桂圆又名龙眼，益脾胃、补气血、宁心神，《本草纲目》说它有“开胃益脾、补灵长智”之功。用桂圆熬米粥或鸡蛋桂圆汤，能补血养气，对体虚失眠健忘或因思虑引起的神经衰弱、失眠惊悸，或更年期女性失眠、心烦，出汗，都有疗效。中成药“王灵膏”就是用桂圆肉与白糖熬制而成，用于年老体衰、气血不足及产后血亏、脑力衰退等症。把桂圆肉蒸熟后随意食用，或将200克桂圆肉进入400克六十度白酒中15天后，每日两次，每次饮用10
【阿力养生网】【饮食健康】 桂圆 睡眠 心血不足 失眠 更新日期:2019-12-01 02:12:53看眼睛实际上是看眼白的颜色。俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，则代表气血不足。中医血气不足的辨别方法摸手的温度如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足；如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，表示气血不足。看牙龈牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大
【阿力养生网】【养生健康】 中医 血气不足 气血不足的症状 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:57