“一日三枣，容颜不老”！红枣怎么吃最好？
“一日三枣，长生不老“这是赞美吃枣的好处。人人都怕老，特别是女人，那么，怎样才能青春永驻呢?其中一条经验是：坚持每天吃上三个枣子。鲜枣维生素含量更丰富，但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能;干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升
【阿力养生网】【饮食健康】 银耳 健康 养生 更新日期:2019-11-30 07:11:40
女人生活中不可或缺的3款红枣做法
红枣有滋补气血的作用，一直都是女性调养身体的必选品，除了补气血，红枣还可以与一些食物组合搭配，做出更加营养美味的食品，今天给大家推荐3种红枣的经典搭配，是女性生活中不可缺少的滋补营养品。 红枣山药羹的做法和功效 材料：山药、红枣、冰糖 做法： 1、将山药削皮后洗净切块，红枣去
【阿力养生网】【四季养生】 菜谱 美食 更新日期:2019-11-30 08:11:08
心疼你的她，不如给她亲手做一碗红枣枸杞苹果汤吧!
红枣枸杞苹果汤是用红枣、枸杞、苹果加红糖熬制的一种甜汤，是一种养颜、暖脾胃、补血、益气的养生甜品，女性食用非常好，常食用红枣枸杞苹果汤还能降低胆固醇，是养生保健的好选择。 如果你爱你的女朋友，快亲手给她做一份吧，做法就在下面了。 红枣枸杞苹果汤功效 1、红枣有补血作用，可补中益
【阿力养生网】【饮食健康】 苹果汤 枸杞 苹果 养生 更新日期:2019-11-30 08:11:25
红枣虽好，可不要贪多哦
红枣一直是大众补气养血的保健食物，很多人也会把红枣视为补血的终极秘密武器，由于食用比较广泛，就让很多人忽略了红枣的一
【阿力养生网】【食物相克】 健康 养生 药品 更新日期:2019-11-30 09:11:06手脚冰冷，中医推荐红枣暖身汤
一到冬天，很多女性就会手冷脚冷，成为名符其实的“冰美人”。红枣味甘性温，有补中益气、养血安神的功效，是极佳的滋补品。对于那些手脚冰凉的女性，多喝红枣汤可以回暖。今天，中医给你介绍几款让手脚回暖的红枣药膳。很多女性冬季怕冷、经常手脚冰凉，选对汤，常喝汤，不仅可以滋补暖身，而且还可以解决怕冷、手脚冰凉的问题。而红枣富含钙和铁，是补铁补血佳品。人体血液中缺铁会怕冷，因此冬季手脚冰
【阿力养生网】【季节食疗】 手脚冰冷 红枣汤 中医 蜂蜜 更新日期:2019-12-01 01:12:21冬季食疗 红枣药膳远离初冬肺燥
红枣药膳远离初冬肺燥红枣秋梨汁材料：无核红枣80克，鸭梨或雪梨4只，蜂蜜150克，冰糖80克，川贝粉5克。做法：梨去皮绞取梨汁；将红枣、冰糖放入炖锅，倒入梨汁，大火烧开后小火熬40分钟；加入川贝粉熬20分钟，关火;放凉后加入蜂蜜，充分拌匀，放入密封罐里，冰箱冷藏。食用时用干净小勺取出，加入60℃以下的水搅匀即可。功效：本方滋阴润燥，润肺止咳，有效缓解秋季口干咽燥症状。红枣杏仁赤豆粥材料：去核红枣8
【阿力养生网】【季节食疗】 食疗 梨汁 百合 赤豆 更新日期:2019-12-01 02:12:21吃红枣的营养价值有什么
红枣中医认为味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的多种维生素和18种氨基酸、矿物质，其中维生素C（抗坏血酸）的含量竟高达葡萄、苹果的70-80倍，芦丁（维生素P）的含量也很高等丰富的营养成份。 吃红枣的营养价值有什么？阿妮养生网食疗介绍民间早有“五谷加红枣，胜似灵芝草”之说，愿人们秋冬令多食
【阿力养生网】【季节食疗】 维生素 养生 健康 胆固醇 更新日期:2019-12-01 02:12:14适合吃红枣的人群及吃法
民间流传一句俗语：“一日吃三枣，终生不显老”。红枣、大枣、小枣除用来制作各种美食外，还具有养血安神和养颜润面之功效，是极佳的营养保健食品。 人们常说吃红枣虽然营养好，但不好消化，少吃常吃为好。那么，适合吃红枣的人群及吃法是怎样的？以下是阿妮养生网食疗详细介绍： 适合吃红枣的人群：红枣中医认为味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；一般人群均可食用，由于红
