决明子泡水喝的4个功效，可不止是明目那么简单！
决明子滋补的功效是众所周知的，可以明目通便、平肝阳、泻肝火、降血压、减肥、预防热伤风等，那就跟着小编来了解一下决明子的功效有哪些吧。秋季天气比较干燥，身体容易出现缺水的情况，容易出现大便干结、便秘，此时可以使用决明子泡水喝，具有通便清肠的功效。在使用决明子泡前泡水前，可以把决明子放在锅里面用小火炒到微黄为好，被炒过的决明子会变得非常的松脆，能够溶解里面的有效成分，以防腹泻。决明子虽好但是性微，乱用的话会导致腹泻、胃部疼痛、拉肚子，脾胃虚寒的患者尽量不要吃决明子。
【阿力食材网】【药食同源】 决明子 决明子减肥 健康 养生 更新日期:2019-07-29 09:07:57电脑族护眼明目可吃点枸杞炒肉丝
电脑族由于眼睛要长时间盯着电脑，会很疲劳，阿妮养生网专业人士教电脑族做一款，可以护眼明目的食物：护眼药膳枸杞炒肉丝： 猪瘦肉300克、青笋10克，均切成细丝，油热后下锅煸炒，入盐调味，最后放入枸杞，淋入麻油即可。枸杞可滋补肝肾，润肺明目；猪肉富含蛋白质，通过补益身体，以营养眼内各组织。另外，喝枸杞菊花茶也有明目功效。本文来源于 阿妮养生网：www.aniys.com
【阿力男性网】【男性疾病】 电脑 枸杞 更新日期:2019-12-03 04:12:49电脑族养血明目食疗方——荸荠炒猪肝
荸荠150克，猪肝100克，葱段、精盐、料酒、酱油、淀粉及精炼油各适量。 制作方法： 1、荸荠洗净，去皮后切成片；猪肝切片后纳碗，加入料酒、精盐、酱油、淀粉，抓匀上浆。 2、净锅上火，放入适量精炼油烧热，先倒入猪肝炒至刚断生，速下荸荠片和葱段翻炒，调入少许精盐炒匀，起锅装盘即成。 营养师点评： 猪肝味美，营养也极其丰富。它富含各种矿物质和维生素，如维生素B2、Vc、Va及锌、铁等，其中维
【阿力男性网】【男性疾病】 猪肝 荸荠 炒猪肝 更新日期:2019-12-03 04:12:37患有近视的人多吃肝明目食物
多吃护眼食品，从饮食上来预防近视是生活中比较实用的办法。中医认为，肝开窍于目，也就是说肝的经脉上系于目，因此，眼睛的正常功能有赖于肝的疏泄和肝血的滋养。专业人士建议，患有近视的人日常可多吃有舒肝明目作用的食物，如深海鱼、蓝莓、枸杞、西红柿、红萝卜等。此外，一些干的海产，如鲍鱼、珍珠肉、蚌肉等都有很强的明目功效，可以用来煲汤食疗。 在植物性食物中，枸杞所含胡萝卜素很高，在人体内可转化为维生素A，促进
【阿力中医网】【中医药膳】 枸杞西洋参 枸杞 养生 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:41补肝养血明目可多食猪肝羹
用料：猪肝100克，豆豉10克，葱白3克，鸡蛋2个，食盐3克，味精2克。 做法：1、 将猪肝洗净，切成薄片，放入锅内，加水适量。 2、 将锅置武火上烧沸后，改用文火炖熬，待猪肝熟后，加入豆豉，葱白，同时鸡蛋入锅内，再烧沸，放味精、食盐，鸡蛋煮熟即成。 食法：每日早晚佐餐食用。 功效：补肝，养血，明目。适用于血虚姜黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气、营养性视弱、远视等症。
【阿力中医网】【中医药膳】 猪肝 味精 水蒸蛋 食盐 更新日期:2019-12-04 06:12:25天杞动物眼可以润燥明目
天杞动物眼：明天麻、枸杞子各10克，动物眼、（猪、牛、羊类眼晴）1对，调味品适量。将动物眼洗净，同诸药共放碗中，加清水适量，隔水炖熟，食盐、味精调味服食，每日1剂。可润燥明目，适用于肾精亏虚所致的眩晕、视力下降等症者。(来源：中国中医药报)
【阿力中医网】【中医药膳】 动物 更新日期:2019-12-04 06:12:35菊花酒有养肝明目抗衰老的功效
