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降糖

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餐桌上的10种降糖食物

餐桌上的10种降糖食物

血液中葡萄糖的浓度常常被人们简称“血糖”,由食用粮食类、砂糖、水果、薯类等食品摄入时的糖分转化而成的,它是人体活动能量的重要来源。但是,如果摄入过多的糖分或糖类代谢紊乱,血液中持续高血糖就会发展为糖尿病,还会引起糖尿病并发症。下面介绍10种能够降低高血糖的食物,可以控制病情,既经济实惠,又安全有效。糖尿病患者每天煮食南瓜100克,对改善症状有良效。现代药理研究表明,黄瓜含糖仅1.6%,是糖尿病患者常用的代食品,并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。糖尿病合并高血压的患者

【阿妮养生网】【家居养生】 糖尿病 养生 内分泌 南瓜 更新日期:2019-12-01 07:12:44
糖尿病人春季如何降糖 推荐四种食物

糖尿病人春季如何降糖 推荐四种食物

枸杞子含有β-胡萝卜素、叶黄素、枸杞多糖具有降低血脂和胆固醇作用(糖尿病患者常伴有血脂代谢紊乱),还有降血糖作用。此外,食用枸杞子可以扶正固本 和扶正怯邪,不但增强机体功能,促进健康恢复,而且能提高机体的抗病能力,抵御病邪的侵害。增强机体对

【阿妮养生网】【养生健康】 黑芝麻 健康 养生 胡萝卜 更新日期:2019-11-30 05:11:05
吃柚子的好处竟然这么多!护心、降糖、防中风!

吃柚子的好处竟然这么多!护心、降糖、防中风!

现在正是柚子上市的季节,柚子降火,口感爽口,有“天然水果罐头”的称号,是一种非常好的养生水果。吃柚子好处多多,下面就来看看吧~吃柚子有什么好处第一:去除色斑皮肤专家经过研究发现,柚子之中含有丰富的维生素C,这种物质能够有效的令皮肤之中的色斑

【阿妮养生网】【饮食健康】 柚子 中风 水果 美容 更新日期:2019-11-30 07:11:21
苦瓜减脂、南瓜降糖、黄瓜打了药?这 6 种瓜,可别吃错了!

苦瓜减脂、南瓜降糖、黄瓜打了药?这 6 种瓜,可别吃错了!

夏天到了,又到了各种瓜类果菜集中上市的季节。各种瓜类产量大、价格低、风味足,错过可能真的要等一年呢。绝大部分瓜的含水量都在九成以上,在爱流汗的夏季,是再好不过的消暑食物之一。不过,瓜的品种如此丰富,各自的营养价值如何?坊间所传言的各种瓜的神

【阿妮养生网】【饮食健康】 苦瓜 蔬菜 南瓜 减脂 更新日期:2019-11-30 07:11:31

秋季降糖吃南瓜,中医论南瓜的食疗功效

天气越来越冷,虽然有秋雨的滋润,但是秋燥还是不可避免,为了缓解此类现象建议大家在这个季节多吃南瓜。南瓜,葫芦科,一年生草本植物。南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富,为农村人经常食用的瓜菜,并日益受到城市人的重视。不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载:南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排浓,驱虫解毒,治咳止喘,疗

【阿妮养生网】【季节食疗】 南瓜 食疗 南瓜的功效与作用 中医 更新日期:2019-12-01 02:12:31

秋季吃芒果,有助降糖和抵御炎症

秋季正是吃芒果的好时节,芒果不但口感好且营养丰富,还富含维生素,被称为“热带果王”。研究发现,芒果不仅美味,更有药用价值,可以有效降低血糖。芒果最广为人知的营养优势就是富含β-胡萝卜素,中医指出,这种营养素不但对皮肤有益,还对眼睛特别有好处。芒果中丰富的多酚类物质有助于降低血糖和抵御炎症。美国俄克拉荷马大学的研究人员选取了20名患有肥胖症的成年人,要求他们在每天的

