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拍打健身要用虚掌 通过拍打全身来健身的方式自古就有。拍打身体可以疏通经络,使气血运行通畅,身体的五脏六腑、四肢百骸都可以得到充分滋养,从而达到健身防病的目的。拍打全身确实有益健康,但要掌握一定的技巧和力度。要注意手法的运用,拍法是以虚掌来拍,而不是实拍。前者通过压缩空气产生震动力,进而疏通经络;后者会使体表感到疼痛,会对人体局部造成一定的损害,如局部毛细血管破裂造成皮下淤血等。另外,在拍打过程中要注意避开肝区、肾区 【阿力中医网】【推拿按摩】 健身 健康 养生 更新日期:2019-12-04 10:12:33