过胖的朋友备孕，是很困难的。这主要是因为，卵子是否能够受精，跟它们的活力有很大关系，营养过剩，会致使卵子的活力下降。并且，孕前肥胖的妇女大多缺乏健康的生活习惯，如规律运动，以及低糖、低盐、低油、高纤的饮食等。建议妇女减肥最好在怀孕前进行，以饮食及运动控制，双管齐下，每周减少0.5-1公斤为目标。若怀孕时体重仍超过标准范围，则不建议在孕期中继续减重，只要严格的控制体重增加速度即可。如何判断自己是不是
【阿力孕妇网】【孕期检查】 减肥 健康减肥 运动 更新日期:2019-12-01 10:12:13