【阿妮养生网】【季节食疗】 芒果 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:06

丝瓜的营养价值高 有美容降糖作用

丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。  1. 抗坏血病:  丝瓜中维生素C含量较高,可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症;  2. 健脑美容:  由于丝瓜中维生素B等含量高,有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康;丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能

【阿妮养生网】【饮食健康】 丝瓜 美容 维生素 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:52

降糖消脂是苦瓜

苦瓜性味苦寒无毒,入心、脾、胃三经,其有清暑涤热、明目解毒的作用,治热病烦渴引用、中暑、痢疾、赤眼疼痛、痈肿丹毒、恶疮。现代对其成分的研究,证实苦瓜含有的苦瓜甙是β—谷甾醇—β—D葡萄糖甙和5.25—豆甾二稀醇—3—3葡萄糖甙等分子的混合物,尚含有多种氨基酸,糖尿病高脂血症患者多食很有益处。   糖尿病降糖 现代药理表明,正常的以及患四氧嘧啶性糖尿病的家兔经灌服苦瓜汁后,可使血糖明显降低;皮下注射

【阿妮养生网】【食物相克】 苦瓜 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:26

家常蔬菜里也有“降糖药”

最新出版的医疗卫生绿皮书指出,慢性非传染性疾病已是我国居民健康的主要杀手,其中,与1996年相比,城市人群糖尿病的患病率上升了40%。在糖尿病的治疗中,食物疗法愈来愈受重视,因为蔬菜里也有“降糖药”。    莴笋:糖和脂肪含量低,并含有胰岛素激活剂。    竹笋:竹笋纤维素含量高,可延缓肠道中食物的消化和葡萄糖的吸收,有助于控制餐后血糖。    黄瓜:爽脆甘甜,含糖量仅1.6%,可以为糖尿病病人提

【阿妮养生网】【食物相克】 蔬菜 糖尿病 降糖药 苦瓜 更新日期:2019-12-01 02:12:19

中医认为苦瓜是天然的降糖药物

苦瓜味极苦,性寒,有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现,苦瓜含苦瓜甙、5-羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用,能降低血糖,对糖尿病有良好的防治作用。俗话说良药苦口,苦瓜还真是名副其实。为什么说苦瓜是“餐桌上天然的胰岛素”呢?1、苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪的杀手”,它不但能从细胞里摄取多余脂肪,还能

【阿妮养生网】【食物相克】 苦瓜 糖尿病 中医 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:23

厨房里的中医降糖秘方

在厨房里,有很多降血糖的食物,只要善于利用,就可以缓解糖尿病患者的病情,既经济实惠,又安全有效。苦瓜苦瓜含有类似胰岛素的物质,有明显降血糖的作用。据临床观察,较轻度糖尿病患者每日服食苦瓜,半月后病人血糖、尿糖可明显下降。长期依赖降糖药物来控制血糖、尿糖的患者,经试用苦瓜治疗后也能收到相应效果。番薯叶含胰岛素成分,有益于防治糖尿病。香港、日本及欧美一些国家把番薯叶看成“蔬菜皇后&rdqu

【阿妮养生网】【饮食健康】 糖尿病 中医 厨房 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:56

吃海带的三好处:抗癌 降糖 减肥

海带是我们能生活中最为食用的一种海产品,海带不但可以做出多种美食而且还有很大的预防疾病功效。海带所含的胶质能促进体内的放射性物质随同大便排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚,也减少了放射性疾病的发生率。1、抑制肿瘤热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用,对S180肿瘤有明显的抑制作用,而且海带还富含抗癌明星_硒,具有防癌的作用。2、降糖海带中含有60%的岩藻多糖,是极好的食物纤

【阿妮养生网】【食物相克】 海带 抗癌明星 减肥食物 抗癌 更新日期:2019-12-01 03:12:41

积极采用运动疗法降糖效果好

陈大娘患有2型糖尿病,一直在服药治疗,但是血糖却始终降不下来。后来,一位医师告诉她,平时可以做一些适当的运动,如打太极拳、舞剑、跳健身舞等,有降低血糖的作用。陈大娘虽然照做了,但她不能坚持,时常三天打鱼,两天晒网,效果不明显。后来在医生、家人的指导和监督下,仅仅正确运动3个月后,陈大娘不仅降低了血糖,还降了血脂减了肥。现在,运动锻炼成了陈大娘的自觉行为,她逢人就说:“运动锻炼好呀!”  糖尿病患者

