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春季养生蔬菜的功效

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春季养生蔬菜的功效

一年之计在于春,是否为自己春天的饮食做好计划了呢?适合春季养生吃的蔬菜:利于春季养生,应该多吃:豆芽防口干唇燥症状春天气候干燥,容易出现口干唇燥等口角炎症状,而豆芽味道鲜美,是滋养润燥、清热解毒的好选择。无论是黄豆芽还是绿豆芽,跟原豆相比,它们的维生素含量增加,矿物质利用率提高,并且蛋白质和多糖更易吸收。从中医的角度来说,开春吃豆芽,能帮助五脏从冬藏转向春生,有利于肝气疏通、健脾和胃。豆芽的食用方

【阿力养生网】【季节食疗】 蔬菜 养生 韭菜 莴笋 更新日期:2019-12-01 02:12:00

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