西洋参是多年生草本植物,也常常被人们叫西洋人参、洋参等等,是日常日常生活中常见的进补食材,可以用蒸煮炖的方式,也可以直接泡水,或者是把西洋参磨成粉状,用热水直接冲着喝,都是非常不错的做法。在中医上认为,西洋参可以跟人参相媲美,西洋参同样有人参的补气作用。并且,西洋参味苦性凉,具有滋阴补气、降火、养胃解暑的作用。对脾胃不好、经常上火的人群,就不妨适量的食用西洋参,对病情有好处。除了上面所说的2类人群以外,还有以下这2种人非常适合食用西洋参。最后还要提醒大家,在食用西洋参的时候,大家不要因为西洋参有这么多的好
【阿力食材网】【药食同源】 西洋参 滋阴降火 中药 桂圆干 更新日期:2019-07-09 02:07:16最近天气干燥,孕妈妈要多喝水,多吃一些维生素含量丰富的水果、蔬菜,注意平时的适量运动,防止春季上火。 阿妮养生网专业人士给准妈妈们的建议是:一旦上火之后千万不能自己乱服药,尤其是一些含有黄连、牛黄等成分的降火药,很容易引起流产等其它危险情况,最近天气干燥,孕妈妈要多喝水,多吃一些维生素含量丰富的水果、蔬菜,注意平时的适量运动,防止春季上火。有一些孕妈妈因为平时很少活动,营养充足,很容易导致上火。如
【阿力孕妇网】【孕前检查】 蔬菜 孕产 怀孕 更新日期:2019-12-01 10:12:04猕猴桃性寒,不宜多食,脾胃虚寒的更应慎食,大便腹泻者不宜食用。先兆性流产、月经过多和尿频者也不宜。还有由于猕猴桃中维生素C含量颇高,易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻等症状,阿妮养生网食疗专业人士提醒:食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。 作为食材,猕猴桃可制作沙拉,做点心,入菜,加入大米煮成粥,更是一道解热、止渴的食品。猕猴桃粥 用料:猕猴桃12
【阿力中医网】【中医药膳】 猕猴桃 大米 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:17阿妮养生网专业人士介绍:苦瓜的新鲜汁液,含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质,它能促进糖分解,使过剩的糖分转化为热量,从而改善体内的脂肪平衡。苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃。苦瓜所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效,对热烦渴饮、胃病、痔疮丹毒、肠炎痢疾、眼睛红肿疼痛等都有很好的治疗效果。苦瓜还具有一种独特的苦味成分——金鸡纳霜,能抑制过度兴奋的体温中枢,起
【阿力中医网】【中医药膳】 苦瓜 减肥食物 苦瓜排骨汤 减肥 更新日期:2019-12-04 06:12:06菊花,其花、叶、茎含有挥发油、菊甙、氨基酸、维生素A和B等丰富的营养物质,有疏风散热、抑制病菌的作用,对大肠杆菌、链球菌、金黄色葡萄球菌等都有一定的杀伤力,同时也有较平稳的降血压作用,对心脑血管缺血和血栓形成有预防作用。对患有高血压、冠心病、偏头痛、淋巴腺炎、急性结膜炎的人,可用菊花作为辅助疗法。有些烹调师以菊花做原料,制成贡菊心花汤、菊花牛肉丝、菊花兔肝汤、菊花黄瓜汤等,鲜美可口,很受欢迎。古方
【阿力中医网】【中医药膳】 菊花 更新日期:2019-12-04 06:12:59上火导致身体的种种不适,因此“降火”是必要的。对于上班族来说,上下班路过凉茶铺买上一杯凉茶饮是举手之劳的事情。但中医提醒,无论是哪种“火”,都有虚实之分。例如心火的虚火就表现为低热、盗汗、心烦、口干;而实火则表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。而胃火的虚火表现为轻微咳嗽、食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干
