指操 养生 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:50