【阿力养生网】【季节食疗】 红枣鸡蛋汤 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:16萝卜吃多易便秘、红枣吃多伤脾胃
秋天是丰收的季节，每到秋天的时候，很多农作物都成熟了。水果也不例外。很多人都知道吃水果健康，但美食虽好，多吃很伤身。橘子吃多变成"黄脸婆"、萝卜吃多易气虚便秘、红枣吃多伤脾胃、大蒜吃多肝血亏虚……中医为你整理出秋季不能多吃的10种食物，千万要少吃。所有食物都有着自己独特的功效，适量食用可对人体产生益处，吃的太多反而有害健康。1、橘子橘子含有丰富的柠檬酸、维生素以及钙、磷
【阿力养生网】【季节食疗】 萝卜 便秘 柿子 山楂 更新日期:2019-12-01 02:12:21春季吃红枣可以轻松抗过敏
春季大量的花粉释放到空气中，打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、气喘等季节性过敏症状让人苦不堪言。其实，每天吃几颗红枣就可以轻松起到抗过敏作用。 红枣中含有大量抗过敏物质———环磷酸腺苷，因此，过敏者多吃红枣有好处，水煮、生吃都可以，每次10颗，每天三次。中医对红枣也有很高的评价，仅古代医学家张仲景在《伤寒杂病论》中，用红枣的古方就有58种。如：用黑木耳50克加红枣30颗炖熟，有治疗过敏性紫斑的功效。 不过
【阿力养生网】【季节食疗】 呼吸道疾病 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:05春季养脾胃吃什么？红枣第一名
春回大地时，养生第一季。中医认为，春季养生当以护阳、保脾、养肝为主。那么，在中医“药食同源”养生理论的指导下，春季里有哪些鲜为人知的鲜果佳蔬为我们养生所受益？我国着名医学家孙思邈说：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是当春天来临之时，人们要少吃酸味的食品，而要多吃些甜味的食物，将有助于补益人体的脾胃之气。从中医养生的角度来看，人体气血生化之源，脾胃之
【阿力养生网】【季节食疗】 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:18美容药膳——红枣菊花粥
红枣50克、粳米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水适量，煮粥 待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。 *此方具有健脾补血、清肝明目之功效；长期食用可使面部肤色红润，起到 保健防病的作用。
【阿力养生网】【饮食健康】 菊花 美容 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:53红枣木耳汤滋补老年体制虚弱
[原料]红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。 [制法] 1、将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。黑木耳用清水泡发，摘洗干净。 2、把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。 [特点]甘甜滑濡。 [效用]补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之，可起到养血强壮的保健作用。湿痰及积滞者不宜多
【阿力养生网】【饮食健康】 红枣汤 木耳 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:03松子红枣生地汤能养血润肤
