口干舌燥怎么办 试试养阴生津的食物
口干的现象在中医里叫做“阴虚”。口干的初期是因阳气过剩而导致的，而当口干无法通过补充水液来得到缓解的时候，就表示人体的阴阳已经失衡，体内的阴液已经严重不足了。 阿妮养生网提示您，口干舌燥可多吃以下食物来调节： 1.鸭肉：平时可用来煮汤或红烧当菜食用。鸭肉性凉，脾胃阴虚、经常腹泻者忌用。 2.甘蔗：平常可生吃，或榨成甘蔗汁每日服用。甘蔗性偏寒凉，凡脾胃虚寒和积湿内盛者忌用。又因其含糖量高，糖尿病
【阿力中医网】【中医药膳】 养阴生津 口干 健康 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:25生津降血脂猕猴桃药膳
猕猴桃含有蛋白水解酶、纤维素和果酸，促进消化，特别是肉食的消化，并可促进肠蠕动，减少便秘，还含有丰富的果胶，可降低胆固醇及促进机体高钾低钠的趋势，对高血压、高血脂、冠心病的保健有益。阿妮养生网食疗专业人士为您介绍以下3种猕猴桃食疗药膳方。用猕猴桃做食疗药膳介绍如下： 养胃生津方：因胃热津液受损或放疗化疗引起的上腹胀满、呕逆嘈杂、口干舌燥、咽红口疮、大便秘结等，猕猴桃200克去皮核，切小块，白梨10
【阿力中医网】【中医药膳】 猕猴桃 更新日期:2019-12-04 06:12:53健胃固肾、润肺生津的山药金糕
主料 山药粉300克。配料 豆沙100克，面粉100克。调料 白糖150克。制作 将山药粉加入面粉和水揉匀，搓成粗细均匀的长条，分成16个面团。将豆沙放在盘内，加入白糖，拌匀成馅。把面团擀成中间稍厚，边沿稍薄的圆皮，加入豆沙馅，收严口，擀成圆饼。油锅烧至七成热时，将圆饼下锅炸成金黄色浮起，捞出后加白糖即成。中医养生功效 健胃固肾，润肺生津。小贴士 明代姚可成“食物本草”认为
【阿力中医网】【中医药膳】 山药 润肺化痰 白砂糖 豆沙 更新日期:2019-12-04 07:12:52中医四药膳益气生津、降血压
炎热天气防热证，以下四款药膳有助于降血压、益气生津等调养。清目降压茶 夏枯草、桑叶、钩藤各3克，菊花5克，山楂、枸杞子各10克、决明子6克、生姜皮0.8克。煮沸或热水冲泡代茶饮，有助于清利头目，防止血压高。养生降脂茶 首乌、决明子各6克，山楂、枸杞子各10克，荷叶、槐花各3克、生姜皮1克。煮沸或热水冲泡代茶饮。有助于减肥，控制体重，同时降低血脂。益气安神茶 高丽红参须1.5克，天冬、麦冬各10克、
【阿力中医网】【中医药膳】 中医 枸杞 养生 高血压 更新日期:2019-12-04 07:12:37黄瓜生津止渴，食用注意十忌
黄瓜性凉味甘，具有生津止渴、除烦解暑、利尿消肿的功效，适用于咽喉肿痛、烦渴不止、四肢浮肿、热痢便血、水火烫伤等症。黄瓜四季可食，但食用时须注意以下十忌：体虚寒者少食黄瓜。黄瓜性凉，脾胃虚寒、久病体虚者宜少食，否则易致腹痛吐泻。呼吸系统宿疾者少食黄瓜。有呼吸系统慢性病者，尤其是老年人宜少食，不然易动寒痰，以致肺寒咳嗽。黄瓜不宜加碱或高热煮食。黄瓜生食最好，高温可使营养物质损失。不宜弃汁制馅食用。不宜
【阿力中医网】【中医药膳】 生津止渴 生食 凉拌黄瓜 健康 更新日期:2019-12-04 07:12:42秋季燥邪伤津，中医有三个生津穴
人们在秋天很容易出现一系列干燥症状，如口鼻、唇舌、皮肤干燥，毛发枯槁，舌红无苔或少苔等，这都是因津液不足。津液的生成源于摄入的食物，脾胃之气健旺，化生的津液就充盛；脾胃之气虚衰，则会导致津液不足。按摩中脘、足三里和太白这3个穴位，可以健脾益胃，有助于津液生成。中脘穴：位于腹中线上、脐上4寸，即胸骨下端与肚脐连线中点，是胃的经气汇集之处，任何原因引起的脾胃虚弱、运化失调，均可取中脘为主进行治疗。操作
【阿力中医网】【推拿按摩】 中医 足三里 健康 养生 更新日期:2019-12-04 10:12:33党参有健脾益肺、养阴生津之功
清代康熙三十四年，医家张璐所著《本经逢源》是最早提及上党人参的,书中指出：“产山西太行者，名上党人参，虽无甘温峻补之功，却有甘平清肺之力，亦不似沙参之性寒专泄肺气也。”这里所说的“上党人参”就是党参，是中医常用的传统补益药，但其入药被人们使
