黑豆粥怎么做？黑豆熬粥喝养生效果显著
就现在大多数人的一个饮食习惯来看，多喝一点粗粮粥，对于及身体的养生保健确实是比较有意义的。黑豆粥就是一个非常不错的选择，今天就来讲一下关于黑豆粥的一些问题。 黑豆粥怎么做? 其实这种黑豆粥的制作并不是非常的复杂，掌握好一定的黑豆清洗技巧，把控好火候和节奏就基本可以了。首先需要清洗
【阿力养生网】【饮食健康】 养生 黑豆 健康 养生粥 更新日期:2019-12-01 07:12:59喝黑豆粥赶走眼疲劳
眼疲劳主要是由于电脑办公、看书或看电视等长时间过度用眼而产生的眼睛疲劳。黑豆味甘、性平，含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强免疫力。现代医学认为，枸杞能有效缓解疲劳、降低血压、保肝降糖、软化血管、降血脂、治肾衰。体质虚弱、抵抗力差的人更适宜长期食用。 下面教大家做一款“黑豆枸
【阿力养生网】【饮食健康】 眼疲劳 黑豆粥 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:27