孕妇要注意控制体重，但并不意味着少吃或不吃，而是应该调整好饮食结构。每天少吃碳水化合物（米粥、汤面、白米饭、面食等），增加富含蛋白质的蛋、奶以及富含维生素的水果、蔬菜的摄入。在孕早期就比较胖以及有糖尿病等危险因素的孕妇，应根据自己的饮食方式和结构进行调整，制订适合自己的饮食方案。一味减少进食量对孕妇和胎儿都是不安全的。不能单纯以孕妇体重增加的情况来判断胎儿的生长状况。孕妇体重增加，脂肪堆积在腹壁，
【阿力孕妇网】【孕期饮食】 孕妇 孕期饮食 饮食结构 蔬菜 更新日期:2019-12-01 09:12:17