【阿力中医网】【中药大全 】 党参的功效与作用 养阴生津 中医 中药 更新日期:2019-12-04 03:12:28西洋参生津止渴，蒸一下更好切
中医认为，西洋参性寒、味苦、有益肺阴、清虚火、生津止渴之功效。西洋参具有提高体力和脑力劳动的能力，降低疲劳度和调节中枢神经系统等药理作用；对高血压、心肌营养性不良、冠心病、心绞痛等心脏病均有较好的疗效。尤其适用于改善心脏病引起的烦躁、闷热、口渴，可减轻癌症患者放射治疗和化学治疗引起的不良反应，如咽干、恶心、消瘦、白细胞减少、胃口不佳、唾液腺萎缩等。并能改变机体应激状态，减轻胸腺、淋巴腺组织萎缩等作
【阿力中医网】【中药常识】 西洋参 生津止渴 中医 中药 更新日期:2019-12-04 04:12:40
专家提醒：惊蛰花样吃梨 生津润肺！
随着惊蛰，我们步入了春季的第三个节气。惊蛰意指春雷初响，惊醒蛰伏中的昆虫。这个时节，黄河流域的一些地区已经是桃花红、李花白、鸟儿高飞的时节。惊蛰时，我国平均气温能达16℃-18℃，但北京的气温还要偏低许多。惊蛰时节，我国民间素有“惊蛰吃梨”
【阿力养生网】【四季养生】 润肺化痰 冰糖 川贝母 养生 更新日期:2019-11-30 07:11:58食疗：冬嚼橄榄能生津利咽
我国绝大多数水果都在夏秋季节收获，唯独橄榄是在冬季成熟上市的。尽管是在隆冬，其果色仍然是青绿色的，故俗称“青果”，有的也叫“白榄”。橄榄是常绿乔木，属橄榄科，春夏开花，核果均为纺锤形。橄榄是我国特产果品，原产海南岛，现以广东、福建栽培为最多，广西、台湾次之，浙江、重庆、四川也有栽培。 民间有“外行人吃橄榄，嚼一口吐出外”俗语，是因鲜橄榄初入口味酸涩。但细经品嚼，却会转苦涩为清甜，且满口生津，堪称
【阿力养生网】【季节食疗】 橄榄 食疗 生津止渴 水果 更新日期:2019-12-01 01:12:44缓解秋燥的四个生津润燥靓汤
在中医看来，人的健康和气候、外界环境的变化有密切关系，秋天气候干燥，对人的新陈代谢会产生很大影响，如果不注意很容易患病。在秋阳暴晒的天气，刚经受过夏天酷暑“折磨”的人的体质，在初秋就受到酷暑和秋季干燥天气的夹击，因此很容易致病。人们常会出现阴虚火旺的症状，如口干舌燥、嘴唇干裂出血、皮肤干涩、咽干口渴、音哑、便秘、小便少等现象。还有的人会出现燥咳症状，如干咳少痰、痰中带血等等。为了防止秋燥，平时不食
【阿力养生网】【季节食疗】 雪梨 冰糖银耳炖雪梨 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:28
春夏吃豆腐可生津润燥、清热下火
白白嫩嫩的豆腐，既是寻常百姓家的桌上菜，也是王谢堂上的宴客肴，其鲜美多样的口味和丰富的营养价值，自古以来就为人们所青睐，宋苏轼诗中更以“软玉”赞之。豆腐是人们植物蛋白质的最好来源，有植物肉的美誉。豆腐里含的豆固醇能降低胆固醇，抑制结肠癌的发生，预防心血管疾病。此外，豆腐中的大豆卵磷脂，还有益于神经、血管、大脑的发育生长。豆腐分南北南豆腐是用石膏作为凝固剂的，而北豆腐是用盐卤
【阿力养生网】【季节食疗】 豆腐 养生 健康 大豆 更新日期:2019-12-01 02:12:09夏日生津止渴解暑佳品：冬瓜茶
冬瓜茶有清热解毒，生津止渴，清肝明目的功效。制法很简单，冬瓜1500克，桂圆干100克，红糖600克。首先把冬瓜外皮洗干净，保留瓜皮与籽，切成小块；再用红糖拌匀冬瓜，静置30分钟；然后，加入桂圆干一起煮。大火煮开转成中小火保持表面微微滚沸，煮至汤汁变稠、冬瓜块变成咖啡色透明状即可。我家一般用铸铁锅，密封性和锁水性都比较好，煮两个小时基本水量也没有减少，如果用的普通锅可以根据情况减少时间。最后放凉过
【阿力养生网】【季节食疗】 冬瓜茶 生津止渴 红糖 美食 更新日期:2019-12-01 02:12:17中医教你在家做生津解渴的酸梅汤
酸梅汤是夏天点击率最高的饮料之一，但现在市面上的酸梅汤不是口感不好就是添加剂太多，难以达到生津解渴、消暑的功效。酸梅汤尤适合肝火旺的人群服用。中医认为酸味入肝，能补肝阴，平肝火。酸梅汤的主料--乌梅，素有“补肝猛将”之称。清代医家周岩在《本草思辨录》指出：“梅花苞于盛冬，梅实成于初夏。得木气之全而味酸，谓为肝药。”特别是饮酒过量的时候，不妨喝杯酸梅汤
