山药,作为药食两用的中药材,具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效,主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药营养丰富,是养生者们首选的食物,但是,俗话说的好,就算是再美味的食物食多了或是不正确的食用也是会给身体带来严重的伤害,而对于山药来说也是一样的,虽然养生,但是不注意还是还引起副作用的发生。山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。
【阿力食材网】【药食同源】 山药 山药的副作用 养生 健康 更新日期:2019-09-23 12:09:47