【阿力中医网】【中医药膳】 健康 养生 更新日期:2019-12-04 07:12:17寒冷的冬季人体内会产生一些毒素,需要我们尽快排除。选择蔬菜是即方便又有效果的方式。下面就推荐五种蔬菜排毒降火法。1、卷心菜增强饱足感,多吃也不会热量超标!而且其中所含的维生素U,可有效抑制脂肪吸收!能快速清除毒素,避免体内毒素的堆积。丰富的维生素C,能增强免疫力,并预防心血管疾病,加上特殊的生理活性蛋白质,能帮助皮肤新生和伤口愈合,具有护肤美容的效果呢!2、白萝卜白萝卜的营养成分相当丰富,钙质的含
【阿力中医网】【中医药膳】 蔬菜 中医 维生素 营养学 更新日期:2019-12-04 08:12:28秋季人体很容易“起火”,尤其是对于那些喜欢熬夜的人更是如此。在这里提醒大家,降火也要注意分清部位,这样才能对证降火。中医认为,夜间应该是阳气下降阴气上升安静入睡的时段。夜里到凌晨不睡觉,会使人体内的阳气得不到正常的休整,最容易诱发“心火”,而且熬夜容易耗伤阴精。滋阴降火类食物:如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等
【阿力中医网】【中医药膳】 中医 上火的症状 养生 健康 更新日期:2019-12-04 08:12:36照海穴照海最早见于《针灸甲乙经》,此穴在奇经八脉中属阴蹻,与足少阴肾经交会,为八脉交会要穴之一,有滋肾清热、通调三焦之功,既补益又清热。 点揉这一个穴位既可以调理阴跷脉又可以调理肾经,可谓一举两得的妙法。经常按压该穴位,可缓解胸闷、嗓子干痛、声音嘶哑、慢性咽炎等症状,对肩周炎、失眠有辅助作用。
【阿力中医网】【针灸穴位】 穴位 照海穴 健康 更新日期:2019-12-04 10:12:58中医认为,汗为心之液。正常出汗能散热清火,出汗太多则伤气伤阴,阴津受损就会出现口干怕热、眩晕耳鸣、焦躁易怒等阴虚火旺的症状。《黄帝内经》认为“肾出于涌泉”,是说肾经之气犹如源泉之水,灌溉滋润周身四肢各处。按摩涌泉可滋阴降火,缓解上火症状。涌泉位于脚底中线前1/3与后2/3交界凹陷处,晨起和睡前用力按揉20~30次,效果更好。
【阿力中医网】【推拿按摩】 涌泉 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-04 09:12:41炎热的夏季,火辣的太阳很容易将人体的水分迅速蒸发,引起肝火旺盛。回到家后可长按揉三阴交、大敦穴、足三里来平肝降火,按法均以指腹进行按压,每次大约10-15下,最好是随时想起随时按揉,养成习惯。三阴交穴【位置】小腿内侧,足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。【功效】补肝健脾、滋阴通经及益气活血。大敦穴【位置】大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处。【功效】调理肝肾、熄风开窍及理气醒脑。足三里穴【位置】膝
【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 肝火旺 肝火 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:06出汗过多伤阴上火------------按摩涌泉滋阴降火有些人在夏季出汗较多,到了秋季如果不注意保养,更容易被燥邪所伤。中医认为,人体有“五液”,汗为心之液,正常出汗能散热清火,而出汗太多则会伤气伤阴,阴伤多了容易出现阴虚火旺的症状,所以在夏秋之交,更要注意滋阴降火。涌泉穴位于脚掌前部1/3处(不算脚趾)、脚缘两侧连线处。《黄帝内经》中提到“肾出于涌泉,涌泉者足
【阿力中医网】【推拿按摩】 养生 滋阴降火 秋季养生 中医推拿 更新日期:2019-12-04 09:12:08手厥阴心包经起于胸中,穿出心包后向下到达下腹,分别在胸部、上腹和下腹与三焦联络;经络分支斜向上从腋窝穿出,沿手臂下行,止于中指指端。该经主治胸中满闷、心中烦热、心悸不宁、面红眼昏等,日常保健常用的穴位有内关和劳宫。内关穴:位于前臂两条明显的肌腱之间、腕横纹上两寸处。《黄帝内经》就提出了内关可以治疗心脏疾病,心律不齐的人可以将其作为日常保健穴位,此外胃痛、哮喘、偏头痛、手臂痉挛痛都可以按摩此穴。&l
【阿力中医网】【推拿按摩】 中医 中医推拿 健康 养生 更新日期:2019-12-04 10:12:40玄参,又名重台、正马、玄台、黑参、元参等,属多年生玄参科植物玄参的干燥根,用圆柱形的根入药。玄乃黑之意,表皮灰黄色或棕褐色,有不规则的纵沟,断面墨黑,嗅之有一股酱气,尝之甘中微咸略苦,产于浙江、四川、湖北,其中以浙江产量大质量好,故被列为“