【阿力养生网】【季节食疗】 中医 酸梅汤 生津止渴 酸梅 更新日期:2019-12-01 02:12:26夏天出汗多，吃点酸可敛汗生津
炎炎夏日马上就要到来，持续高温让很多人汗流不止，出汗过多不仅影响正常的生活、工作，还有可能危害身体健康。爱出汗的人在饮食上不妨注意以下几点。首先，适当吃点酸味食物，一方面，从中医的角度来讲，酸味能敛汗止泻、生津解渴、健胃消食。夏季出汗多，易损失津液，适当吃酸味水果，如番茄、酸枣、葡萄、山楂、柠檬、草莓、乌梅、菠萝、芒果、猕猴桃等，可起到敛汗生津的作用，预防流汗过多而耗气伤阴。并且这类水果一般含水量
【阿力养生网】【季节食疗】 水果营养 水果 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:44香菇冬瓜球有生津除烦的功效
用料：香菇、鸡汤、淀粉各适量，冬瓜300克，植物油、精盐、姜、味精、麻油各适量。 做法：1、将香菇水发、洗净，冬瓜去皮洗净，用钢球勺挖成圆球待用，姜洗净切丝。 2、锅内放入适量植物油烧热，下姜丝煸炒出香味，入香菇继续煸炒数分钟后，倒入适量鸡汤煮开后，将冬瓜球下锅烧至熟时，用水淀粉勾芡，翻炒几下放入味精，淋上香油， 即可出锅。 功效：此方具有补益肠胃，生津除烦之功效。
【阿力养生网】【饮食健康】 菜谱 美食 更新日期:2019-12-01 02:12:10推荐秋季润肺汤 最是黄精养阴生津
材料：黄精30克 冰糖50克 制作：黄精用冷水泡发，加冰糖，用小火煎煮1小时即成。 用法：吃黄精，喝汤，每日2次。 作用：滋阴，润心肺。适用于身体虚弱、咳血以及妇女低烧、肺虚咳嗽及肺结核或支气管 扩大、低烧、白带等病症。
【阿力养生网】【饮食健康】 黄精 养阴生津 冰糖 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:41秋吃李子可生津补血养颜
喜欢李子不仅因为它美丽的外观，芳香的气味、更因为它多汁、酸甜适口，而且营养丰富是优良的鲜食水果。含有糖、酸、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，极有利于人体健康。 李子的药用历史悠久，古人认为李子有美容养颜的功效，中医认为李子可以生津养肝、清热利尿的功效。孙思邈说：“肝病宜食之”。李子的核仁有活血、利水、滑肠的功能。 李子的果实还可以加工制成李干、蜜饯、果酱、果酒、李汁饮料、话李等深受大众喜
【阿力养生网】【食物相克】 李子 水果 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:41和胃生津的豌豆的中医食疗大全
《本草纲目》里记载，豌豆具有“祛除面部黑斑，令面部有光泽”的功效。豌豆分为粮用豌豆和菜用豌豆两大类，既可作蔬菜炒食，子实成熟后又可磨成豌豆面粉食用。豌豆有健脾和胃，生津止渴，下气通淋，止泻功效。民间有将豌豆和大米一起煮粥的习惯。豌豆是豆类食物中最好吃的，也是营养最丰富是食物，豆科草本植物豌豆的种子。又称毕豆、麻累、寒豆、雪豆、麦豆。有色白粒大和青麻粒小之异，以前者为优。中国
【阿力养生网】【食物相克】 中医 生津止渴 食疗 菜谱 更新日期:2019-12-01 03:12:41西瓜清热生津是暑热烦渴的良药
《松漠记闻》云：有人苦于目病，令以西瓜切片曝乾，日日服之，遂愈，由其性冷降火故也。西瓜又名寒瓜，汪颖《食物本草》称其为“天生白虎汤”。白虎汤有清热生津之功，是治阳明高热证及暑热烦渴的最佳良药。西瓜堪称“瓜中之王”，因其在汉代从西域引入，故称“西瓜”。西瓜甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、
【阿力养生网】【食物相克】 水果 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:33