用料：松子、生地各1两，红枣10粒，杞子3钱，沙参、玉竹共6钱，猪腰6两。盐适量。 做法：将各材料洗净，红枣洗净去核，备用，煲滚一瓦煲水，将全部材料放入，用中火煲2小时左右，下盐调味即成。 功效：养血补肝兼润肤。
【阿力养生网】【饮食健康】 松子 更新日期:2019-12-01 02:12:13桂圆红枣粥能够安神养心补血
龙眼又称“桂圆”，其营养丰富，药效显著，在医学经典著作中多有记载。如《神农本草经》和《本草纲目》中记载，龙眼具有壮阳益气、养血安神、健胃益肾、润肤美容、延年益寿等功效。日本医学界研究还发现，龙眼还具有抗癌作用。 龙眼干果剥壳后，可与其他食品配伍制成羹、汤、粥等饮服，也可将龙眼干果掺在鸡肉、鸭肉、排骨中炖食，还可制成龙眼干、龙眼膏、龙眼果脯、龙眼酒等。 适当的龙眼配合枸杞、红枣、粳米煮粥，有养心
【阿力养生网】【饮食健康】 桂圆 养心安神 补血 红枣粥 更新日期:2019-12-01 02:12:45首乌红枣鸡蛋汤可以补肝养血
用料：何首乌24克，红枣12个，鸡蛋2个。 做法：1、将何首乌、红枣（去核）洗净。鸡蛋煮熟，去壳。 2、把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，文火煮30分钟，调味即可。随量饮用，亦可调入蜜糖服用。具有补养肝血之功效。
【阿力养生网】【饮食健康】 鸡蛋汤 红枣鸡蛋汤 首乌 鸡蛋做法 更新日期:2019-12-01 02:12:48
女性喝党参花生红枣汤可养血，教你怎么做
我现在是还有联系的。独自一人人回想起以前一起玩耍的日子都会时常的傻笑。至今这些草稿纸都还就存在我的家里面，有太多的欢乐在里面了，再拿出来和曾经聊天的她们一起分享仍旧会。 无比的快乐。前段时间我的好朋友也邀请我到她家里面吃饭，她做的鸡肉让我更是忘不了鸡肉的美味。鸡肉的有很多清蒸、红烧、煎炸但是这些做法都太常见了太老套了，她做的鸡肉是用白水煮熟的鸡肉称为白水斩鸡，清淡却又不失美味。从鸡的腹部剖开然后取出内脏，不嫌麻烦的话可以将内脏清洗干净做上一道美味的鸡杂。
【阿力养生网】【饮食健康】 党参 更新日期:2019-12-01 07:12:54喝红枣金针菇汤可增强抵抗力
用料：红枣100克，金针菇100克，调料适量。 做法：将上料装入有盖炖盅之中，上笼蒸约1小时即可。 食法：隔日服用1次。 功效：益智健脑，增强机体抵抗力。
【阿力养生网】【饮食健康】 金针菇 抵抗力 更新日期:2019-12-01 02:12:33木瓜红枣助女性轻松养颜
木瓜是路人皆知的美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有非常不错的食疗作用。 美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，倘若红枣配上莲子食用，又增加了调经益气、滋补身体的作用。 干燥的秋冬季节，做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜，不但暖身暖心，还能帮助皮肤抵御干燥的气候。准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。 首先，将红枣、莲子加适量冰糖，
【阿力养生网】【饮食健康】 木瓜 木瓜牛奶 莲子 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:58冬季美容养颜可在煨鸡汤时加点红枣
冬季空气干燥，要想在此时使你脸色红润。可在煨鸡汤时顺便加点红枣可达到养颜润肤的功效。 煨汤时，如能加上几个红枣，不仅味道更佳，而且营养价值更大，还能起到滋润肌肤、养颜美容的作用。 将老母鸡用油锅爆炒去掉血后放入沙锅，加入能够淹没老母鸡的开水，然后放上姜片、红枣，用大火煮沸，再用小火慢慢地将老母鸡煨熟，记住中途不要加凉水。 火候差不多时，不用揭锅，香气就会扑鼻而来，若把锅盖一揭开，香气四溢，这
【阿力养生网】【饮食健康】 美容 红枣鸡汤 美容养颜 护肤 更新日期:2019-12-01 02:12:49