【阿妮养生网】【养生健康】 运动疗法 运动 糖尿病 心率 更新日期:2019-12-01 05:12:32

糖尿病人需牢记的降糖三字经

说起糖尿病的预防、治疗和护理,其实并不难,记住以下的“三字经”,就能做到游刃有余。  学知识、防未然。一旦诊断糖尿病,将是一个终身控制和预防并发症的长期过程。病人自我学习、消化和掌握了糖尿病知识,就可以通过合理的饮食、运动调节好自己的血糖,避免或延迟并发症的发生,也能自觉主动地配合治疗,省去很多不必要的麻烦。  晨起早,莫睡迟。建议春夏早上5点半到6点之间起床。中午午饭后半小时开始午睡,午睡在1个

【阿妮养生网】【养生健康】 糖尿病 血糖 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:49

孕期高血糖,中医指导食疗降糖

因为种种原因,有些妇女在怀孕期间出现高血糖症状,对于这类患者,主要就是靠饮食来调节降糖,孕妇患有高血糖吃什么好呢?下面小来详细看一下孕妇高血糖的饮食原则。血糖高的孕妇,一定不能为了所谓的补充营养什么都吃。水果不能吃含糖的,或者吃点含糖量低的,一天的饭量最好分开6次吃,少吃多餐,对身体是有好处的。那么,孕妇血糖高吃什么水果好呢,让专家给您分析一下吧。1、这就是血糖高的费事之处了,水果虽好,但为了血糖

【阿妮孕妇网】【产后调理】 高血糖 食疗 孕妇 孕妇饮食 更新日期:2019-12-01 10:12:41

葛根可做点心也可降压降糖

早在远古时期,人们就用葛藤搭建葛棚居住,编织葛床睡眠,用葛纤维纺织、织衣、织鞋,用葛根充饥、医病。有传说认为,当年炎帝神农氏遍尝百草,发现这种植物既能充饥又能解毒,遂采其种子传播四海,后人称其为葛根。每年深秋,葛藤干枯叶落,其浆液集聚在块根中,人们便将其刨出来制粉,为葛粉。葛粉洁白细腻,是一种纯天然、无污染、营养丰富、老幼咸宜的保健食品。葛粉食用方便,可用开水冲服,还可用于做各类点心。目前世界市场

【阿妮中医网】【中医药膳】 葛根 点心 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:44

美食皂仁,既可通便又降糖

一说到皂角,老人们都知道是用来洗衣服的。其实,这种类似于“肥皂”的东西还是种美食。近两年,用皂仁做菜就在厨师间悄然流行。  皂仁是皂角的果仁,貌似豆角,每个皂角里边有40多个皂仁,为皂角之精华。皂仁最大的特点是可以润肠,治便秘。《本草纲目》记载,皂仁能“和血润肠,明目益精”。现代研究证实:皂角仁营养成分丰富,营养素种类较多,属高能量、高碳水化合物、低蛋白、低脂肪食物,能调和人体脏腑功能,具有养心通

【阿妮中医网】【中医药膳】 美食 冰糖 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:22

面粉制降糖"神药",中医如何治疗糖尿病?

通过免费给老年人做物理治疗、量血压,组织免费讲座,甚至送米送油送煤气等方式与老人套近乎,之后出售宣称是纯中药制成的可快速降血糖的“神药”。而实际上,“神药”是以桑叶、面粉、葛根等为原材料,并非法添加格列本脲。因湖南省株洲市一受害市民吃药就饿而举报,警方顺藤摸瓜,历时3月余,终于将这一有毒有害食品案告破。犯罪嫌疑人苏某等人通过零售与网上批发,两年多时间

【阿妮中医网】【中医药膳】 糖尿病 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-04 08:12:11
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