菊花酒是由菊花加糯米、酒曲酿制而成，古称“长寿酒”，其味清凉甜美，有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。 菊花用于酿酒，早在汉魏时期就已经盛行。民俗有在菊花盛开时，将之茎叶并采，和谷物一起酿酒，藏至第二年重阳饮用。菊花酒清凉甘美，是强身益寿佳品。 中医认为菊花酒可以明目、治头昏、降血压，有减肥、轻身、补肝气、安肠胃、利血之妙。陶渊明诗云“往燕无遗影，来雁有余声
【阿力中医网】【中医药膳】 菊花酒 更新日期:2019-12-04 06:12:24补肝明目，中医推荐枸杞黄精汤
现代医学研究证明，枸杞子内含枯可胺A、甜菜碱及多种维生素、氨基酸等。这些物质具有降低血压、降低胆固醇、软化血管、降低血糖、保护肝脏、提高人体免疫功能等作用。因此，枸杞子还是一味预防动脉硬化、糖尿病、肝硬化以及增强机体抗病能力的良药。气虚的人体虚乏力，气短懒言，易出虚汗，不耐寒热，此配方可多食几碗；血虚的人面色苍白，皮肤干燥，失眠多梦，大便燥结，小便不利，此方中黄精可增加少许；阴虚的人消瘦怕热，手足
【阿力中医网】【中医药膳】 黄精 中医 枸杞 养生 更新日期:2019-12-04 07:12:09
夏枯草做药膳可清肝明目、祛热散结
夏枯草，又名夏枯球、夏枯花、枯草穗，始载于《神农本草经》，由于其春季开花，夏至后即枯，故有此名。每年5-6月份当花穗变成棕褐色时，选晴天割起全草，或剪下花穗，晒干即可药用。中医认为，夏枯草性味苦、辛、寒，入肝、胆经，有清肝火、散郁结、清肝明目之功。可用于治疗目赤羞明、目珠疼痛、头痛眩晕、耳鸣、瘰疬、瘿瘤、乳痈、痄腮、痈疖肿毒、急慢性肝炎及高血压等症。现代研究证明，夏枯草煎剂有扩张血管、降低血压之作
【阿力中医网】【中医药膳】 夏枯草 清肝明目 更新日期:2019-12-04 08:12:09中医耳穴疗法疏肝明目，能治近视
耳穴疗法具有疏通经络，调和气血，调整脏腑功能、疏肝明目、健脑益视等功效，对近视的防治有一定效果。临床常用耳穴配伍为肝、肾、目1和目2。具体操作为：将王不留行子贴压穴处，按揉以有酸、麻、胀、痛感为度，每天按压3~4次，每次l~2分钟，10天后休息2天，再贴，每4次为1个疗程。其中刺激肝穴有疏肝明目的功效；刺激眼穴可达气至病所，能调整眼部之经气，改善眼睛的供血供氧；刺激肾穴可补肾益髓，健脑益视，从而增
【阿力中医网】【针灸穴位】 中医 耳穴 健康 养生 更新日期:2019-12-04 09:12:11近视眼之中医耳穴疗法及明目食疗
长时间的学习，过多使用手机等各种电子产品，学生党很容易出现近视或是近视加重的情况。近视的病因有先天性遗传因素和后天形成原因，对于先天性近视和经临床散瞳检查验光，近视度数高而治疗效果不好者，建议配镜矫正视力。近视大多数是由于后天因素引起的，比如外界环境因素如光线不足或者太强，看书学习体位不正确，长时间用眼，沉溺网络、游戏等等原因，必须消除这些不利眼睛的各种因素。只有纠正不良用眼习惯，才能避免近视的形
【阿力中医网】【针灸穴位】 中医 食疗 耳穴 健康 更新日期:2019-12-04 10:12:48春季养肝明目如何推拿按摩好
关于养肝，阿妮养生网疑难病研究所中医养生专业人士表示：在中国传统的医学理论中，肝属木，喜条达，与春令升发之阳气相应。 春季养肝明目如何推拿按摩好？阿妮养生网专业人士指出：春季养肝“重头戏” 全方位护肝明目，把肝这个解毒工厂建设好、经营好，人才不会得病，这里特别推荐三个脚上的肝经大药：大敦、行间和太冲。 1、春季养肝明目大敦穴 大敦穴是肝经的第一个穴位，它在大脚趾内侧的趾甲
【阿力中医网】【推拿按摩】 大敦穴 太冲穴 健康 行间穴 更新日期:2019-12-04 10:12:31中医五官明目推拿法
轻松小动作 明眸大作用眼睛，是人类身上最美丽、最迷人的器官，它结构精巧，每日与我们朝夕相伴，带领我们认识环境、学习知识，丰富了我们的生命，照亮了我们的生活。然而，在这个科技发达，生活节奏越来越快的时代，很多人往往无法顾及对眼睛的保护，使眼部疾病越来越多。阿妮养生网以下介绍几个可快速、有效缓解眼睛各种不适症状的“小动作”。小动作可有“大作用”，且不受时
