中医食疗：冬季红枣的六吃法
红枣泡水，养肝排毒 实验证明，每天给肝功能不佳的人喝红枣水，持续一周，能增加人体血清蛋白，从而有助保肝排毒。红枣的果皮坚韧不易消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。需要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡易使维生素C流失。红枣泡茶，补气护嗓 红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆，就是补血补气的佳品，适合教师等使
【阿力养生网】【食物相克】 食疗 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:03中医食疗：解开红枣6大迷思
红枣一向被视为滋补圣品，有的人主要看中于它的补血功效；有的人觉得“歪瓜裂枣”才最甜；有的人认为红枣功效如此多等同于药物……今天为你一一解开这些迷思，让你正确认识红枣。红枣是东西方通爱的水果；红枣是古时重要的粮食作物；红枣被奉为滋补的圣品；裂开的枣子才足够甜……对于红枣的这些认知，你真的认为准确吗？1、不折不扣的东方果实
【阿力养生网】【食物相克】 中医 枣树 食疗 更新日期:2019-12-01 03:12:34红枣怎么吃最营养？中医六种吃法
红枣最突出的特点是维生素含量高。枣能补中益气、养血生津。鲜枣维生素含量更丰富；但它有时令性，不能常买到，而且多吃伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且营养更易吸收，更适合食疗，这里介绍几种大枣的食疗做法。1、红枣泡水，养肝排毒红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡
【阿力养生网】【食物相克】 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:50红枣怎么吃最补？四种人要少吃
大枣对身体有很多补益作用，因此民间流传着“一日吃仨枣，一辈子不显老”的说法。中医认为，大枣性味甘温，能补中益气、养血安神。病后体弱、贫血患者及冬季手脚冰凉的女性都可以通过大枣调理身体。但是，大枣属于药食同源之品，有自己独特的药性，如果不分青红皂白，不辨体质，一律用大枣进补，有时非但起不到保健作用，甚至还会帮倒忙。尤其下列4类人，最好少吃或不吃大枣。痰湿偏盛者这样的人常表现为
【阿力养生网】【食疗禁忌】 大枣 枸杞 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:23红枣不补血？中西医补血概念不同
西医观点：红枣含铁量远低于猪肝中医观点：红枣功效不限于“补血”1：红枣含铁不高且吸收率低“红枣补血效果的确一般。”有专家表示，以前认为“以形补形”，红枣可以补血，但现代营养学分析发现：红枣的铁含量不高，并且吸收率低。红枣的含铁量为2-3毫克/100克，在植物性食物里算是不错的补铁食材，但比起动物食材(比如猪肝的含铁量为30毫克
【阿力养生网】【食物相克】 食疗补血 补血 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:29红枣长年吃，有养颜祛斑的作用
简单地说，只要吃到肚子里能消化吸收的食物，就是补血的，所以补血的前提是胃、肠道消化吸收的能力，就算吃的是粗茶淡饭，只要全部吸收，照样补血，而吃了高级的滋补品，胃、肠道不消化，依然什么用也没有。红枣是补血最常用的食物红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。红枣是补血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。红枣不但补气血，还能明目
【阿力养生网】【食物相克】 祛斑 枸杞 补血 美容 更新日期:2019-12-01 04:12:50春季，红枣的五种中医养生吃法
中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃蒸枣还可以起到一定预防哮喘的作用。其实，红枣还有以下5种养生的吃法。蒸红枣木耳。选红枣10颗，黑木耳15克，冰糖适量。红枣要用清水泡约2小时，黑木耳用清水泡发就可以。将它们放碗内，加清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各吃一次，有美颜祛斑的作用，并可缓解面部黑斑，女性朋友可适当多吃。红枣蜂蜜膏。准备两斤红枣，洗净去核取肉捣烂，加适量水
【阿力养生网】【食物相克】 养生 中医 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:21红枣不能跟哪些食物一起吃？
在生活中红枣的营养价值是比较高的，同时红枣性温，更是女性补血的佳品。对此红枣还能起到排毒解毒，还可以入药。每天早上吃上几颗红枣，或喝一杯红枣茶，都有很好的补血效果。然而红枣虽美味营养，同时对养生起到良好的效果，但是还是要在食用中注意以下几个问题。红枣养生，食用需注意搭配一、不宜和黄瓜或萝卜一起食用：萝卜会有抗坏血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，两种成分都可破坏其他食物中的维生素。二、不宜与维生素同时食
【阿力养生网】【食疗禁忌】 维生素 养生 健康 药品 更新日期:2019-12-01 04:12:51中医提醒：红枣也有“猫腻”
