从怀孕开始到婴儿娩出，你的身体会发生戏剧性的变化。在怀孕期间，腰围大约增加了50厘米，因此产后你会感到腹部是如此地伸张与松弛。这时，你可以通过一些简单的运动，让肌肉尽量恢复原来的形状与力量。在开始做这些运动以前，要先做一些简单的检查，看肌肉是否已经恢复到正常状态。 腹部的肌肉包括了四层纵横交错的肌肉，并具有以下的功能： 1、保护腹部的脏器，包括怀孕时的子宫。 2、支持脊椎，并使骨盆维持在正确的位置
【阿力孕妇网】【产后调理】 肌肉 腹部肌肉 产后恢复 产后护理 更新日期:2019-12-01 10:12:20