艾灸的好处与功效：倒春寒虚寒体质做做艾灸，陈年艾不伤阴血
俗话说得好，“家有三年艾，郎中不用来”。眼下虽然已经进入初春，但是由于“倒春寒”的特点，中医认为，对于阳虚、气虚等虚寒体质者最好也做做艾灸，可养生防病或缓解虚寒所致症状。那么，艾灸时有哪些注意事项？如何施艾才能起到最好的强身健体、防病治病效果呢？但阿妮养生网针灸专家指出，初春艾灸对于阳虚体质者仍很重要，尤其春季“倒春寒”，这类体质者更容易引发一些疾病，所以此时艾灸，对其养生防病更有好处。艾灸时，对于艾条的选择很有讲究，最好是陈年艾。
【阿力中医网】【体质养生】 艾灸 中医 养生 倒春寒 更新日期:2020-02-21 10:02:53
倒春寒之降雪降温天气怎么办？
近日早春时节的全国大范围降雪降温天气，可谓春寒料峭。短裙、筒袜、瘦身精装……追求美丽的女性们又该如何应对今年的这个早春的春寒呢?办法一：尾骨、脚心处贴上暖宝宝如果想要使双脚和内脏暖和起来，那么在尾骨上贴个暖宝宝是再合适不过的了，因为中医的长强穴，也就是行于后背正中的督脉的起始穴位，具体位于尾骨末端，阳气就是从这里开始生发，统领人体阳气，有“阳脉之海&rdqu
【阿力女性网】【营养美食】 倒春寒 五指袜 健康 养生 更新日期:2019-12-02 10:12:13倒春寒要“捂”好鼻子
初春气候多变，不少地区遭遇倒春寒，前后两天之内温差多达10以上。俗话说春寒冻死牛，倒春寒就出现在这一时节。冬天已经几乎找不到痕迹，可是逐渐暖和的天气却让有些人在不经意中感冒或者发烧，而其中很多人并不是感冒，而是过敏性鼻炎发作了。此时阴寒未尽、阳气渐生，人体对风寒之邪的抵抗能力有所减弱，易致病，鼻子作为呼吸系统的门户，与耳、咽喉相通，可引发耳、咽喉，甚至上呼吸道疾病，因此要适当春捂，尤其要注意捂好鼻子。春季是过敏性鼻炎的高发期。
【阿力养生网】【养生知识】 倒春寒 呼吸道疾病 健康 养生 更新日期:2022-02-07 11:02:06
倒春寒应该注意些什么，别说我没提前告诉你
到了春天，大部分就开始喜悦起来，因为把寒冷的冬季度过去了，终于可以摆脱臃肿的棉袄，恢复清爽的装扮了，但是，春季却不会这么简单的就如你意，因为它还有一个时期叫做“倒春寒”。 什么是倒春寒 春季一般气温回升，但是也会出现气温突然下降，还会出现长期阴雨天气或者频
【阿力养生网】【养生健康】 倒春寒 养生 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:40
初春后还要冷一个月！倒春寒！这个部位千万冻不得
民间有句俗语：“打了春，别欢喜，还有四十天冷天气。”虽然已经立春有一段时日，但是倒春寒时不时会带来顽强的冷空气，一不留神就会让疾病钻了空子。初春后容易冻出四种病第一：感冒冷空气刺激导致气道免疫力下降，引起咳嗽、胸闷甚至哮喘、呼吸困难等。第二
【阿力养生网】【四季养生】 倒春寒 冠状动脉痉挛 感冒咳嗽 动脉血压 更新日期:2019-11-30 07:11:55
倒春寒来了 你在风中凌乱了吗
现在的天气变化实在是太无常了，虽然寒冷的冬天已经过去了，但是也会出现温度很低的情况，倒春寒这种天气让很多人的不适应，最后就会引发各种疾病的发生，那么倒春寒来了，你中招没？下面我们呢一起来了解了解倒春寒中容易患的疾病吧！流行性感冒流行性感冒就是俗称的流感，由流感病毒引起，是最常见的春季传染病之一。由于流感以空气飞沫传播为主，所以具有很强的传染性。如果感觉自己发热、喉咙痛、咳嗽、流鼻涕、全身酸痛，那就
【阿力养生网】【四季养生】 倒春寒 传染病 水痘 麻疹 更新日期:2019-11-30 08:11:25倒春寒，中医养生吃什么
春季养肝忌酸涩、油腻和酒春季为肝火旺的季节，春季养生重点在于养肝。肝火旺，则容易出现脾胃虚弱的病症，中医认为，“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”也就是说，春季要少食酸，多增甘。酸性食物吃多了会使肝火更旺，而性味甘平的食物就可有效调节肝火。如果多吃些山药、蓬蒿、马兰头、韭菜、鸡肝等，对于清肝可起到恰到好处的作用。而肉类等油腻食物在春季不宜过多进食。酒精是肝的头号大敌，饮酒过