红枣也被称为大枣、枣子等，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等，有维生素丸的美称，有较强的抑爱、抗过敏作用。红枣内含有环磷酸腺苷，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好作用。红枣还能能补虚益气、养血安神、健脾和胃等，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者很好的保健品。不过，中医专家提醒，选择红枣也有“猫
【阿力养生网】【食疗禁忌】 中医 青枣 枣子 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:51女人养颜吃红枣，注意5大禁忌
1、枣皮。红枣是滋补调养佳品，可以经常食用，但切忌过量，食用过多会引起胃酸过多、腹胀等问题。而且红枣的枣皮消化起来比较困难，一定要细嚼慢咽。2、爱牙。红枣的高含糖量对牙齿有一定危害。如果吃太多红枣，却没有饮用足够的水，很容易蛀牙。已经患上牙病的人更是不宜食枣。3、红枣最好不要跟黄瓜或萝卜一起食用。萝卜中含有抗坏血酸酶，黄瓜中则含有维生素分解酶，这两种成分都可能破坏其他食物中的维生素。4、红枣也不要
【阿力养生网】【食疗禁忌】 健康 养生 药品 更新日期:2019-12-01 04:12:29"红枣补血 腰子补肾"可信吗
“吃木瓜丰胸、喝茶会减肥、饮酒能抗寒……”类似的饮食说法相信你已听说过很多次。然而，它们的可信度如何呢？木瓜丰胸。木瓜丰胸的说法来自古籍，也有观点认为木瓜中的木瓜酵素和β胡萝卜素（在人体内能转化为维生素A）能起到丰胸的作用。需要解释的是，传统医学里说的木瓜丰胸源自“以形补形”的理论，没有任何科学依据。而木瓜酵素是
【阿力养生网】【食疗禁忌】 补肾 补血 木瓜 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:07吃大枣的7误区 红枣不能这样吃
一、红枣进补忌过量1、选用红枣进补也并非适宜所有的女性朋友。比如在月经期间，一些女性常会出现眼肿或肢肿的现象，这是湿重的表现，这类人群就不适合食用红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，从而加重水肿症状。同时，一些因服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，这样容易引起经血过多而损害健康。2、红枣虽然是进补的佳品，但过量食用也有害健康。由于新鲜红枣进食过多，容易产生腹泻
【阿力养生网】【食疗禁忌】 大枣 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:55干红枣预防皮肤过敏
专业人士说，入秋后，敏感性皮肤的人容易出现脸红出疹，像烫伤一样，摸上去感觉毛毛的。这大多由秋天早晚温差大，人体内分泌易失衡所致。 中医认为，过敏体质的人由于耐受力不够，外邪（风邪、热邪、湿邪、食物毒等）容易侵入人体，引起气血失和，轻则表现在皮肤，重则可能切入内脏腑，导致脏腑功能失调。 中医治疗过敏性皮肤病根据“望、闻、问、切”四诊，找出病因后制定相应治疗方案。过敏性皮肤病治疗通常需祛风、清热、
【阿力养生网】【养生健康】 过敏性皮肤病 红枣干 过敏性体质 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:21香菇红枣鸡汤可预防感冒
红枣富含丰实的营养物质和多种微量元素，中医上讲：“干枣入心肺、止咳、补五脏，治虚损、除肠胃癖气。” 做法：10朵香菇10枚大枣泡软备用。 半只鸡斩块，去掉肥的肉和皮。开水焯一下去掉血水。将鸡块放入煲内，加入适量水及姜、料酒，煲1——1.5小时，然后再放入香菇红枣，继续煲50分钟，加盐调味，即可食用。 煲汤时忌中途添加冷水，因为正加热的肉类遇冷收缩，蛋白质不易溶解，汤便失去了原有的鲜香味。同时
【阿力养生网】【养生健康】 红枣鸡汤 菜谱 美食 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:37
红枣生姜红糖水：治尿急尿频可饮
尿频的原因在生理情况下，如大量饮水，由于进水量增加，尿量也会增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多。如患有急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎等都可出现尿频等。对于尿频的治疗我们可以采用以下方法来治疗：。用150克生姜、100克红枣加500毫升清水，煎煮10~15分钟后，取汁加入红糖，当茶饮。
【阿力养生网】【养生健康】 尿急 生姜红糖水 生姜 红糖水 更新日期:2020-01-29 09:01:05
红枣桂圆茶制作方法：红枣桂圆茶的做法窍门及功效？
准备材质：红糖少许，纯净水2瓶，红枣11颗左右，桂圆干11颗左右。将红枣清洗干净，去除枣核，用剪刀分成两段备用。可以在熬制红枣桂圆茶的时候加糖，也可以在熬制好后添加红糖，但是这个时候注意搅拌均匀。许多的上班一族没有大量的时间去熬制红枣桂圆茶的话，可以在熬制前将红枣和桂圆果肉剁碎，然后添加红糖在火上用大火烧开，再用小火焖至膏状。桂圆有很好的滋补气血的功效，而且营养丰富，在许多丰胸的食谱和药物中都含有桂圆。红枣桂圆茶制作方法：红枣桂圆茶的做法窍门及功效？
【阿力茶叶网】【知识】 桂圆 红枣桂圆茶 红糖 更新日期:2020-05-17 03:05:10
宅家自制红枣冰糖茶：红枣冰糖茶的做法与功效有哪些？
饮用红枣冰糖茶后具有防骨质疏松、增强免疫力、润肺止咳、滋阴补血、解毒、润肠胃、美容、缓解衰老等功效，常喝可以起到养生保健的功效。准备材料红枣6粒，冰糖10颗，水800毫升。
【阿力茶叶网】【知识】 冰糖 美容 养生 美食 更新日期:2020-05-16 01:05:45