【阿力中医网】【中药大全 】 玄参 滋阴降火 中医 养生 更新日期:2019-12-04 01:12:35由于天气干燥,再加上有些人喜欢吃辛辣食物和过度疲劳,都有可能诱发“上火”(单纯疱疹),所以一旦嘴唇、鼻孔周围出现水疱或红斑,并且进行性加重的话,要及时去医院就诊,对症治疗,以免反复发作。有些人想到要喝凉茶,或者吃牛黄解毒片(丸)之类的清热解毒的中药来清热、降火。所以如果你喝了凉茶、吃了清热解毒的中药,几天后觉得“火”被降下去了,其实未必是药物在起作用
【阿力中医网】【中药禁忌】 中医 牛黄解毒片 中药 养生 更新日期:2019-12-04 05:12:38降火是指治疗热盛火升的一种方法。“火”有虚火、实火的区别,故治疗亦有不同。菊,野菊花、薄荷、柠 檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质,特别是钙、镁的含量高,它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。阿妮养生网专业人士向您推荐几款即降火又养颜的简单水果早餐。 凤梨苦瓜汁 材料: 凤梨一颗、苦瓜一条、蜂蜜少许。 1.凤梨削皮切块状,先放入果汁机中。 2.将苦瓜表皮彻底洗净,小心去掉当中的籽,切块后放入果汁
【阿力女性网】【排毒养颜】 水果 水果营养 早餐 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:32蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。柚子含维生素C比较高,不仅能降脂,还具有一定的美白效果。阿妮养生网相关专业人士表示:蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来,清热降火,去脂减肥,嫩白皮肤。 蜂蜜柚子茶主料:柚子1颗蜂蜜500g 蜂蜜柚子茶配料:冰糖、清水适量 蜂蜜柚子茶做法: 1、把柚子涂抹上一层盐刷净干净,削下柚子皮; 2、剥出柚子肉撕成小块;削下的黄
【阿力女性网】【减肥瘦身】 蜂蜜柚子茶 减肥 水果 菜谱 更新日期:2019-12-02 07:12:50由于计划生育,很多家庭都只有一个孩子。所以很多准爸爸准妈妈们对孩子非常重视,甚至视为家中之宝,各种各样的营养品、补品堆砌成山。时不时就给孩子补一补,生怕孩子营养不良。如果是市区的,还要动不动带孩子去肯德基、麦当劳潇洒一回,吃一些炸鸡、汉堡等高热量的食品。殊不知正是大人们这样让孩子乱吃乱补,使得不少孩子早早地成了“小大人”,一些女孩子才七八岁就已经月经来潮,乳房发育。虚火上亢
【阿力女性网】【阴道疾病】 穴位 中医 滋阴降火 月经初潮 更新日期:2019-12-02 09:12:24上班族每天大部分时间都是坐在电脑前,很容易产生眼部疲劳,咽喉上火等症状,严重的还有牙痛的现象。怎样应对这些电脑病?阿妮养生网为大家一些实用的食疗方,有效祛火,让身体变得舒适。1、银花白芷汤治牙龈炎 原料:银花15克、白芷6克。 用法:将以上两味药物用水煎服。每日1剂。 功效:治牙龈炎,红肿疼痛等。2、金银花饮明目 原料:金银花10克,车前叶10克,霜桑叶10克,白芷10克,白糖适量。 用法
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 上火的症状 白芷 健康 养生 更新日期:2019-12-02 10:12:076、7月的天气冷热无常,若妈妈照看不周,不注意给孩子喂水,饮食单调或喂养不当,对脏腑和肌肤娇嫩、体温调节中枢功能不完善的宝宝都会有很大影响。因为,宝宝正处于快速生长发育的阶段,需要摄入的营养物质较多,高温、闷热、潮湿天气也会扰乱消化和排泄系统的正常运转。同时,由于体温调节中枢功能尚未发育完善,宝宝娇嫩的肌肤对外界气候变化的反应更比成年人要敏锐很多,由于天气炎热、潮湿,引起“上火”。 如果你的宝宝
【阿力育儿网】【幼儿园教案】 西瓜皮 三豆汤 婴幼儿护理 育儿 更新日期:2019-12-03 12:12:41