【阿力中医网】【推拿按摩】 中医 穴位 中医推拿 健康 更新日期:2019-12-04 10:12:27
拍打头面明目健脑 拍打腰背养心肺
用两手指端叩击头顶及后脑部，以指面拍打前额和耳后两侧及颈后部位，再用食指弹拍面颊两侧。这样做，有增强记忆力、明目健脑的作用，适用于神经衰弱、脑动脉硬化、脑血栓、面部神经麻痹等患者。取站立姿势，用两掌心交替拍打肩、背部和腰部，对于呼吸系统和心血管系统疾病患者有好处。取坐位或站位，将左手臂向前平举，用右手掌拍打左肩部、手臂、肘部，然后再换左手拍打右肩部、手臂及肘部，用两手掌拍打两大腿内外侧、膝关节、小腿内外侧，重点拍打小腿足三里。这样能改善肌肉组织的营养，对关节炎、肌肉劳损、骨质增生、风湿病的患者有好处。
【阿力中医网】【推拿按摩】 拍打头面 拍打腰背 明目健脑 养心肺 更新日期:2019-12-04 10:12:14中医刮痧刮眼周能明目刮手脚防冰凉
久坐伏案的办公族，往往难逃“职业病”的侵袭，而刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，办公一族不妨常刮以下五处，对解决“职业病”有立竿见影之效。刮眼周，能明目。长时间面对电脑，容易眼睛干涩、视物昏花。可以用刮痧梳点按睛明穴，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别沿上眼眶和下眼眶两个方向刮拭，能改善眼睛周围的经络气血运行，缓解视疲劳。刮颈部，
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 刮痧 中医 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:27菊花 清热泻火 明目解毒?
菊花“气味苦，平，无毒。主诸风头眩肿痛，目欲脱，泪出。皮肤死肌，恶风湿痹。久服利血气，轻身耐老延年。”（《本经》）菊花深入气血阳分，清利三焦郁火风热，所治头痛、眩晕、目疾、心胸烦热、疔疮肿毒者，皆属热邪所结之候。《简便方》治风热头痛，菊花、
【阿力中医网】【中药大全 】 菊花 养生 健康 更新日期:2019-12-05 12:12:50
明目方剂 及治法
目不明病因有二：一，目为肝之窍，肝火上炎则目赤肿痛，视物昏花，肝火盛实则“泄其子”即心之火，已知四大清肝明目药有枸杞子、决明子、桑叶和金银花，这类方剂有凉肝明目散、凉血明目汤和羚羊明目丸；二，肝肾阴虚血少也能引起目暗不明，雀目眼花，目涩畏光
【阿力中医网】【中医方剂】 蜜丸 鸡肝 中药 杏仁 更新日期:2019-12-04 01:12:53朱砂 养精神 安魂魄 益气 明目
久服通神明，不老。其实朱砂有毒，服后排泄最缓，长期服用，最易蓄积中毒，或称慢毒，损及肝、肾、大脑、血液系统。《本经》谓其能化为汞，实警示之辞也。
【阿力中医网】【中药大全 】 朱砂 健康 鸡肝 更新日期:2019-12-04 10:12:22菊花 清热泻火 明目解毒
菊花“气味苦，平，无毒。主诸风头眩肿痛，目欲脱，泪出。皮肤死肌，恶风湿痹。久服利血气，轻身耐老延年。”（《本经》）菊花深入气血阳分，清利三焦郁火风热，所治头痛、眩晕、目疾、心胸烦热、疔疮肿毒者，皆属热邪所结之候。《简便方》治风热头痛，菊花、
【阿力中医网】【中药大全 】 菊花 健康 养生 更新日期:2019-12-04 03:12:29聪耳明目方
中医学认为，耳的听觉功能依赖于肾的精气充养，肾的精气充足，耳的听觉才能灵敏；目与五脏六腑都有内在联系，但主要的是肝，肝受血而能视。故聪耳明目的预防治疗主要着眼于肝肾。下述诸方，可供临床参考选用。1.七精散茯苓150g，地黄花、寄生各100g
【阿力女性网】【美白祛斑】 苍术 更新日期:2019-12-02 09:12:53