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失眠吃吃桑椹蜜膏

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失眠吃吃桑椹蜜膏

失眠是神经衰弱的一个重要症状,中医认为神经衰弱的症状主要与肾脏有关,因为肾是主骨生髓的,髓跟大脑的关系非常密切。因此中医常用药膳补肾的方法来治疗神经衰弱,桑椹蜜膏就是种常见又方便的良药。  经现代营养学研究发现桑椹里含大量的蛋白质、氨基酸和维生素,能补益肝肾,改善肾功能,减轻神经衰弱症状。而且它的营养价值相当于苹果、葡萄五倍左右,因为含有大量的膳食纤维,食用后可以促进肠蠕动,减轻肾脏负担,排毒养颜

【阿力养生网】【食物相克】 失眠 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:28

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