蛋白质蛋白质摄入儿童成长需要蛋白质,却又不能大量摄入,所以,每天早餐摄入适量的蛋白质,是非常重要的,可以保证孩子一天的消耗量。因此,建议早餐的时候可以让孩子吃鸡蛋或者是补充一点儿肉类,当然,豆类制品是最好不过的了,例如豆浆或者是豆腐类。营养
【阿力养生网】【养生健康】 早餐 儿童早餐 蛋白质 补钙 更新日期:2019-11-30 05:11:151.好的早餐一定要有一些谷类食物如馒头、包子、烤饼、面包、蛋糕、面条、饼干、粥等,而且要各种谷类食物搭配,粗细搭配。谷类食物可分解成葡萄糖,它是脑组织中的主要供能物质。2.好的早餐要有一定量的蛋白质供给如蛋、奶、豆类食物都含有丰富的蛋白质。
【阿力养生网】【养生健康】 早餐 儿童早餐 蔬菜 谷类食物 更新日期:2019-11-30 05:11:38