【阿力养生网】【季节食疗】 养生 倒春寒 中医 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:40"倒春寒"，中医进补吃点味冲食物
气候与人的健康关系密切。在“倒春寒”天气里，最大特点是春季的多发传染病与低气温交织，极易导致各种伤寒、感冒病症，特别是老人和小孩更容易发病。一般老人或原来患病的，常发作的有哮喘、支气管炎、冠心病等心血管疾病;而小孩，则更多表现为各种呼吸道感染，特别是患上重感冒、支气管炎、鼻炎等疾病的。这个季节里，吃点什么能够抵抗倒春寒对我们的伤害呢？中医表示，在“倒春寒&rdq
【阿力养生网】【季节食疗】 中医 倒春寒 呼吸道疾病 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:30
倒春寒对人体健康的危害及调理
春季是常见病的多发季节，特别是慢性支气管炎、哮喘、类风湿关节炎等过敏性疾病，一遇到气温突变，或者粉尘飞扬，症状就会出现；再加上“倒春寒”往往容易让身体抵抗力下降，因此不可小视，应该在平时生活中加强体育锻炼，增强抵抗力。倒春寒，是指初春（一般指3月）气温回升较快，而在春季后期（一般指4月或5月）气温较正常年份偏低的天气现象。长期阴雨天气或频繁的冷空气侵袭，抑或持续冷高压控制下
【阿力养生网】【季节食疗】 倒春寒 健康 呼吸道疾病 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:52新疆"倒春寒"来袭 中医食疗对抗"寒"袭
昨日，乌鲁木齐断断续续飘点小雪花，好在小雪并没有久留之意。昨日10时至11时，首府主城区出现小范围、短时间飘雪，最低温度低至-0.3℃，这场“倒春寒”还将持续到17日夜间。什么是倒春寒？倒春寒，是指初春（一般指3月）气温回升较快，而在春季后期（一般指4月或5月）气温较正常年份偏低的天气现象。长期阴雨天气或频繁的冷空气侵袭，抑或持续冷高压控制下晴朗夜晚的强辐射冷却易造成倒春寒
【阿力养生网】【季节食疗】 倒春寒 中医 新疆生活 呼吸道疾病 更新日期:2019-12-01 02:12:13
倒春寒“捂”还不够，保暖还要吃对
清明小长假后，倒春寒来袭，让很多已把厚衣服压箱底的人叫苦不迭，甚至被冻感冒。民谚有“春捂秋冻”的说法，其中“春捂”指冬春交替之际，不要过早脱掉棉衣，以防因身体受凉而致抵抗力下降，让病菌乘虚袭击机体，引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。对于本身体质就弱，抵抗力差，经常感冒的人，仅靠“捂”还不够，增强自身抵抗力才能更好地抵抗春寒。
【阿力养生网】【季节食疗】 倒春寒 中医 呼吸道疾病 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:38早春“倒春寒”易上火是怎么回事
在一年四季中，气温、气流、气压等气象要素变化最无常的季节就是春季。按照中医传统理论，人体的阳气也开始升发到一年中最旺盛的时期。每年这个时期的各中医院门诊，发现因上火去看病的病人比以前尤其增多。早春“倒春寒”易上火是怎么回事？长期阴雨天气或频繁的冷空气侵袭，抑或持续冷高压控制下晴朗夜晚的强辐射冷却易造成倒春寒，很多人则表现为上火症状。所谓“上火”，实际
【阿力养生网】【饮食健康】 倒春寒 中医 上火的症状 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:13倒春寒，吃哪些食物可以预防疾病
由于早春气候寒冷，空气干燥，在“倒春寒”的天气里很容易诱发多种春季常见疾病。中医讲药食同源药补不如食补，倒春寒吃哪些食物可以养生？临床资料显示“倒春寒”期间医院增多的患者以老人和小孩为主，老年人主要是患有哮喘、支气管炎、冠心病等心血管疾病的病人。而小孩则主要是起初表现为各种呼吸道感染，进而患上重感冒、支气管炎、鼻炎等疾病。在这个“倒春寒&
【阿力养生网】【食物相克】 倒春寒 中医 呼吸道疾病 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:42倒春寒，中医提醒多吃海带不怕冷
