长期吃黑芝麻粉可防骨质疏松
预防骨质疏松的方法有多种，中医网专业人士告诉你一个简单有效的方法，就是把黑芝麻炒熟了，然后再磨成粉，每天饭前吃一小勺，干嚼，长期坚持，可以补肾，预防骨质疏松症。 中医认为，芝麻为五谷之首，具有补五脏、益气力、长肌肉、填精益髓之功效。肾主骨，黑芝麻入肾，肾气胜，骨坚硬，把肾补好了，即使不吃钙片，机体也可从饮食中摄取钙质。当然，这个方法只适用于保健和预防疾病，如果已经患了骨质疏松，还需在医生指导下进
【阿力养生网】【养生健康】 骨质疏松 中医 黑芝麻粉 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:28