按摩桑拿
桑拿浴起源于北欧芬兰的乌戈尔族。洗芬兰浴是芬兰人的基本生活内容，几乎每个家庭和单位都有芬兰浴室，周末家人团圆，平时朋友相聚，通常最佳方式之一就是洗芬兰浴。从上个世纪80年代，桑拿浴传入中国。最早于深圳一带，在星级酒店内部以小型桑拿浴室的形式为人们提供这种时尚的沐浴方式，结合这种服务方式，又融合了休息厅、保健房、棋牌室、更衣室、健身设施等娱乐休闲功能。此类场所称之为桑拿中心。在西方国家，桑拿中心也以小规模浴室的形式出现。消费者不以桑拿浴作为单一服务追求，一般桑拿过后必定接受一些保健按摩的服务。
【阿力招商信息网】【加盟专题】 更新日期:2022-09-21 03:09:23
桑拿
桑拿，是指在封闭房间内用蒸气对人体进行理疗的过程。桑拿分为干蒸和湿蒸两种方式。蒸桑拿是一种时尚与保健双得的休闲方式，其喜好者众多。传统桑拿浴是指在特制的木房内，在热炉上烧烤特有的岩石，使其温度达到70℃以上，然后再往岩石上少量泼水，以产生冲击性的蒸汽，这种方式称之为干蒸浴。桑拿浴能够加快血液循环，使全身各部位肌肉得到完全放松，达到消除疲劳，恢复体力，焕发精神的目的。同时它对风湿症、关节炎、腰背痛、哮喘、神经衰弱等均有一定疗效。此外，传统桑拿浴其固有的保健功效，对工作劳累者而言，也是一种高级的享受与休闲。
【阿力招商信息网】【加盟专题】 桑拿 桑拿浴 健康 更新日期:2022-09-21 03:09:49
沐浴十妙方轻松变瘦 桑拿浴海藻减肥浴
桑菊凉茶功效与作用多喝桑菊凉茶防感冒1喝凉茶要对症下药 寒性体质朋友少喝喝凉茶要对症下药，应依个人体质而异。体质差及寒体型的朋友，不宜喝寒凉茶，因为喝了身体不仅受不了，还可能引起肾虚;而热体型的人则相反，对寒凉茶没有太大的禁忌，不过也应分清
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 中医 风热感冒 中药 更新日期:2019-12-01 11:12:16桑拿天减肥要绕过3个陷阱
夏天，相信不少美女都和俺一样加入了减肥大军，为塑造好身材而努力。不过急功近利的心态让不少人走入误区，结果减肥不成，身体还垮了。在此，总结出几条夏天炎热天气时的减肥经验谈，给各位美女提个醒，绕过减肥陷阱！ 误区1：桑拿天做剧烈运动减肥效果好 为了在短时间内减肥，我曾选择跑步、跳绳这些剧烈的方式，尤其在桑拿天，越闷运动幅度越大。结果运动下来，心率过速，胸口发闷，呼吸困难，有一两次差点晕过去，另外，
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 减肥经验 健康减肥 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:50
冬季温泉桑拿有哪些功效 五方面让你既健康又美丽
冬季泡温泉是最享受的事情的，而且泡温泉可以冬季减肥的最好方法之一呢，但是要选择泡热温泉，这个热温泉就很少有人知道了，也是不太被人知道的减肥方法。热温泉减肥的温度是介于34度与38度之间的温泉，只要在其中浸泡15分钟，全身的毛孔就都能被打开，
【阿力养生网】【美容减肥】 温泉 桑拿 减肥 美容 更新日期:2019-11-30 05:11:03
夏天汗蒸注意什么 桑拿房浴巾怎么选择
夏天汗蒸注意什么 桑拿房浴巾怎么选择1、每次汗蒸45-60分钟最适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整。2、汗蒸前，请先卸妆，汗蒸过程中不要频繁出入，要喝适量温水。体验后10-24小时内细胞处于重新修复和整健过程中，不要饮用冷饮食物及直接接
【阿力养生网】【养生健康】 汗蒸 浴巾 桑拿房 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:09桑拿天吃“解暑菜”来消火
最近天气高温闷热。卫生监督部门提醒，由于天气闷热潮湿，加大了人体中暑的可能性，市民要做好防暑准备。 专业人士介绍，空气湿度对人体感热度的影响非常大。相对湿度85%时，气温仅在30℃左右，室外人群就会出现中暑症状。因此，雨后气温回升，市民要做好防暑准备。尤其是老人、小孩、孕妇等更要注意。 蔬菜专业人士建议，西红柿、苦瓜、黄瓜、冬瓜、扁豆等蔬菜，这些蔬菜除营养丰富之外，还有很好的解暑作用。因此，在
【阿力养生网】【季节食疗】 高温中暑 蔬菜 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:52闷热桑拿天吃什么防暑又美容？
炎炎夏日，人们在高温炙烤下汗液大量流失，同时消耗各种营养物质，很容易感到身体乏力、口渴。不少人误以为流汗等于减肥，其实不然，体内水分流失过多会影响到脾胃的功能，引起食欲减退和消化功能下降，对于很多期待在夏季减肥的女性来说，这更是一种耗气伤阴的表现。因此，夏季应多吃一些带“味”食物。酸味食物：夏季出汗多，最易丢失津液，适当吃些酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠
【阿力养生网】【季节食疗】 养生 美食 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:57
“桑拿天”吃什么
“桑拿天”的时候，空气湿度过高，人体出汗量非常大，而汗液蒸发慢，体温调节更为艰难。营养素和水分损失大，消化系统功能变差，更加重了食欲不振、四肢乏力的感觉。怎样才能健康地度过酷暑呢？煮粥 放莲心在早、晚餐时，喝点粥是大有好处的，既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。如果在煮粥时放入几粒莲心，对于目前频繁出现的“桑拿天”，不仅有消暑作用，而且莲心粥本身那
【阿力养生网】【季节食疗】 蔬菜 莲芯 维生素 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:10桑拿天午时"脑休"时间不宜过长
桑拿天人总觉得头昏昏沉沉，到中午，这种现象更为突出。其实，利用短暂的午间时间“脑休”一下，是一种极佳的“健康充电”方式，不仅可以神清气爽，还有助于下午的工作高效率地完成。人体在经过一个上午的学习、工作、劳动后，机体能量往往消耗较多，容易精神萎靡，昏昏欲睡。加上中午时分，气温最高，人的体表血管明显扩张，大量血液集中于皮肤，造成体内血液分配不平衡，尤其是
【阿力养生网】【养生健康】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:58中医认为，桑拿天护好心肺最重要
时下，正值北方的雷雨天、南方的梅雨季，高温与闷湿并存的“桑拿天”压得人格外难受。潮湿闷热的桑拿天，不仅会让人感觉压抑、难受，身体也会变得格外“敏感”，稍不注意就可能患上疾病。其中，首当其冲的就是呼吸道。在众多气象环境要素中，湿度对呼吸道疾病的影响最大。研究发现，环境中的空气湿度达到55%~65%时，呼吸道感觉最舒适，不易“生病&rdquo
【阿力养生网】【养生健康】 中医 呼吸道疾病 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:54