人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。科学家们发现，海带是人类摄取钙、铁的宝库。每100克海带中，含钙高达1177毫克，含铁高达150毫克，所以冬天海带对儿童、妇女和老年人的保健均有重要的作用。海带性咸、寒，入肝、胃、肾
【阿力养生网】【食物相克】 海带 倒春寒 中医 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:45
“倒春寒”要捂好四个部位
春季的天气真是个娃娃脸，这不，刚感受了几天和煦的春风，就迎来了“倒春寒”，惹不起，总还躲得起，赶紧学一点春捂的“艺术”。四个部位要春捂手腕手腕处有心经的原穴———神门穴，大家都知道心主管全身的血脉，通过输送气血来温暖全身。而原穴是主管各脏腑的元气和生命的原动力所发出的穴位，能够强化该脏腑的功能。所以春捂的第一个关键
【阿力养生网】【养生健康】 倒春寒 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:54“倒春寒”来袭谨防四种病
近期我国不少地方遭遇“倒春寒”，一些地区降温超过１０摄氏度。专业人士提醒，“倒春寒”来袭要防四种病。 由于气温突降，不少儿童出现发烧、鼻塞、流涕等症状。专业人士提醒，春季气温温差较大，孩子很容易受凉感冒，家长要及时为孩子增减衣物。同时尽量少带婴幼儿到人群聚集的地方活动，并给孩子多喝水、多吃水果蔬菜。 一冷一热，心脑血管病人也较容易发病。气温升高时，老年人和体质虚弱者血管扩张、血流缓慢，而降温后
【阿力养生网】【养生健康】 倒春寒 养生 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:38强直性脊柱炎遭遇“倒春寒”怎么办
在一年四季中，气温、气流、气压等气象要素变化最无常的季节就是春季。经常是白天阳光和煦，让人有一种“暖风熏得游人醉”的感觉，早晚却寒气袭人，让人倍觉“春寒料峭”。这种使人难以适应的“善变”天气，就是通常所说的“倒春寒”。而在春季后期长期阴雨天气或频繁的冷空气侵袭，抑或持续冷高压控制下晴朗夜晚的强辐射冷却也
【阿力养生网】【养生健康】 倒春寒 强直性脊柱炎 养生 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:53倒春寒预防哪些疾病？要注意什么
倒春寒，全国很多地方都出现了这个天气现象，那么倒春寒要注意哪些呢？倒春寒要预防哪些疾病呢？下面就来了解一下倒春寒的注意。在一年四季中，气温、气流、气压等气象要素变化最无常的季节就是春季。经常是白天阳光和煦，让人有一种“暖风熏得游人醉”的感觉，早晚却寒气袭人，让人倍觉“春寒料峭”。这种使人难以适应的“善变”天气，就是通常所说的&
【阿力养生网】【养生健康】 倒春寒 传染病 养生 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:22立春天不暖，中医五招应对倒春寒
倒春寒指的是初春气温回升较快，而在春季后期气温较正常年份偏低的天气现象。对于倒春寒我们该做好哪些防护措施?下面一起来看：五招应对倒春寒1、春捂适当“春捂”。不要以为气温暂时升高就可以马上脱掉冬装，昼夜温差大，早晚更要注意保暖，尤其是关节部位的保暖。2、春季锻炼不宜过早春季锻炼不宜过早。因为早上气温低、雾气重、粉尘多，体质差的老年人最好在下午气温回暖后锻炼。运动项目选择上，最
【阿力养生网】【养生健康】 倒春寒 中医 呼吸道疾病 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:53
“倒春寒”警惕三类疾病
时下虽然进入惊蛰节气，气温有所回升。但大江南北却出现久久不退的“倒春寒”，阴雨连绵，寒风刺骨，一些疾病防不胜防。阿妮养生网疑难病研究所中医养生专家提醒，其中尤其要警惕三类疾病。一是心脑血管疾病。初春，人体受低温刺激后，会出现交感神经兴奋，全身毛细血管收缩、痉挛，血流缓慢，血液淤滞，导致冠状动脉供血不足、脑部缺血缺氧，加速血栓的形成，从而诱发心肌梗塞或脑梗塞；血管收缩，使血压升
【阿力养生网】【养生健康】 倒春寒 养生 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:18