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蛋黄真的没营养吗

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蛋黄真的没营养吗

蛋黄真的没营养吗

都市白领小李早餐喜欢吃一碗面加个鸡蛋,但每次只吃蛋白,不吃蛋黄,她认为吃蛋黄容易长胖,于是就把蛋黄丢弃了。很多人吃早餐都是如此,那么,蛋黄真的没用吗?早餐吃个鸡蛋,不仅能提高记忆力,还能保护视力,帮助减肥,已成多数人的共识。但是,不少人只吃鸡白,把蛋黄留在餐桌上或随意丢弃,误以为鸡蛋当中的蛋白质集中在蛋白中,或者担心吃蛋黄会升高血中胆固醇,影响心血管。殊不知,鸡蛋中的保健成分全部存在蛋黄当中。蛋白

【阿力养生网】【食疗禁忌】 维生素 健康 养生 胆固醇 更新日期:2019-12-01 04:12:50

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